🏴تدابیر اربعین6⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر عمومی ۱: ۱← سبک بار سفر کنید و از بردن وسایل اضافه و غیرضروری خودداری کنید. ۲← از چند ماه قبل از سفر، به درمان بیماری‌ها و توان‌افزایی خود مشغول شوید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر- به ویژه مصرف دخانیات- را ترک کنید. ۳← معاینه دهان و دندان قبل از سفر را فراموش نکنید. ۴← پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. حتما مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید. ۵← آهسته و با قدم‌های کوتاه حرکت کنید. ۶← در ساعات اولیه روز، مقدار بیشتری از مسیر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید. ۷← استراحت متناوب در حین پیاده‌روی، استراحت یک ساعت بعد از ناهار، پایان پیاده‌روی در یک تا دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🏴تدابیر اربعین7⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیر عمومی 2 ۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. ۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روان‌پزشکی، صرع، فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. ۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکان‌های شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. ۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

توصیه‌های طبی اربعین را جدی بگیرید ☝️ ➕نکاتی که روزانه میگذاریم، حتمااااا مطالعه کنید و به خاطر بسپارید.

✅هر کسی ده درصد با راحت طلبیش مبارزه کنه، ۹۰ درصد کاراش بیشتر پیش میره 🌷 @Gilan_tanhamasir

یه بانوی تنهامسیری در اتاق عمل👌 ✅ آدمی که راحت طلب نباشه پیش همه محترم خواهد بود. 🌷 @Gilan_tanhamasir

ما جامعه انسان های مجاهد پیکارگر حساس لازم داریم... شهید بهشتی 🌷 @Gilan_tanhamasir

✅ راحتی واقعی 🔹 برو قوی شو اگر راحت جهان طلبی / که در نظام طبیعت ضعیف پامال است 🔸نگــــر بدفتر کـــــردار مردمان بزرگ / که عـــز و جــــاه نصیب رجـال فعال است.. 🌛#شبتون_بخیر 🌍 @Gilan_tanhamasir

قرائتـــ #زیارت_عــاشـورا با نوای استاد محسن فرهمند، هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸 روز بیست و سوم 🥀@Gilan_tanhamasir

🔻تصویر زیبایی از قلعه تاریخیِ آریز ؛ روستای باقر آباد ؛شهرستانِ #بافق ؛ استان #یزد. این قلعه باستانی درفاصله ۱۱ کیلومتری شهر بافق قرار داره و برا پذیرایی از گردشگرا ؛ به زیبایی بازسازی شده و بعنوان یه اقامتگاهِ بومگردی ازش استفاده میشه. یک قلعه تاریخی که قدمتش به اواخر دوره زندیه میرسه و مجموعا 33 باب اتاق داره که 30 تاش در محوطه اقامتگاه هستش و 3 تاش هم در پشت بام قرار داره که شبا آسمون بسیااار پر ستاره رو میتونین تماشا کنین و لذت ببرین👌. کسایی هم که علاقمند به کویر نوردی هستن جالبه بدونن که کویر کاراکال و کویر صادق آباد در ۱۰ کیلومتری این قعله قرار داره. #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی 🌺@Gilan_tanhamasir