یا مرگ یا سرزمین مادری 🇮🇷👏🏻 .

دیگه برگردیم خونه 🥰 تا به حال همچین جمعیتی رو یکجا ندیده بودم ... با زبان روزه ..دیشب شب قدر همه احیا ..هوا سرد و بارونی ..فاصله چند متری رو زده بودن ..صداها رو میشنیدیم ..ولی ذره ای ترس ندیدم .. تو راه برگشت از بچه ی ۶ ساله شعار میداد تا زن و مرد، پیر و جوان .. همه جواب میدادیم .. بدون خستگی .. . همه مدل پوشش حتی بدون حجاب پرچم به دست بودن ... شاید ما تو خیلی مسائل با هم اختلاف نظر داشته باشیم ..ولی وطن زبانِ مشترک همه ی ماست .. لطفا هیچکس رو این روزا قضاوت نکنید .. این جمعیت یعنی پیروزی ! به اذن پروردگار از این بحران هم عبور میکنیم 😊 همونجور که این درختای خشکیده جوانه زدن ...🌱 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 .

موافقم 👌🏻 دیگه هیچوقت کسی رو از ظاهرش قضاوت نکنیم 😊 .

وای خدا جوجه کوچولو 😍🇮🇷 . خداحفظت کنه 🙏🏻 .

ســـــلام خانـــــمای گــــل 💐 حالتون چطوره ؟! خوبیـــــن ؟! صبحِ اول هفته تون به خیر باشه 😊🌤 خوابین یا بیدار شدین خانمای روزه دار ؟! دیگه روزای آخر ماه رمضانــه 🌙✨ همزمان که حواسم به برنامه شاده 🙄 (همچین شاد هم نیست!🤦🏻‍♀️) به گـــلا هم آب میدم 😍🪴🚿 سوره فتح هم گذاشتم گوش کنم☺️ این نهال رز رونده رو دوسال پیش خودم کاشتم هر سال بهار پر از گلای سرخابی میشه ...🥰🌺🌿 @fitbookfit .

📌👇🏻 شما هم این روزا دُچـــارِ پـــرخوری عصـــبی شدین ؟! یا اشتهاتون کم شده ؟! تونستید رژیم غذایی درستی رو داشته باشین ؟! 👇🏻👇🏻👇🏻 پیوی 👈🏻@GhafouriF . چت ناشناس 👈🏻https://abzarek.ir/service-p/msg/2881771 .

اینکه میدونید چه اتفاقی داره میوفته خوبه .. پس آگاه شدین ! ذهنت داره بهونه میاره ... و حالا که جنگه چه بهونه ای از این بهتر که استرس رو با خوردن آروم کنیم ؟ بله ...واقعا خوردن استرس رو در لحظه کمتر میکنه 😊 . ولی بعدش ؟! @GhafouriF .

خانما ... عزیزای من ... هــــــیچ هیـــــــچ هیــــــچ❌ پودر و دمنوش و قرصی وجود نداره ❗ که براتون مثل چوب جادو عمل کنه🪄 حتی عمل هم بدون ورزش و تغذیه سالم بی فایــــــده ست‼️ . اینروزا هممون استرس و نگرانی بچه هامونو داریم ... کاملا درکتون میکنم 😊 این یه عملکرد ناخودآگاهه که معده نه❗بلکه ذهنمون میخواد با خوردن ،سریع دوپامین برسونه و آروممون کنه ... . راه حل میدم بهتون ولی .... فقط نخونید و نبینید ... بش فکر کنید ،بش عمل کنید ، قول میدم خیلی زود تبدیل به عادت بشه براتون 😊 .

هر جا راحتین جواب بدین چت ناشناس یا پیوی 📩 فقط لطفاً حتماً جواب بدین 😊 . داده های جمعی بیشتر مساوی با راهکـــارِ عملی تر✔️ .

همین الان یه پیام برام اومد 📩 برا شما هم فرستادن ⁉️ . ❕فعالیت بدنی رو دست کم نگیرید توصیه ی همه ی پزشکا هست ❕ .

تازه داشتین نتیجه میگرفتین❗ حیف نیست⁉️ حالا یا جنگ یا روزه داری❗ یا مهمونی یا عیده یا مسافرت یا یا یا....🤦🏻‍♀️ بالاخره یه بهونه ای جور میشه ❗ . این که اسمش دیسیپلین نیست❌❗ .