🔸خواص درمانی دمنوش آلبالو 🔸آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. دمنوش آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است. آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود. مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است. چای آلبالو ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد دمنوش آلبالو برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد 🍒@Fruit_veg

🔸معروف‌ترین گونه شناخته شده این گیاه زیتون اروپایی نام دارد که از دوران باستان برای تهیه روغن زیتون و نیز برای خوردن خود میوه آن کاربرد داشته‌است (که در حالت طبیعی تلخ است و باید در معرض تخمیر طبیعی قرار گیرد یا به منظور قابل خوردن شدن، آن را در آب نمک بخوابانند). 🔸فواید زیتون 🔸کاهش وزن 🔸پیشگیری از سرطان 🔸سرشار از آنتی اکسیدان 🔸مراقبت از پوست و مو 🔸ضد التهاب 🔸منبع آهن و ویتامین A #زیتون 🍒@Fruit_veg

🌿بادام 🔸بادام سرشار از پروتئین و فیبر است. این میوه بسیار مغذی و سرشار از چربی‌های سالم، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. این آنتی‌اکسیدان‌ها تمایل دارند در غشای سلولی بدن شما جمع شوند و از سلول های شما در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت کنند. خواص بادام برای لاغری نیز به اثبات رسیده است. 🔸مواد غذایی ممکن است نقش حیاتی در محافظت از مغز در برابر اختلال عملکرد حافظه مرتبط با افزایش سن و بیماری‌های عصبی داشته باشند. بادام، پتانسیل مقابله با اختلال عملکرد مغز مرتبط با سن را دارد #بادام 🍒@Fruit_veg

🔸 خواص و فواید بی‌نظیر ماش 🔸شستشوی کلیه‌ها 🔸 پایین آورنده درجه اسیدی خون 🔸منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم 🔸 دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان 🔸 دارای آهن و مفید برای کم‌خونی #ماش 🍒Fruit_veg

🌿بابونه 🔸بابونه گاوی دارای عصاره پارتنولید است که دارای تأثیرات ضد التهابی، ضد اسپاسمی و ضد میگرنی است. این گیاه دارای فواید و خواصی برای سلامتی بدن و درمان برخی بیماری ها می باشد 🔸تحقیقات امروزی نشان داده اند که بابونه گاوی توانایی مبارزه با سرطان را داراست. پارتنولید، سبب تاخیر در رشد تومور‌های پوستی در موش‌هایی که در معرض اشعه فرابنفش قرار گرفتند، شد. همچنین موجب کاهش تعداد این تومور ها شد. پارتنولید سبب آسیب به چند نوع سلول سرطانی از قبیل لوسمی، لنفوم، میلوم چندگانه، کلیه، سینه، ریه، روده بزرگ، پوست، مثانه و سلول‌های سرطان مغز می شود و یا حتی آن‌ها را از بین می برد. #بابونه 🍒@Fruit_veg

🌿سنجد 🔸برای پیشگیری از پوکی استخوان باید در دوران جوانی و میان سالی و حتی پیری از رژیم غذایی استفاده کنید که کلسیم کافی داشته باشد. سنجد دارای مقادیر زیادی کلسیم می باشد و به همین دلیل علاوه بر تقویت استخوان ها، می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان نیز شود. 🔸یکی از خاصیت های مهم سنجد برای پوست این است که می تواند به رفع چین و چروک های پوست کمک کند. سنجد به دلیل وجود ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان های قوی می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک شایانی کند. 🔸سنجد از میوه هایی است که برای سلامتی نوزادان و کودکان هم خاصیت های زیادی دارد. از مهم ترین خواص سنجد برای نوزادان و کودکان می توان به تقویت و بهبود رشد استخوان ها در کودکان و نوزادان اشاره کرد که به دلیل وجود کلسیم موجود در سنجد می باشد. #سنجد 🍒@Fruit_veg

🔸گوجه فرنگی اشتهاآور و ضدسرماخوردگی است گوجه تقویت کننده بینایی است وبه رشد و ترمیم استخوانها کمک زیادی میکند مصرف گوجه فرنگی پخته از 8 ماهگی و خام آن از یکسالگی برای کودک مجازست. #گوجه_فرنگی 🍒@Fruit_veg

🔸۷معجزه انبه 🔸بهبود بینایی 🔸بهبود گوارش 🔸سرشار از مِس 🔸 کاهش کلسترول 🔸تقویت قوای جنسی 🔸 حفظ تعادل قلیایی بدن 🔸 پیشگیری از ابتلا به سرطان #انبه 🍒@Fruit_veg

🔸با فواید روغن نارگیل آشنا شوید 🔸افزایش کلسترول خون 🔸کنترل قند خون 🔸کاهش استرس 🔸موهای براق و پوست سالم 🔸جلوگیری از بیماری کبدی 🔸کاهش علائم آسم 🔸بهبود حس سیری #روغن_نارگیل 🍒@Fruit_veg

🔸هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟ 🔸سبز و زرد :تقویت بینایی،مبارزه با پوکی استخوان 🔸قرمز: کاهش کلسترول،ضد سکته و سرطان 🔸سیاه: تنظیم کلسترول، کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر #انگور 🍒@Fruit_veg

🔸عدس 🔸سرشار از آهن، فسفر و فولات است که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک میکند و عوارض بیخوابی را کاهش میدهد. #عدس 🍒@Fruit_veg

لوبیا چشم بلبلی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها: لوبیا چشم بلبلی حاوی آنتی اکسیدان هایی با کیفیت بالا است، که برای خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد و جلوگیری از آسیب سلولهای سالم و DNA عمل می کند. پس آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید این لوبیا را به رژیم منظم غذایی خود اضافه کنید تا از سلامت خوبی بهره مند شوید. #لوبیا_چشم_بلبلی 🍒@Fruit_veg

🌿برگ چغندر 🔸برگ چغندر به دلیل داشتن آهن فراوان، می‌تواند کمک موثری در خون سازی داشته باشد. 🔸برگ چغندر را می‌توانید به صورت خام، پخته و یا خشک مصرف کنید. همچنین می‌توانید آن را به صورت مایع مصرف کنید! یعنی آب برگ را بگیرید و به عنوان یک نوشیدنی مفید، بنوشید. برای گرفتن آب برگ، آن را پوره کنید و بعد در یک پارچهٔ توری خوب بفشارید تا آب آن خارج شود. #برگ_چغندر 🍒@Fruit_veg

🔸اگر لاغر هستید میوه های خشک بخورید 🔸اگر اضافه وزن دارید بهتر است میوه های تازه را مصرف کنید 🍒@Fruit_veg

🔸روغن زیتون سرشار از خاصیت • ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ • ﺩﺭﻣﺎﻥ خونریزی ﻟﺜﻪ • ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺣﺎﻓﻈﻪ • ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﺪﻥ ﻣﻮ • ﺗﺴﮑﯿﻦ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺭﻭﻣﺎﺗﯿﺴﻤﯽ 🔸چربی مفید روغن زیتون به پاکسازی سموم کبد کمک می‌کند. 🍒@Fruit_veg

🔸فواید آب زرشک برای بدن 🔸آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد 🔸طرز تهیه آب زرشک: زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس در مخلوط کن بریزید و بعد از صافی رد کنید تا آماده خوردن شود 🍒@Fruit_veg

🔸پیاز با بدن ما چه می‌کند 🔸سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند 🔸قند خون را تنظیم می‌کند 🔸التهاب را کاهش می‌دهد 🔸عفونت را درمان می‌کند 🔸ضدعفونی کننده بدن و یک آنتی بیوتیک طبیعی است 🔸درمان سرماخوردگی، سرفه، تب و گلو درد است 🔸التهاب و درد مفاصل را کاهش می‌دهد 🔸آب پیاز و زردچوبه را ترکیب کرده و به پوست صورتتان بمالید ؛ این ترکیب به حذف لکه های تیره پوست کمک میکند 🔸درد گوش را تسکین می‌دهد 🔸از پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و درد دندان را کاهش می‌دهد 🔸کرم های معده کودکان را حذف می‌کند #پیاز 🍒@Fruit_veg

🔸مصرف فلفل سیاه برای حفظ آرامش اعصاب 🔸فلفل سیاه با افزایش متابولیسم بدن و تقویت اعصاب مرکزی و بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن سدی محکم در برابر استرس است 🍒@Fruit_veg

🔸 برای تقویت حافظه مصرف کدو سبز را فراموش نکنید،ترکیبات ضد پیری و آنتی اکسیدانهاي آن موجب تقویت حافظه و کاهش مشکلات وابسته به سن می‌شود #کدو_سبز 🍒@Fruit_veg

🔸برای پاک‌سازی دستگاه گوارش سنجد بخورید 🔸سنجد را در برنامه غذایی بچه‌هایتان قرار دهید چون باعث تقویت اسکلت‌بندی و مفاصل‌شان می‌شود #سنجد 🍒@Fruit_veg

🌿شیره انگور مخلوط با پودر کنجد 🔸دوستان لاغر هفته‌ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. 🔸باعث افزایش وزن، حجم و قدرت میشه. @Fruit_veg🍒

🔸زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرامبخش و مسکن استفاده می‌کنند. 🔸چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفیدشد زعفران اصل نیست. #زعفران 🍒@Fruit_veg

🔸سیر بین دکترها به سنگ کلیه شکن شهرت‌ دارد چون سنگ کلیه رو نابود میکنه ! 🔸سیر ، پنسیلین طبیعیه و آنفولانزا ،انگل و سرماخوردگی رو به راحتی درمان میکنه و سیستم ایمنی بدن رو به قدری بالا میبرد که در مقابل کرونا ویروس مقاومت کند. #سیر 🍒@Fruit_veg