eitaa logo
باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
26.4هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
2هزار ویدیو
9 فایل
🧕مهین منتشلو|مربی رسمی بدنسازی 👩🏻‍👧🏻‍👦🏻 مامانِ۳فرشته‌ 🥇عضو تیم ملی ووشو|۲۰ سال سابقه 💪🏻آموزش تمرین اصولی درخانه ✅ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی 💌مشاوره و ثبت‌نام👇🏻 @admin_fitbook 🎯کانال حرکات ورزشی👇🏻 @fitbodymahin 🚫 تبلیغ و تبادل نداریم
مشاهده در ایتا
دانلود
سلام دوستان صبح همگی پرانرژی 💜💜💜💜💜
بریم روزمونو با این آهنگ جذاب شروع کنیم🥰
بچه ها دارن کم کم آماده میشن برای کلاس با کمترین امکانات به بزرگترین نتایج میشه رسید کافیه فقط اراده کنی و بخواهیش💪💪
بچه ها همچنان پرانرژی ماشاا..بهشون💪💪
تو هر شرایطی میتونی ورزش کنی کافیه بخوای😅😅😅
کجا توباشگاه میتونی بچه ببری 😂
نظرات دوستان که آنلاین ورزش میکنند😍
5.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۸ حرکت بسیار کاربردی برای تقویت عضلات و چربی سوزی بیشتر ⚡⠀ ✔هر حرکت را ۲۰ بار تکرار کنید⠀ ✔استراحت بین ست ها رو به کمترین زمان برسونید⠀ @fitbook1988🏋️‍♂️💪