می‌دونی دیسیپلین چیه؟ وقتیه که خسته ای و می‌خوای ساعتتو خاموش کنی و بگیری بخوابی؛ اما بلند می‌‌شی و هرکاری که لازمه رو انجام می‌دی بعد میخوابی. دیسیپلین وقتیه که تو کاری رو که براش حس و حال نداری و توان انجامشو نداری، ولی باید انجام بدی رو هر طور شده انجام می‌دی. پس بعداً می‌تونی هرچیزی رو از زندگی می‌خوای به دست بیاری. دیسیپلین بزرگ ترین راز  برای رسیدن به هدفه. دنبال انگیزه نباش، دیسیپلین داشته باش.

مثل باشگاه هرماه ۱۲جلسه برگزار میشه ولی چون ویدئو ها داخل گروه باقی میمونه اگه دوست داشتید میتونید هرروز ورزش کنید هرجلسه برنامه ورزشی جدید باویدئوخودم براتون ارسال میشه

سوالی که داخل دایرکت زیاد میپرسید کلاس ها به چه صورت هست👆👆👆

بچه ها برای ثبت نام کلاس فقط تاامشب ساعت۹وقت دارید

#پرسش_پاسخ ماهی چند کیلو کم میکنم با ورزش ها؟ پاسخ در ویس پایین👇👇👇

بچه ها لطفا ویس بالا گوش کنید برای همتون پیش میاد این سوال تا یک ساعت دیگه فرصت دارید برای ثبت نام کلاس✅✅✅✅

صبحتون پرانرژی 🥰💪💪💪

سلام بچه ها امروز کلی مطالب خفن دارم براتون منتظر باشید 🥰

اگه میخوای وقتی سنت زیاد شد زانو درد نداشته باشی از الان باید به فکر ورزش باشی تا بتونی سن بالاتر راحتر راه بری ورزش شبیه یک بذری هست که نتیجش میشه زندگی سالم از نظر روحی و روانی وجسمی🌱

وقتی به حرف مربی گوش میدی قطعا نتیجه میگیری ورزشکار حرف گوش کن🥰

#پرسش_پاسخ سایزم کم میشه ولی وزنم کم نمیشه چرا؟ پاسخ در ویس پایین👇👇👇