5.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۸ حرکت بسیار کاربردی برای تقویت عضلات و چربی سوزی بیشتر ⚡⠀
✔هر حرکت را ۲۰ بار تکرار کنید⠀
✔استراحت بین ست ها رو به کمترین زمان برسونید⠀
#تمرین_منزل
@fitbook1988🏋️♂️💪