قهرمان های من منتظر شرایـــط ایـده‌آل نموندن! با دمبل، با بطری آب، با زمین خالی اتاق، با خستگی، با درد، با لبخند 😊 ما شروع کردیم چون زن، وقتی تصمیم می‌گیرد بلند شود هیچ بهانه‌ای جلـــودارش نیست ✔️ به اراده تون افتخار میکنم 🫂 @fitbookfit

حرف دلِ❤ هممون🌱 @fitbookfit .

📌سوال شما : آسیب دارم / مبتدی‌ام، می‌تونم شرکت کنم ⁉️ بله عزیزمن ‼️👇🏻 چون درد داری که نباید از کارافتاده بشی 😊 🧘‍♀️ تمرین‌ها اصلاحی و ایمن هستن 👩🏻‍🏫 مربی با پشتیبانی VIP همراهت هست تا مسیرتو اصلاح کنه. حرکات اصلاحی با توجه به آسیبتون انجام میدین 😊 بهتر هم میشید 👆🏻✔️ . هر آسیبی داری ۳ رو بفرست 👇🏻 @GhafouriF .

🎤چطوری با انجام ورزش آسیبام خوب میشه⁉️🧐

🎤سوال شما ⁉️ آیا افراد آسیب دیده(کمر،زانو،گردن،دست و...) میتونند تو دوره ی ورزشی شما شرکت کنند⁉️ جواب من رو بشنوید👆🏻✔️ @fitbookfit .

📌با دوماه ورزش ۹۰درصد آسیبات برطرف بشه‼️ درکنارش کاهش وزن و کاهش سایز هم داشته باشید! تو هیچ مطبی پیدا نمیشه💪🏻💯 . با چوب جادو؟ 🪄 نه! فقط با معجزه ی ورزش💪🏻 . ۳ رو بفرست راهنماییت میکنم 👇🏻 @GhafouriF .

به هر دلیلی نتونستید ۸ تا ۹ صبح روزای زوج آنلاین ببینید، به صورت آفلاین تا ۴۰ روز دسترسی دارین 😊✔️ هیچ جلسه ای رو از دست نمیدین 👍🏻 .

🎤دسترسی ویدئوهای کلاس ورزش درخانه🥰✅ @fitbookfit .

«بچه ها حتما ورزشاتونو مرتب انجام بدین قرار بود ۳۰دی ماه کانال آذر حذف بشه، ولی بخاطر قطعی اینترنت تا۱۵بهمن بهتون فرصت میدم، حتما استفاده کنید🥰» این پیامی هست که در کانال آذر گذاشتم 👆🏻👆🏻👆🏻 شرایط رو درک میکنیم عزیزای من✔️

هر سوالی دغدغه ای دارید بفرمایید 👇🏻✍🏻👂🏼👀 (｡◕‿◕｡)➜ @GhafouriF .