💗|رمان مسیحـا؎ عــشـق|💗 《پارت صد و سی》 :_سلامت باشی :+خب چه خبر؟ :_هیچی...همونایی که صبح بهت گفتم... :+نیکی نگران نباش...مطمئنم همه چی درست میشه :_چی بگم؟ :+مزاحمت نمیشم..کاري نداري؟ :_نه دستت درد نکنه عمو چشمانش را باز میکند و میگوید:سلام برسون :_عه شما بیدارین؟ فاطمه میگوید :+چی شده نیکی؟ مشکوك به عمو نگاه میکنم و بلند میگویم :_هیچی عموم بیداره فاطمه همچنان آهسته صحبت میکند :+عه از صداي ما بیدار شدن؟ از طرفـ من معذرت خواهی کن. :_نه فکر کنم بیدار بودن،تو چرا آروم حرف میزنی حالا!!؟؟ فاطمه میخندد :+برو به کارت برس،خداحافظ :_خداحافظ تلفن را قطع میکنم و به طرف عمو که با شیطنت نگاهم میکند،برمیگردم. :_فکر کردم خوابین :+بیدار شدم.. * از پنجره به حیاط خیره میشوم . بابا از ماشین پیاده میشود و به طرف ساختمان میآید . از شدت استرس،دست هایم را در هم قلاب میکنم و بازشان می کنم. عادت معمولم در زمان هاي پر از تنش... نگاهی به چهره ي آرام عمو میاندازم،التهاب درونم، کمی فروکش میکند . عمو لبخند دلگرم کننده اي میزند و از اتاق خارج میشود. صبر میکنم تا کمی دور شود،بعد به دنبالش بیرون میروم. دست هایم را روي نرده ها میگذارم و کمی به طرف پایین خم میشوم . عمو رو به در ورودي ایستاده و مامان آن طرف تر.. بابا وارد میشود،اول نگاهش به عمو میخورد و بعد به مامان. :_ببین کی اینجاس؟؟وحیـــــد خونسرد و کاملا طبیعی،کتش را درمیآورد و به دست مامان میدهد. جلو میآید و با عمووحید دست میدهد. :_خوش اومدي عمو دستش را به گرمی میفشارد و لبخند میزند. :+ممنون،چه خبر؟ :_خبراي همیشگی...کار و فعالیت،چه خبر از بابا؟ :+خوبه..خیلی خوب... :_خب حالا برو سر اصل مطلب عمو جا میخورد. :+چی؟ :_به خاطر احوال پرسی نیومدي که؟ عمو سرش را پایین میاندازد :+اینجا نمیشه... بابا سرش را بالا میآورد،سریع خودم را کنار میکشم. نمیدانم متوجه من شد یا نه؟ :_خیلی خب...بیا بریم اتاق کار من... صداي پا میآید و بعد صداي بسته شدن در اتاق. #مسیحاۍ‌عشق نویسنده:فاطمه‌نظری

ۅقٺے بۅدۍ چقدر خیاݪ رهبرم راحٺ بۅد...💞 #دلم‌تنگ‌شدھ #سردار #پروف @Girl_patoq

#ارسالی_ممبرگلمون🌹

❣#ترفند_روانشناسی 🎉 قانون5دقیقه هر گاه برای انجام کاری حوصله نداشتید به خود بگوئید فقط برای ۵ دقیقه آن را انجام بده سپس فقط برای ۵ دقیقه کار مورد نظر را انجام دهید معمولا بعد از ۵ دقیقه درگیر کار شده اید و می توانید کارتان را ادامه دهید ♥️🎉〰♥️🎉〰♥️🎉〰♥️🎉〰♥️@Girl_patoq

⁉️چطوری مدت زمان استفاده از گوشی رو کم کنم؟ 1️⃣ - قدم اول: همین است که بیدار شده‌ای، همین که این سؤال را مطرح کرده‌ای خوب است، یعنی این مرحله را خوب طی کردی. متوجه شده‌ای که زمان استفاده‌ات از گوشی زیاد است. اما برای دقیق‌تر طی کردن این مرحله، بد نیست ابتدا سراغ خودِ گوشی برویم.😇 2️⃣ - در مورد مضرات استفاده طولانی مدت از تلفن همراه بگرد و مثل یک کاوش علمی، لیست تهیه کن. ❌خواهش می‌کنم نگو خودم می‌دانم که ضرر دارد. مضراتی وجود دارد که هرکدام‌مان جست‌وجو کنیم، تازه متوجه می‌شویم که حواس‌مان نبوده! بگذار کاری که گوشی دارد با روح و جانت می‌کند، تو را حسابی شوکه کند. 3️⃣ - حالا آن طرف لیست، فایده‌های گوشی را بنویس. ✅مثلاً این روزها با گوشی می‌روی مدرسه. ✅با دوستانت تماس می‌گیری و هر کار خوب دیگری که انجام می‌دهی. ⏱️همین‌جا جلوی هر کار، هر چند ساعتی که به نظرت برایش لازم است یادداشت کن. مثلاً ارتباط با دوست‌های مدرسه قبلی، روزی آن قدر! 4️⃣ - یک نرم‌افزار خوب برای مدیریت زمان نصب کن. یکی از نرم‌افزارهایی که زمان استفاده از هر برنامه را نشان بدهد. 🗒️ پایان روز هم سخت‌گیرانه حساب و کتاب کرده و نامه اعمالت را پیش چشمت باز کن تا ببینی چه مدت با کدام برنامه کار کرده‌ای. ساعت‌های کار با برنامه‌ها و لیست ساعت‌های مطلوبت را با هم مقایسه کن.  5️⃣ - ذهن ما با گوشی، یک عالمه دل مشغولی پیدا می‌کند. ❗اگر برنامه‌ای برای دنیای بیرون از موبایل نداری؛ دوران ترک این وابستگی خیلی سخت خواهد گذشت و شاید اصلاً غیرممکن باشد. در هر حال، ترک کردن یک عادت کمی اذیت‌کننده است. مغزی که عادت کرده از راه‌های خاصی تغذیه شود، به این راحتی دست‌بردار نمی‌شود. اصلاً شاید ناخواسته دستت برود و رمز گوشی را بزند و ناگهان بگویی: وای! چی شد که این طوری شد؟ 🙃 6️⃣ - لیست کارهای جالب خارج از گوشی را بنویس. شاید یک هنر یا ورزش جدید، یک دنیا کتاب و فیلم خوب، شاید هم یک فعالیت درآمدزا. لیست این کارها می‌تواند متنوع باشد. کارهایی که وقتی غرقشان می‌شوی، می‌بینی لذتش اصیل‌تر، واقعی‌تر و عمیق‌تر است. حیف که جادوی فضای مجازی به بسیاری از آدم‌ها اجازه نمی‌دهد، به این قله‌ها قدم بگذارند. امیدوارم تجربه اوج، قسمتت بشود.😎 7️⃣ - قدم‌های بعدی را بدون خواندن حرف‌های من هم خودت می‌روی. برای آنکه فاصله آنچه هستی با هدفت کمتر وکمتر بشود، برنامه بریز، به خودت جایزه بد🥳ه، برنامه هفته‌ات را محاسبه کن 📝. برخی برنامه‌های گوشی باید هشدارهای‌شان خاموش شود😴 و بعضی‌ها را در روز خاصی از هفته چک کنی، بعضی برنامه‌ها را هم که اصلاً باید پاک کنی🚫. در یک فرصت خوب این تنظیمات دقیق برنامه به برنامه را انجام بده.  8️⃣ - همین دو قدم اول را اگر محکم بروی خیالم راحت است. همگی، حتی مامان‌ها و باباها و مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها باید در مقابل وسوسه‌های زمان به خدا پناه ببریم. البته که شما نوجوانید و قدرت اراده‌‌‌تان اندازه تکان دادن کوه‌ها است! 9️⃣ - یادت باشد، همه چیزهایی که راجع به آن حرف زدیم، مربوط به استفاده‌های بی‌هدف بود. همان‌هایی که حس کردی زیادی هستند.  @Girl_patoq

#نوجوان #بهتر_درس_بخونیم 👌🏻پیشرفت کشور نیازمند حرکت علمی بسیار قوی است که پایه‌هایش را باید در محیط‌های دانش‌آموزی😎 ایجاد کرد و به همین دلیل است که *درس‌خواندن* مهمترین کار دانش‌آموزان و عبادت بشمار می‌آید. ۱۳۸۰/۷/۱۴- رهبر انقلاب @Girl_patoq

#بهتر_درس_بخونیم☆ جوری برنامه ریزی کنیم که به خوندن همه درسا برسیم📚 درس خوندن شغلمونه،درشغلمون کم کاری نکنیم☺️ @Girl_patoq