عزیزای دلم 💖 قضیه سالم خوری و ورزش خیلی خیلی جدی تر از لاغر شدنه، هدف ما فقط لاغر شدن نیست! بلکه هدف اصلاح سبک زندگی، سلامتی، حال خوب در کنارش به تناسب اندام هم می‌رسیم 👌🏻🥰 این فیلم رو حتما ببینید تا متوجه شید صنعت مواد غذایی داره چه بلایی سرمون میاره، متأسفانه این مشکلات تو خانما خیلی زیاد شده👆🏻‼️ 🔻بیمار نه چاق بود، نه سن بالا داشت، ولی سبک زندگی، تغذیه، کم‌تحرکی و استرس مزمن، کار خودش رو کرده بود... 🔹چربی احشایی مخصوصاً وقتی دور قلب یا کبد جمع می‌شه، مثل یک بمب خاموشه. 🔸نه علامتی داره، نه در چکاپ‌های معمول دیده می‌شه…😥 ❌مراقب بدنی باش که نمی‌تونی از بیرون ببینیش… @fitbook1988

قهرمان عزیزم 🌱🫂 کاهش وزن ٨ کیلویی در سه ماه فقط با کم کردن مصرف شیرینی جات و سالم خوری ✌🏻 با وجود آسیب کمر و پادرد شدید تا حد زیادی خوب شدن 🥰 خداروشکر 🌸 ☘️ @fitbook1988

ورزش از طریق لینک اختصاصی سایتمون خیلی باسرعت وبا کیفیت بالاتر و بدون قطع و وصلی هست

توضیحات کامل راجع به مکمل ها و ویتامین ها : https://eitaa.com/Fitbook1988/6318

دقت کنید پیام بالارو قد۱۵۶ وزن۵۳ دوتا زایمان داشتند دچار کمر درد و زانو درد هستند✅ لطفا ویس پایین گوش کنید👇

کسایی که کمبود وزن دارن 👆🏻