سبک ورزشمون فانکشنال هست بازسازی حرکات ورزشی در خانه ✔️ بدنسازی بدون دستگاه ✔️ ترکیب مقاوتی هوازی و فول بادی ✔️ با توجه به آسیبتون و مناسب همه ی سطوح✔️ 📌برای دیدن نمونه اینجا رو کلیک کن✔️ @GhafouriF .

📌بچه ها رژیم افزایش وزن هم داریم 🥰✌🏼 .

📌همراهتون هستم تا به تناسب اندام برسین 😍👆🏻 ۱۱ کیلو کاهش وزن ✌🏼✔️ به بهترین شکل کم کم و با ورزش 🥰💪🏻 دمتون گرم که تو مسیرِ درست هستین ❤ ۳ رو بفرست 👇🏻 @GhafouriF .

📌طرف هر ماه چند میلیون پول باشگاه میده،😏 (در بهترین حالتش اگه با قرص و دمنوش نخواد نتیجه بگیره)🙄 وزن که کم نمیکنه هیچی با زانو درد و کمر درد برمیگرده... چون مربی یه برنامه میده و میگه برو بزن، تو اینجا در واقع مربی خصوصی داری، من همراهتم تا نتیجه نگیری ولت نمیکنم 😂👌🏻 . همه ی نتایج ما واقعی واقعی 👆🏻 کمر دردیا از ورزش نترسین خواهشا.. هر چی بخوابی ضعیف تر میشی 😕 #رضایت

📌کاهش وزن ۵ کیلویی قهرمـــــــان عزیزم 💪🏻🥰 کِـــیف میکنم میبینم خانوادتونم میکشید سمتِ ورزش 😁 . ماشاالله بهتون 🦋🌸 #رضایت

📌با دوماه ورزش ۹۰درصد آسیبات برطرف بشه‼️ درکنارش کاهش وزن و کاهش سایز هم داشته باشید! تو هیچ مطبی پیدا نمیشه💪🏻💯 .

📌تغییر سایز قهرمان عزیزم 💪🏻👆🏻

بله عزیزای دلم... ما چون سایت هم داریم از هر جای دنیا میتونید با گوشیتون به تمام جلسات دسترسی داشته باشید.. و سایت خارج از همه ی محدودیت هاست ربطی به اینترنت بین الملل یا پیامرسان خاصی نداره! سوالی داری۳ رو بفرست 👇🏻 @GhafouriF .

📌پیام پروانه جان قهرمان عزیزم 🥰👆🏻 ورزش به جز لاغری فواید زیادی هم داره 👍🏻 انرژی که قابل وصف نیست و فقط باید تجربه ش کنی 👌🏻🙂‍↕️

قهرمان های من منتظر شرایـــط ایـده‌آل نموندن! با دمبل، با بطری آب، با زمین خالی اتاق، با خستگی، با درد، با لبخند 😊 ما شروع کردیم چون زن، وقتی تصمیم می‌گیرد بلند شود هیچ بهانه‌ای جلـــودارش نیست ✔️ به اراده تون افتخار میکنم 🫂 @fitbookfit