🏴تدابیر اربعین6⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹تدابیر عمومی ۱: ۱← سبک بار سفر کنید و از بردن وسایل اضافه و غیرضروری خودداری کنید. ۲← از چند ماه قبل از سفر، به درمان بیماری‌ها و توان‌افزایی خود مشغول شوید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر- به ویژه مصرف دخانیات- را ترک کنید. ۳← معاینه دهان و دندان قبل از سفر را فراموش نکنید. ۴← پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن، دست‌ها را با آب و صابون بشویید. حتما مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید. ۵← آهسته و با قدم‌های کوتاه حرکت کنید. ۶← در ساعات اولیه روز، مقدار بیشتری از مسیر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید. ۷← استراحت متناوب در حین پیاده‌روی، استراحت یک ساعت بعد از ناهار، پایان پیاده‌روی در یک تا دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🏴تدابیر اربعین7⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیر عمومی 2 ۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاط‌افزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان می‌کند. ۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روان‌پزشکی، صرع، فشارخون، بیماری‌های قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست. ۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکان‌های شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید. ۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید. ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

توصیه‌های طبی اربعین را جدی بگیرید ☝️ ➕نکاتی که روزانه میگذاریم، حتمااااا مطالعه کنید و به خاطر بسپارید.

✅هر کسی ده درصد با راحت طلبیش مبارزه کنه، ۹۰ درصد کاراش بیشتر پیش میره 🌷 @Gilan_tanhamasir

یه بانوی تنهامسیری در اتاق عمل👌 ✅ آدمی که راحت طلب نباشه پیش همه محترم خواهد بود. 🌷 @Gilan_tanhamasir

ما جامعه انسان های مجاهد پیکارگر حساس لازم داریم... شهید بهشتی 🌷 @Gilan_tanhamasir

✅ راحتی واقعی 🔹 برو قوی شو اگر راحت جهان طلبی / که در نظام طبیعت ضعیف پامال است 🔸نگــــر بدفتر کـــــردار مردمان بزرگ / که عـــز و جــــاه نصیب رجـال فعال است.. 🌛#شبتون_بخیر 🌍 @Gilan_tanhamasir

قرائتـــ #زیارت_عــاشـورا با نوای استاد محسن فرهمند، هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🔸 روز بیست و سوم 🥀@Gilan_tanhamasir

🔻تصویر زیبایی از قلعه تاریخیِ آریز ؛ روستای باقر آباد ؛شهرستانِ #بافق ؛ استان #یزد. این قلعه باستانی درفاصله ۱۱ کیلومتری شهر بافق قرار داره و برا پذیرایی از گردشگرا ؛ به زیبایی بازسازی شده و بعنوان یه اقامتگاهِ بومگردی ازش استفاده میشه. یک قلعه تاریخی که قدمتش به اواخر دوره زندیه میرسه و مجموعا 33 باب اتاق داره که 30 تاش در محوطه اقامتگاه هستش و 3 تاش هم در پشت بام قرار داره که شبا آسمون بسیااار پر ستاره رو میتونین تماشا کنین و لذت ببرین👌. کسایی هم که علاقمند به کویر نوردی هستن جالبه بدونن که کویر کاراکال و کویر صادق آباد در ۱۰ کیلومتری این قعله قرار داره. #ایران_زیبا #گردشگری_مجازی 🌺@Gilan_tanhamasir

✅ اینو یادتون باشه که همیشه دو برابر کاری که انتظار دارید بقیه برای شما انجام بدن رو خودتون انجام بدید. 🚫 اینکه آدم خودش پاش رو بندازه روی پاش و به بقیه دستور بده هزار سال باعث رشدش نمیشه. ❇️ خودت بلند شو و انقدر صادقانه و مجاهدانه کار کن که بقیه تا شما رو دیدن خجالت بکشن و از سر شرمندگی هم که شده بلند بشن و کار کنند. 🌷 @Gilan_tanhamasir

❇️ علم بدون عمل، اراده را ضعیف میکند. #افزایش_ظرفیت_روحی 💠 @Gilan_tanhamasir

📹 مؤدبانه حرف بزنیم؛ نه صادقانه! ➕اثرات مخرب همیشه صادقانه سخن گفتن 💥عااااالی💥 🌺 @Gilan_tanhamasir

واقعا شاهکاری از استاد عزیزمون هست. خدا حفظشون کنه ان شالله❤️🌹

💥 #اطلاعیه_ویژه 💥 🎁 قرعه کشی بزرگ اهدای کمک هزینه یک میلیون تومانی جهت پیاده روی اربعین 😊 💳💥 مجموعه تنهامسیرآرامش مطابق هر سال به 100 نفر از کسانی که عضو کانال هستند به قید قرعه هر نفر یک میلیون تومان هدیه سفر کربلا خواهد داد... 🔸 برای اطلاع از جزئیات و شرکت در این قرعه کشی بزرگ وارد بشید: 👇🏼👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/63963136Ca672116ed5 #انتشار_عمومی

❇️ جهت شرکت در قرعه کشی جمله "سلام. یا لثارات الحسین علیه السلام" رو "فقط در پیام رسان ایتا" به آی دی زیر ارسال بفرمایید و کد شرکت در قرعه کشی دریافت کنید👇🏼👇🏼👇🏼 @YASNA8686 🔹 لطفا هیچ گونه کلمه اضافه ای ننویسید که اسمتون حتما از قرعه کشی خط میخوره. ممنون 🔸 ضمن اینکه فقط کسانی که واقعا نیاز مالی دارن پیام بدن.

زمان قرعه کشی : 👈🏼 از سه شنبه این هفته هر شب 10 نفر رو قرعه کشی میکنیم ان شالله 🌹 ضمن اینکه خواهش میکنم صبور باشید تعداد خیلی زیاده و طول میکشه که برای همه کد قرعه کشی ارسال بشه. نهایتا طی 48 ساعت آینده کد قرعه کشی براتون ارسال خواهد شد

🏴تدابیر اربعین8⃣ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔰تدابیـر باد‌های آلوده و مسمـوم: ۱← مسافر در محلی که احتمال وزیدن سموم است، دهان و بینی را با دستمالی که به سیر و سرکه آغشته است، ببندد و با سرعت از محل عبور کند و تا می‌تواند در این هوا تنفس نکند و هر ساعت آب سرد مضمضه کند و اگر آب سرد باشد، خیلی زیاد بنوشد. ۲← از جمله علائم سمی بودن هوا تیرگی، شدت حرارت و بدبویی هواست. ۳← اگر از جهت مقابل باد حرکت می‌کند، باید که برگردد و پشت کند و دهان و بینی را ببندد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۳ ◾️قبلا بطور مفصل در یک پست در مورد راهکارهای درمان و پیشگیری، در آلودگی هوا و ریزگردها و سموم معلق، صحبت کردیم. برای مطالعه، روی لینک زیر بزنید.👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/12696 ✍ادامه دارد... #محرم #اربعین #تدابیر_اربعین #تدابیر_مزاجی http://eitaa.com/joinchat/1390084128Cd05a9aa9c5 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔰 اطلاع‌نگاشت | مسجد طراز اسلامی 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دیدار ائمه جماعات مساجد استان تهران: «مسجد میتواند پایگاه همه‌ی کارهای نیک باشد. ۹۵/۵/۳۱» 🗓 روز جهانی مساجد ✨#شبتون_منور_به_نور_خدا 🕌@Gilan_tanhamasir