قهرمان عزیزم 👆🏻🥰 وقتی میگم حواسم به همه هست مناسب تمام سطوح از مبتدی تا پیشرفته و حتی آسیب دیده ✌🏼 نبینم کسی بچه داشتن و مسیر و سرما گرما و... هزار بهانه ی دیگه بتراشه برای ورزش نکردنش 😊👌🏻 بخـــــوای میتـــــونی 💪🏻✔️ من اینجام ۳ رو بفرست حرف میزنیم 👇🏻 (｡◕‿◕｡)➜ @GhafouriF

📌تجربه ی تمام باشگاه ها و ورزشایی که تا الان انجام دادی و رها کردی رو فراموش کن! اینجا فرق میکنه ✔️💯 .

📣📣📣 📌خانـــــــــما جلسه اول دوره ورزش درخانه 🏡 از شنبه هفته آینده(۱۱بهمن) شروع میشه 💯✔️ سوالی دارین؟! @GhafouriF .

📌اَمــــــان از این تبلیغــــات 🤦🏻‍♀️🙄 ورزش نمیکنید نکنید اشکال نداره! ولی راه حــــل قرص و دمنوش و هیچ معجزه ای نیست! . بدنتونو برا چند کیلو اضافه وزن نابود نکنید! . مراقب امانت خدا باشید 😊 .

هدف اینه 👆🏻 بقیه پل های کوچیکن برای رسیدن های موقت! .

بچه های بشقاب سالم چالش نون رژیمی گرفتن انگار 🙄👆🏻 تا باشه رقابت تو سالم خوری 😁 .

ماشاالله همه کدبانو 🥰🥖 . راحت ترین و خوشمزه ترین دستور غذایی ها رو در اختیار همدیگه میذارن 😁👆🏻 .

دم شما مهربونا گرم 😍 که دوره رو برای همدیگه هدیــ🎁ــــه میگیرین 🫂 از این پیاما زیاد دارم 😊 واقعا این بهترین هدیه ست 🥰🎀 .

نتیجه ی دوماه تلاش قهرمان عزیزم رو میبینید 👆🏻 ۳ کیلو کاهــش وزن و کاهــش سایز چشمگیر دور شکم 💪🏻 . و این مسیرِ سلامتی ادامه داره 🥰🫂 .