اینکه یه شخصی توی زندگیتون حس ناکافی داده ،به این منظور نیست که واقعا ناکافی یا بی استعداد یا هرکوفتی هستید

این به این معنیه که شما انقدر خارق العاده درخشیدید که اون شخص نتونسته شمارو متوقف کنه و با انرژی منفی فرستادن سعی کرده خاموشتون کنه

𝖡𝖺𝖼︎𝗄︎ 𝖳︎𝗈 𝖲︎𝖢𝖧𝖮︎𝖮︎𝖫 ! ‌        ‌︵᷼⏜   ׄ ⁠⁠⁠⁠   ‌   ‌፝֟  ִ  ‌    ׄ ⁠⁠⁠⁠  ⏜᷼︵ 𝗌𝖾𝖾 𝗆︎𝗈𝗋𝖾

خبخب ، سلام به دخترای قشنگِ خاله ! امروز قراره بریم سراغ چندتا چیز مهم که احتمالا وقتی مدرسه شروع بشه ، بیشتر از همیشه به دردت می‌خورن . از دوست پیدا کردن و شناختن یه friendship سالم گرفته تا اینکه چطور توی جمع کمتر معذب باشی، بهتر حرف بزنی، راحت‌تر ‹ نه › بگی و وقتی وارد یه جمع یا کلاس جدید شدی ، بدون استرس خودتو باهاش وفق بدی . 💌 درِگوشـیپرنسس : قرار نیست اینا رو بخونیم و فرداش تبدیل به یه آدم کاملا جدید بشیم ، فقط می‌خوایم چندتا مهارت کوچیک یاد بگیریم که باعث میشن توی ارتباط با بقیه ، خودمون و موقعیت‌های جدید ، یکم راحت‌تر باشیم . ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ 𝟣. رابطه دوستـیِ سالـم چطوریہ ؟ 🌸 : اول از همه ، یه چیزی رو بدون ، هر دوستی‌ای که کامل و بدون دعوا نیست ، لزوما دوستیِ بدی نیست . چیزی که مهمه ، الگویی‌ـه که در طول زمان بین شما شکل می‌گیره . یه دوست سالم قرار نیست همیشه باهات موافق باشه ، ولی باید بتونه بهت احترام بذاره . توی یه friendship سالم ، معمولا می‌تونی خودت باشی ، بدون اینکه مدام نگران قضاوت شدن یا از دست دادن طرف مقابل باشی . یه نشونه‌ی مهم دیگه ، دوطرفه بودن رابطه‌ست . قرار نیست همیشه تو پیام بدی ، تو گوش بدی ، تو عذرخواهی کنی یا فقط تو برای نگه داشتن رابطه تلاش کنی . دوستی وقتی سالم‌تره که هر دو نفر براش وقت و انرژی بذارن . اعتماد هم خیلی مهمه . اگر چیزی رو خصوصی با دوستت درمیون می‌ذاری ، نباید مدام نگران باشی که حرفت تبدیل به سوژه‌ی جمع یا وسیله‌ای برای ناراحت کردنت بشه . و مهم‌تر از همه ، یه دوست خوب قرار نیست برای داشتنش خودت رو کوچیک کنی . می‌تونه باهات متفاوت باشه ، دوست‌های دیگه‌ای هم داشته باشه و حتی گاهی باهات اختلاف نظر داشته باشه؛ بدون اینکه اینا ارزش دوستی رو از بین ببره . ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ 𝟤 . اعتمادبهنفسِ اجتماعی دیگہ چیہ ؟ 🌸 : اگه وقتی وارد یه جمع جدید می‌شی ، ذهنت سریع می‌ره سمتِ اینکه ‹ نکنه عجیب به نظر بیام › ، بدون که خیلی از آدم‌ها دقیقا همین حس رو تجربه می‌کنن . قرار نیست برای راحت بودن توی جمع ، یکدفعه تبدیل به اجتماعی‌ترین آدم کلاس بشی . اولین قدم اینه که به جای اینکه مدام خودت رو از بیرون قضاوت کنی ، توجهت رو روی اتفاقی که داره می‌افته بذاری . به حرف بقیه گوش بده ، سؤال بپرس و دنبال یه نقطه‌ی مشترک بگرد . وقتی تمرکزت از ‹ من چطور به نظر میام؟ › برداشته بشه ، معمولا اضطراب هم کمتر می‌شه . لازم نیست برای شروع صحبت دنبال جمله‌ی خاص و خفن بگردی . یه ‹ تو هم این کلاس رو داری؟ › ، ‹ برای این درس چیزی خوندی؟ › یا حتی یه سؤال ساده درباره‌ی چیزی که همون لحظه اتفاق افتاده ، می‌تونه شروع یک مکالمه باشه . 💌 درِگوشـیپرنسس : سکوت‌های کوتاه ، اشتباه کردن یا کمی دستپاچه شدن ، به این معنی نیست که خراب کردی . مکالمه‌ی واقعی همیشه کاملا روان و بی‌نقص نیست . ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ 𝟥 . هنرِ نه گفتن داشتہباش 🌸 : نه گفتن برای خیلی‌هامون سخته ، چون می‌ترسیم طرف مقابلمون ناراحت بشه ، قضاوتمون کنه یا فکر کنه آدم بدی هستیم . ولی مرزبندی یعنی بتونی بدون احساس گناه ، درباره‌ی چیزهایی که باهاشون راحت نیستی تصمیم بگیری . نه گفتن قرار نیست بی‌احترامی یا سرد بودن باشه . می‌تونی هم مهربون باشی و هم مرز مشخصی داشته باشی . لازم نیست برای هر تصمیمی که می‌گیری ، خودت رو بیش از حد توضیح بدی یا دنبال تایید بقیه باشی . یه نکته‌ی مهم دیگه اینه که اگر کسی بعد از شنیدن ‹ نه › همچنان اصرار می‌کنه ، ناراحت می‌شه یا سعی می‌کنه احساس گناه بهت بده ، این به معنی اشتباه بودن مرز تو نیست . 💌 درِگوشـیپرنسس : تو مسئول راضی نگه داشتن همه نیستی . می‌تونی آدم مهربونی باشی و در عین حال بلد باشی از خودت و مرزهات مراقبت کنی . ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ︶‌︶ ׅ ׁ 𝟦. درگیر حاشیہ نشو ! 🌸 : مدرسه فقط کلاس و درس نیست ، گاهی حاشیه ، سوءتفاهم ، دعوا و حرف‌هایی که بین آدم‌ها می‌چرخه هم بخشی از فضا می‌شه . اما لازم نیست برای هر چیزی وارد ماجرا بشی . قبل از اینکه درباره‌ی چیزی واکنش نشون بدی، مطمئن شو که واقعا می‌دونی چه اتفاقی افتاده . اگر مشکلی مستقیم به خودت مربوطه ، بهتره تا جای ممکن همون موضوع رو با شخص موردنظر حل کنی ، نه اینکه تبدیلش کنی به بحثی بین چند نفر . وارد کردن آدم‌های بیشتر معمولا فقط شرایط رو پیچیده‌تر می‌کنه . همچنین لازم نیست برای اثبات خودت به هر حرفی جواب بدی . بعضی موقعیت‌ها با توضیح دادن بهتر نمی‌شن ، فقط با فاصله گرفتن تموم می‌شن .

بیاین صحبت کنیم

خانومی کشور مورد علاقت چیه ‌    ‌─‌─۫─ּ─┄─݀─‌۪──

میگم خاله من ۱۲ سالمه امسال میرم هفتم (دی تولدمه میشم ۱۳) خب ولی قدم ۱۴۵ ایناس و وزنم نمیدانم ۴۲-۴۵ . چاقم؟ بگو توروخدااااا ‌    ‌─‌─۫─ּ─┄─݀─‌۪──