⚠️عوارض دریافت فیبر اضافی ➕خوردن غذا‌های حاوی فیبر برای اطمینان از دفع مدفوع ضروری است، اما واقعیت این است که دریافت بیش از حد فیبر برای همه مفید نیست. خوردن مقادیر زیاد پسته می‌تواند منجر به ✖️ سندرم روده تحریک پذیر ✖️گرفتگی معده ✖️ سوء هاضمه ✖️شکم درد ✖️و تعدادی بیماری دیگر شود. #پسته 🍒@Fruit_veg

⚠️خطر سنگ کلیه با زیاده روی در مصرف پسته 🔺حتی برای افراد سالم، مصرف زیاد پسته می‌تواند منجر به عدم تعادل پتاسیم در بدن شود. وجود اگزالات و متیونین در پسته به تشکیل اگزالات کلسیم کمک می‌کند 🔺یکی از اجزای اصلی سنگ‌های کریستالی کلیه است و این نوع سنگ با آب حل نمی‌شود. بنابراین، مصرف مقادیر زیاد پسته ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه در بزرگسالان سالم شود. #پسته 🦋@Fruit_veg

خواص پسته: خواص میوه پسته برای افرادی که مبتلا به لوسمی (کم خونی) هستند، همچنین به منظور درمان سرفه، تقویت قوای جنسی، برای درمان اسهال، آرامش اعصاب و تقویت معده، خوردن مقداری از پسته در روز ضروری است. خوردن روزانه چند پسته میتواند روند پیری و کهولت سن را در انسان ها کاهش دهد و پوست انسان ها را شفاف و مطوب نگه دارد. همچنین می تواند به تقویت و رشد موی سر و افزایش تراکم آن به حدی زیادی کمک کند. #پسته 🍒 @Fruit_veg

فواید و خواص دارویی پسته جوشانده پوست درخت پسته برای برطرف کردن خارش اعضای تناسلی زنان مفید است. جوشانده پوست و برگ درخت پسته برای رفع درد و خارش مقعد مفید است. مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته بخورند. خوردن پسته نیروی جنسی را تقویت می کند. مغز و ذهن را تقویت می کند. پسته معده را تقویت می کند. برای تسکین سرفه مفید است. برای آرامش قلب و آرام کردن اعصاب مفید است. برای باز کردن مجاری کبد مصرف پسته توصیه می شود. اسهال معمولی و اسهال خونی را درمان می کند. #پسته 🍒@Fruit_veg

خواص پوست سبز یا صورتی پسته: از نظر مزاجی پوست سبز بیرون پسته سرد و خشک و بی نهایت تقویت کننده معده و قلب است. ضد اسهال و رفع کننده تشنگی و خوشبو کننده دهان و ضد آفت و جوشهای داخل دهان است. بعد از این پوست سبز خارج پسته را دور نریزید و بصورت تازه یا خشک و یا دمکرده از خواص آن بهره مند شوید. #پسته 🍒@Fruit_veg

پسته چه خواصی دارد؟ اگر استرس دارید پسته بخورید❗️ 🔸پسته سرشار از روی است که ویتامین B6 را به فرم فعال آن تبدیل میکند 🔸فرم فعال ویتامین B6 موجب ترشح هورمون سروتونین (شادی آور) میشود که باعث کاهش استرس می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ #پسته 🍒@Fruit_veg

🔴 پسته منبعی غنی از پروتئین، فیبر و ماده‌ای است که چربی‌های غیر‌اشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش می‌دهد👌 👈همچنین یک غذای سالم و ایده‌آل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است. #پسته 🍒@Fruit_veg

فواید پسته چیست؟ 🔹پـسته تـازه به عـلت داشـتن ویـتامین E ، از سـرطان ریـه و سـرطان سـینه پـیشگیری کـند. #پسته 🍒 @Fruit_veg

پسته ✨پسته منبعی غنی از پروتئین است، که چربی‌های غیر‌اشباع لازم برای داشتن قلبی سالم را افزایش می‌دهد. 👈همچنین یک غذای سالم و ایده‌آل برای تامین انرژی در تمام مدت روز است. #پسته 🍒@Fruit_veg

پسته سرشار از پروتئین و فیبر است و خوردن آن می‌تواند باعث ایجاد حس سیری در فرد شده و از افراط در خوردن جلوگیری کند. علاوه بر این، اگر پسته را با پوسته‌ی آن بخورید نیز بهتر است، چرا که درآوردن مغز پسته از پوسته‌ی آن زمان می‌برد و این مسئله باعث می‌شود که پرخوری نکنید. به این ترتیب یکی از خواص پسته خام ایجاد احساس سیری و بی نیازی از پرخوری است. #پسته 🍒@Fruit_veg

حساسیت به پسته: پسته می تواند یک ماده آلرژن باشد. افراد مبتلا به آلرژی به پسته ممکن است علائمی مانند خارش، تورم، کهیر، تنگی نفس یا آنافیلاکسی را تجربه کنند. #پسته 🍒@Fruit_veg

✴️》هر مغز خواصی دارد : مغز گردو: منبع امگا3 و تقویت کننده هوش مغز بادام: استخوان ساز و تقویت کننده سیستم ایمنی مغز پسته:خونساز ومحرک رشد مغز فندق:منبع ویتامین E وتقویت کننده قلب #بادام #گردو #پسته #فندوق 🍒@Fruit_veg

پسته یک منبع عالی از چربی‌های سالم، فیبر، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین ب۶ و تیامین است. خواص پسته احتمالاً شامل کاهش وزن، کاهش سطح کلسترول و قند خون، و بهبود سلامت روده، چشم و عروق خونی می‌شود #پسته 🍒@Fruit_veg