هدایت شده از باشگاه خانگی|مهین مَنتَشلو
نتیجه ی دوماه تلاش
قهرمان عزیزم رو میبینید 👆🏻
۳ کیلو کاهــش وزن و
کاهــش سایز چشمگیر دور شکم 💪🏻
.
و این مسیرِ سلامتی ادامه داره 🥰🫂
.
📌میدونستید همین گودی کمر گاهی باعث برجستگی شکم میشه؟!
قبلا راجع بهش تو کانال صحبت کردیم 😊
دوره ی ما مناسب فرمدهی هستش💪🏻
برای نمونه،
حرکات اصلاحی گودی کمر رو اینجا ببین ✔️
.
📌درمسیـــــــرِ سلامتی...
کاهش وزن و کاهش سایز
هم تجربــــــه میکنیم 🥰💪🏻
.
📌ورزشو شروع میکنی تا
بدنتــــــــو تغییر بدی
اما همه ی اینا تغییــــــر میکنه ✔️
.