. https://eitaa.com/fitbodymahin برای افراد آسیب دیده حرکات اصلاحی اختصاصی با توجه به آسیبشون داده میشه👌 کانال بالا👆 نمونه حرکات اصلاحیمون هست🥰 .

. سوال شما : آسیب دارم / مبتدی‌ام، می‌تونم شرکت کنم ⁉️ بله عزیزمن ‼️👇🏻 چون درد داری که نباید از کارافتاده بشی 😊 🧘‍♀️ تمرین‌ها اصلاحی و ایمن هستن 👩🏻‍🏫 پشتیبانی VIP همراهت هست تا مسیرتو اصلاح کنه. حرکات اصلاحی با توجه به آسیبتون انجام میدین 😊 بهتر هم میشید 👆🏻✔️ . #رضایت

آخر هفتش میخوام برای بچه ها فلافل خونگی با لپه درست کنم😋 الان مرحله به مرحله براتون میزارم🥰 #روزمرگی

اینم نتیجه ی نهایی باسالاد خیار گوجه و کلم بچه ها مصرف روغنش صفرشد هر چی روغن ریختم ته طرف موند👌 #روزمرگی

. 👩‍👧‍👦 دوره ی ما برای مدل های اینستاگرامی نیست ❌ 🌸 مخصوص مامان‌هاست 🏡 خانم‌های خونه‌دار 👩‍💼 خانم‌های شاغل 👶 بچه‌دار خسته ولی قوی 💪🏻 برای خانمایی که همه‌چی زندگی رو می‌چرخونن و وقت باشگاه ندارن 🤍 (⊃｡•́‿•̀｡)⊃ @GhafouriF

. کاهش وزن ۵ کیلویی قهرمان عزیزم 💪🏻🥰 کِـــیف میکنم میبینم خانوادتونم میکشید سمتِ ورزش 😁 . ماشاالله بهتون 🦋🌸 #رضایت . @fitbookfit

. ⏰ من میدونم که باشگاه رفتن همیشه شدنی نیست ❌ لباس رفت‌وآمد زمان بچه هزینه سرما گرما برای همین: 🏡 ورزش در خانه ⏳ با زمان انعطاف‌پذیر 🤍 مخصوص سبک زندگی واقعی ما خانما ست 💪🏻🥰 این دوره برای زندگی تو طراحی شده👆🏻 (｡◕‿◕｡)➜ @GhafouriF

حتما این ویس قهرمان عزیزم رو بشنوید 👆🏻🥰 این مسیر مسیر فشار نیست مسیر اراده ساختنه ✨ تا عید... یا فقط زمان می‌گذره⏰ یا بدنت و ذهنت باهم تغییر می‌کنن 💪🏻🦋 انتخاب با خودته 🤍 . #رضایت @fitbookfit

. شبتون آروم عزیزان 🌙✨ .