✅خوراکی های مفید برای لاغری شکم ✨کاهو و کرفس : کمک به کاهش اشتهای کاذب ✨سیب پخته : کمک به درمان یبوست و لاغر کننده ✨کلم : چربی سوزی موضعی شکم #کلم #کاهو #کرفس #سیب_زمینی 🍒@Fruit_veg

خواص کلم خام در چیست ؟🤔 مصرف کلم به صورت خام، پخته و یا آبپز در سرکه، برای یکبار در هفته، احتمال بروز سرطان روده بزرگ را 66 درصد کاهش می دهد. #کلم 🍒@Fruit_veg

🦵درمان درد زانو از بهترین روشهای درمان زانو درد، مفاصل، استفاده از کلم پیچ است‌. برگ های خارجی و کهنه کلم را جدا کنید،سپسیک برگ کلم را بطور کامل بدون شکستگیو پارگی جدا کنید،برگ را بشوید،سپس اتو را روی برگ قرار دهید. تا صاف شود. کمی صبر کنیدتا کلم زیاد داغ نباشدسپس روی زانو قرار دهید. با یک باند کلم را روی زانو ببندید وتا یکساعت صبر کنید،بهتر است کلم قرمز باشد. #کلم 🍒@Fruit_veg

چرا کلم بروکلی را باید پخت؟ داخل کلم بروکلی کرم‌هایی وجود داره که کاملا شبیه کلم هست و به هیچ وجه با شستن معمولی از بین نمیرود حتی با ریختن نمک ومحلول. برای حل این مشکل حتما باید برو کلی ها رو داخل اب جوش بیاندازیم. (فقط 3 ثانیه) با این کار , بروکلی نه پخته میشود و نه بخار پز. فقط کرم های داخل ان بیرون میاید که قابل دیدن هم هست. لطفا امتحان کنید. #کلم 🍒@Fruit_veg

مصرف کلم در کودکی چه خواصی دارد؟ محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید ! کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است 👌 #کلم 🍒@Fruit_veg

کلم خام بخورید تا سرطان سینه نگیرید👌 🔸فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند + کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خوص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید #کلم 🍒@Fruit_veg

🍶🍃بهبود سردردهای مزمن 🔍 🍃 روزی ۲۵ تا ۵۰ میلی لیتر آب کلم  بخورید یا این که پارچه آغشته در آب آن را روی پیشانی قرار دهید. #کلم 🍒@Fruit_veg

کلم سبب تشکیل استخوان سالم و افزایش ایمنی می شود 👈کلم دارای ویتامین C و ویتامین K است. ویتامین C به بهبود ایمنی بدن کمک کرده و ویتامین K در سلامت و تقویت استخوان نقش مهمی دارد. از آنجا که پوکی استخوان در میان بانوان نسبت به آقایان شایع تر است، مصرف کلم توصیه می شود. #کلم 🍒@Fruit_veg

✅ پیشگیری از آرتروز با کلم🧐   🔹نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می‌دهد که خانواده کلم‌ها و سبزیجات غده‌ای برای پیشگیری از آرتروز موثر است. کلم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام «گلوکوزینولات» است که غضروف استخوان‌ها را تقویت کرده و از سایش آن‌ها پیشگیری می‌کند.   📌روش مصرف بهتر است هر هفته حداقل دو مرتبه کلم خام به عنوان سالاد میل کنید. اگر کلم پخته دوست دارید بهتر است که آن را بخارپز کنید.   #کلم 🍒@Fruit_veg

کلم مصرف کلم به صورت خام، پخته و یا آبپز در سرکه، برای یکبار در هفته، احتمال بروز سرطان روده بزرگ را 66 درصد کاهش می دهد. #کلم 🍒@Fruit_veg

آب گلابی، آب لیمو و کلم: یک نوشیدنی فوق العاده برای مقابله باچربی ها مؤثر در کاهش وزن، کاهش تب و پیشگیری از سرطان #گلابی #لیمو #کلم 🍒@Fruit_veg

◻ اگر زانو درد دارید حتما بخوانید👌 ◽برگهای خارجی و کهنه کلم را جدا کنید، سپس یک برگ کلم را به طور کامل و بدون شکستگی جدا کنید، برگ را بشویید و بعد اتو را روی آن قرار دهید تا صاف شود کمی صبرکنید، داغی کمتر شود سپس روی زانو قرار دهید و با یک باند زانو را همراه با کلم ببندید و به مدت یک ساعت صبر کنید کلم به ویژه کلم قرمز برای التهاب و درد مفاصل و زانو بهترین است. #کلم 🍒@Fruit_veg