🔸چرخه ولوپ اعتیاد  🔻قدرت عادت ها 🔺(چارلز دوهینگ) 🔺اگر به تماشا فیلم های مستهجن نشستید و دوباره وارد اون چرخه مریض شدین این 4 سوال رو ازخودتون بعد انجام این عادت بد بپرسین 🔻شما کجا هستید؟(تو اتاقتون؟دربسته یا بازه؟) 🔺ساعت چند است؟(آخر شبه یا اول صبحه؟) 🔻حالت عاطفی شما چیست؟(خسته ای؟ استرس داری؟) 🔺قبل از شروع عادت چه کاری انجام می‌دادید؟(کارسخت وپراسترسی میکردی؟) ثبتشون کن وسعی کن از اون زمان یا مکان یا کار پراسترس پرهیز کنی. @Habitp @Habitp https://hamibash.com/alitalk

هورمون های شادی آور https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

اثر کولیج مغز چیست؟ (Coolidge effect) (قسمت۱) https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

اثر کولیج مغز چیست؟ (Coolidge effect) (قسمت۲) https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

اثر کولیج مغز چیست؟ (Coolidge effect) (قسمت۳) https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

تاثیر تصاویر جنسی بر مردان https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

سه راه داشتن اراده قوی: خواب کافی، مدیتیشن و انجام کارهای مهم تر، پیش از کارهای مهم. غریزه اراده (The willpower instinct)، نوشته کلی مک گونیگال (Kelly McGonigal) https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔻🔺سه نکته درباره چرایی اعتیاد به پورن ❕❗️تنوع بی حد وحصر پورنوگرافی که سیلی از دوپامین را در مغز بوجود می آورد. ❗️❕دوپامین همانند سوختی است که کمبودش حرکت فیزیکی و تفکر و تصمیم گیری را کند می کند. تماشا ویدیو با کیفیت بالاتر منبع:ذهن زیبا https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

پورنوگرافی وگوشه گیری https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

حس های بد وپورنوگرافی(آذرخش مکری) https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔻آخرین صحبت های تدباندی(قاتل زنجیره ای) درباره پورنوگرافی https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380

🔹اهمال‌کاری چیست و چگونه اتفاق می‌افتد؟ 🔹در ذهن اهمال کار چه میگذرد؟ https://hamibash.com/alitalk http://instagram.com/ahh.1380