پیاماتون واقعا حس خوبی بهم میده و خستگیم در میره 😊 دمتون گرم تنتون سلامت بهتون افتخار میکنم 🥰

سلام خانمای گل 💐 خوبین؟ صبح یکشنبه تون به خیر 🌞☁ منکه از ۷ صبح دارم جواب پیام هاتونو میدم تا به کلاس رایگان امروز برسین 😊 شما چی؟ صبحونه تونو خوردین؟ ورزشتون رو انجام دادین؟

این هم از کانال فانکشنال آبان ماه که یک جلسه رایگان رو امروز میبینن 😊✌🏻 و تا شب تو کانال هست 👍🏻

✔️روز دوم چالش دانه چیا 🌿✌🏻 یه ترکیب طلایی یادتون دادم: که آب الکترولیت هستش یک نوشیدنی سالم و مفید که می‌تونه به فرآیند لاغری کمک کنه. این آب، حاوی الکترولیت‌های ضروری مانند سدیم، پتاسیم و کلسیم است که نه تنها به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک می‌کند، بلکه اثرات مثبتی بر روی متابولیسم و کاهش وزن دارد. طرز تهیه آب الکترولیت: دانه چیا دوقاشق مربا خوری نمک صورتی یا نمک دریا چند قطره آب لیموترش تازه 🍋 (آب زنجبیل و یه مقدار عسل دلخواه) اگر شب درست کنین بذارین تو یخچال که خنک شه و صبح بخورین خیلی بهتره 👍🏻

📣 امروز آخرین روز ثبت‌نام تو کلاس فانکشنال آبان ماهه! پس فردا اولین جلسه‌ی رسمیه 💪🏻 یه جلسه‌ی رایگانم توی کانال گذاشتم مخصوص کسایی که امروز ثبت‌نام کنن 🎁 این دوره فقط یه برنامه‌ی ورزشی نیست یه مسیر واقعیه برای تغییر بدن و ذهن 🌿 از سه‌شنبه شروع می‌کنیم، آماده‌ای؟ پس ۳ رو برام بفرست @GhafouriF

‼️یه نکته برای اینکه روند کار سریعتر پیش بره و به جلسه ی رایگان برسین 😊‼️ به هر کسی که شماره کارت ارسال کردم و واریز کرده آخرین پیامشون «(واریز شد)» باشه ✅ و کسایی که راجع به ثبت نام سوال دارن آخرین پیامشون عدد ۳ باشه ✅ @GhafouriF

✅ فانکشنال آبان فقط یه کلاس نیست، یه برنامه‌ی کامل برای تغییر واقعیه 💪🏻 ✔ حساب اضافه‌وزن اختصاصی داری ✔ از عوارض و اشتباهات تغذیه‌ای آگاه می‌شی ✔ تمرینات ایمن و کاربردی انجام می‌دی همه‌چی با برنامه و اصولی چون نتیجه‌ی واقعی اتفاقی نیست 🌿 عدد ۳ رو بفرست تا بهت بگم چه جوری ✌🏻 @GhafouriF

✅ توی فانکشنال آبان تنها نیستی! می‌تونی با مربی در ارتباط باشی، سوال بپرسی و گزارش بدی 👩‍🏫 📲 ارتباط مستقیم با مربی 📋 گزارش روزانه برای پیگیری پیشرفت 💬 بازخورد مداوم و انگیزه‌ی همیشگی چربی‌سوزی و فرم‌دهی وقتی واقعی میشه که تنها نباشی! 💪 برای ثبت نام عدد ۳ رو بفرست @GhafouriF