⭕️ #سلامتی|برنج‌تان را مقوی کنید 🔹گوجه+پلو : افزایش اشتها و وزن 🔸عدس+پلو : تقویت هوش 🔸ماش+پلو : تقویت بنیه بدنی 🔹هویج+پلو : ضداسهال 🔹کشمش+پلو : ضدکم‌خونی، وزن‌دهنده 🔸زیره+پلو : لاغرکننده، ضد دل پیچه @Forunabad_news

⭕️ #سلامتی| در هوای گرم چای ترش بنوشید 🔹 عطشتان را از بین می‌برد 🔹 تنظیم کننده چربی خون است 🔹 برای افراد مبتلا به دیابت مفید است 🔹 براي سلامت قلب بسيار مفيد است eitaa.com/Forunabad_news

#سلامتي خوراکی‌هایی ساده اما مفید برای پیشگیری از سرطان👇 🔸کلم بروکلی و لوبیا 👈 جلوگیری از ابتلا به سرطان روده 🔸هویج 👈 پیشگیری از سرطان پروستات 🔸مرکبات 👈پیشگیری از سرطان دستگاه گوارش 🔸سیر 👈جلوگیری از سرطان معده @Forunabad_news

#سلامتی 🔺علتهای سرگیجه رو میدونید 🔸اگر موقع بلند شدن چشم‌ تار شد دلیل کمخونی است. 🔸و اگر موقع بلند شدن (یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان میچرخید دلیل غلبه خون یا چربی خون است. @Forunabad_news

#سلامتی 💢 اصول صحیح آب خوردن ◽️۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم ◽️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون ◽️یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی ▫️بین غذا آب نخورید Telegram.me/Forunabad_news

همایش پیاده روی خانوادگی جمعه 29مهر ساعت 7:30 میدان آزادگان #ورزش #سلامتی #نشاط 🆔 @Forunabad_news فرون‌آباد نيوز