همایش پیاده روی خانوادگی جمعه 29مهر ساعت 7:30 میدان آزادگان #ورزش #سلامتی #نشاط 🆔 @Forunabad_news فرون‌آباد نيوز

🔶 قرقره پس از بازگشت به منزل برای پیشگیری از ابتلا به #آنفولانزا و #سرماخوردگی شیرویه متخصص طب سنتی: 🔹 #ورزش قفسه سینه یا همان #تنفس_شکمی باعث تقویت عضلات پرده دیافراگم می شود. 🔹برای تقویت #سیستم_ایمنی بدن بهتر است افراد سوپ حاوی بلغور گندم، پیاز، زردچوبه، جعفری و هویج تهیه کنند و روزانه یک پیاله از این سوپ بخورند. 🔹در حال حاضر برای به حداقل رسیدن مواجهه افراد با ویروس سرماخوردگی باید در اماکن عمومی مانند اتوبوس، مترو و فضاهای بسته از #ماسک استفاده کرد. 🔹افرادی که دارای علائم بیماری هستند از حاضر شدن در محل کار و مدرسه خودداری کنند تا افراد دیگر را به بیماری مبتلا نکنند./باشگاه خبرنگاران جوان 🌐بــه کـانــال #فــرون_آبــاد_نــیــوز بــپــیــونــدیــد 👇🏿 🆔 |Telegram.me/Forunabad_news