‌#سبک_زندگی_خوب 💠 یادداشت ششم: (زیستن در قرنطینه) خانه‌نشینی چیست؟ 🖌گفتیم که خانه‌نشینی در لایه‌‌ی زیست ما اثراتی دارد. این‌طور توضیح بدهم که ما دو نوع تلقی از نسبت توان و تکلیف داریم و به تبع آن دو زیست متفاوت. تلقی اول این‌که تکلیف به اندازه‌ی توان ماست و خب توان ما همین است؛ پس تکلیف ما همین است. لایکلف الله نفسا الا وسعها! نتیجه این حرکت بیرون انداختن مدام تکلیف‌ها از دایره‌ی وسع به بهانه‌ی کوچکی دایره‌ی توان ماست. 🖌 اما تلقی دیگری هم هست آن‌که هر تکلیفی از جانب خداوند برسد در دایره‌ی وسع ماست. خداوند به کسی بیش از وسعش تکلیف نکرده است. لایکلف الله نفسا الا وسعها! اگر تکلیف این است که کوه‌های بزرگ را از جا بکنیم؛ در دایره توان ماست و اگر اکنون توان کم است باید بر آن افزود نه این‌که چون توان ما کوچک است این تکلیف بر گردن ما نیست. 🖌 توسعه دایره‌ی توان چگونه رخ می‌دهد؟ ✔اولا قطعا توان چند نفر بیش از یک نفر است؛ پس باید جمع شد و جمع ساخت. ✔ثانیا آیا انسان می‌تواند در آسمان پرواز کند؟ پیش از اختراع هواپیما این یک ناممکن بود و حالا ممکن است. بسیاری کارها پیش از طراحی سازوکار و ابزار ناممکن به نظر می‌رسند ولی بعد از آن ممکن و حتی بدیهی می‌شوند. آنچه در زندگی دینی ناممکن به نظر می‌رسد در موارد بسیار معلول نبود سازوکارها و ابزارها و ساختارها و نهادها است. 🖌 به مثال نقش زن بازگردیم. اصل مسلم این است که کانون حرکت زن، خانه و خانواده است و اصل مسلم این است که زن باید نسبت به محیط جامعه یا همان سطح اجتماعی تکلیف خود، حساس باشد. اگر اکنون این بحث به نوعی ناممکن یا بسیار دشوار به نظر می‌رسد ناشی از فقدان سازوکار است نه نیاز به بحث مجدد از مبانی! متاسفانه وضع فعلی این است که هر بار از نقش زن مسلمان صحبت می‌کنیم یک شکم سیر درباره‌ی بخش مسلم مسئله، یعنی ماموریت و رسالت زن مسلمان داد سخن می‌دهیم؛ اما از آن‌جا که طراحی سازوکارها و ابزارها و ساختارهای تحقق این بخش مسلم، مسئله ما نیست! هیچ وقت گرهی گشوده نمی‌شود. ما نیازمند کسانی هستیم که آن‌چه نیست و لازم است را بسازند. 🖌مسئله فقط هویت زن نیست، در نگاه به مسئله ظهور هم تا زمانی که زمینه آن تمهید نشود ظهور یک ناممکن است؛ اما اگر زمینه‌های آن تمهید شود ظهور یک رویداد نزدیک خواهد بود. #استاد_آقانوری #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif ______________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

📬 بخشی از پیام‌های شما مخاطبین گرامی در رابطه با پرونده سبک زندگی خوب 📩«حاج آقا شما به عنوان یک طلبه هنوز یک سبک زندگی ساده برای یک زن فعال ارائه نکردید. شما بفرمایید اگر ما عمل نکردیم، ما را نقد کنید. ببخشید ولی صریح باید می‌گفتم!» 📩«با سلام یکی از مواردی که تو این روزهای در خانه بودن برای من لذت بخش است شنیدن صدای حاج‌آقا آقا نوری است و دیدن اینکه ایشون با وجود کسالت چه خوب از اوقاتشون در جهت هدفشون استفاده می کنند خدا به ایشون قوت بده. حاج آقا در مورد یادداشتهای سبک زندگی خوب می خواستم عرض کنم من چهل و دو سال سن دارم و بعد از ازدواجم کلی بین من و فعالیتهای بسیار دانشجوییم خیلی زیاد فاصله افتاد و الان با وجود ۳ فرزند هنوز نتونستم پیدا کنم چگونه می تونم با این مسیر اعتقادیم همراه بشم و خانه نشین نباشم.» 📩«سلام ببخشید صریح حرف می‌زنم! چطور می‌تونید از گوشه گرم کنار میدان، بقیه رو به اینکه دنبال کاری نمیگردند یا اگر کاری باشد حال ندارند متهم کنید من به عنوان یک زن خانه‌دار با سه‌تا بچه چه کاری می‌توانم بکنم؟ البته من ننشستم و حتی در گروهی با برخی خانمها صحبت می‌کنیم که آن را هم قبول ندارید اما دوست دارم دقیقا بفرمایید چه کار باید بکنیم که تا حالا نکرده‌ایم!!!» 📩 «سلام مطلب عادت‌واره برای من خیلی جذاب بود و واقعا من رو تکان داد ممنون. فقط یک سوال من همیشه با تنهایی که روبرو می‌شوم دوست دارم سامانی به خودم بدهم اما به نظرم خیلی سخت میاد و کار زیادی می‌خواهد و عملا وسطش خسته می‌شوم و رهایش می‌کنم. چه باید کرد؟» *همچنان منتظر نظرات شما مخاطبین عزیز هستیم.* #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif __________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

🔹 زیستن در قرنطینه (۷) از حسینعلی عظیمی تا جواد آسیبان؟ #استاد_آقانوری #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif ______________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

💠 یادداشت هفتم:‌ (زیستن در قرنطینه) از حسینعلی عظیمی تا جواد آسیبان 🖌 بهمن 1357 امام‌ خمینی (ره) فرمودند: «ما حالا قدم اول را برداشته‌ایم .... قدم دوم، قدم سازندگی است.» همین یک جمله کافی بود که هسته‌های اولیه‌ی جهاد، توسط گروه‌های دانشجویی شکل بگیرد. شهید بهشتی اولین راهنمای این گروه‌ها بود. اواخر اردیبهشت 1358، طرح تشکیل جهاد سازندگی تدوین شد و شهید بهشتی آن را به امام داد. امام در 26 خرداد 1358 در یک سخنرانی ضرورت تشکیل جهاد سازندگی را اعلام نمودند. فردای آن روز فعالیت جهاد سازندگی شروع شد. تازه سه ماه بعد، دولت موقت بازرگان فرصت پیدا کرد اساس‌نامه اولیه‌ی جهاد سازندگی را تصویب کند. حسینعلی عظیمی آن موقع جزء پیشگام‌های جهاد سازندگی بود. حتی یک‌سال بعد که استاندار هرمزگان شد، چندان تاب نیاورد و به جهاد بازگشت و تا آخر عمر جهادی ماند. پنج روز مانده به آغاز سال نو، حسینعلی عظیمی در هفتاد و دو سالگی از میان ما رفت. 🖌 یک مسجد کوچک، آخر یک کوچه بن‌بست، در یک محله‌ی عادی! تقریبا هیچ جذابیتی نداشت و به جز دو نیم ساعت بعد از اذان ظهر و مغرب درش بسته بود. حالا روزی دسته‌کم هفت هشت ساعت، نوجوان‌ها در سنین مختلف، در آن رفت و آمد می‌کردند. کلاس تقویتی، گروه سرود و تئاتر، گروه جهادی محله، دوره‌ی حفظ قرآن، دوره‌ی مطالعاتی کتاب‌های امام و آقا، لیگ فوتبال مسجد، سینمای مسجد و ...... تازه در مسجد داشت پا می‌گرفت. وقتی کرونا نماز جماعت را تعطیل کرد، مسجد شلوغ‌تر شد و نقش پایگاه مبارزه با کرونا محله. همه‌ی این کارها، کار یک بچه‌ی دهه‌هشتادی بود. جواد آسیبان! جواد هیچ وقت حسینعلی عظیمی را ندیده بود. حسینعلی عظیمی را تنها با یک کتاب می‌شناخت و دوستش داشت. روزهایی که مدام می‌خواست درباره مسجدشان مشورت کند، یک‌بار کتاب رسم جهاد را دستم دید. با شوق گفت «اینو خوندید خیلی جالبه! به نظرم اصلا جهاد سازندگی خیلی عجیب بوده!» یک هفته مانده به آغاز سال 99، یک نارسایی ریوی، زمینه‌ای شد که کرونا، جواد آسیبان را از ما بگیرد. تولد حسینعلی عظیمی و جواد آسیبان، بیش از نیم‌قرن فاصله داشت و رفتنشان دو سه روز! اما هر دوی آن‌ها در یک عالَم زندگی می‌کردند. این دو را یک چیز به هم پیوند می‌داد: عالم قیام لله امام خمینی (ره)! 🖌قرآن زمانی که می‌خواهد نیکی را توضیح بدهد می‌فرماید وَلَٰكِنَّ الْبِرَّ مَنْ آمَنَ بِاللَّه (آیه‌ی ۱۷۷، سوره بقره)، یعنی نیکی را با نشان دادن مومن نیکوکار بیان می‌کند. خواندن درباره‌ی مردان بزرگی مثل حسینعلی عظیمی و شاگردانی مثل جواد آسیبان، نشان دادن همان مردان زمانه‌ی قیام است و از مهمترین درمان‌های خانه‌نشینی. 📚 چند نفر از دوستان درباره‌ی مبارزه با خانه‌نشینی کتاب خواسته بودند. به نظرم این یکی از بهترین پیشنهادهاست. رسم جهاد؛ روایت حسینعلی عظیمی از جهاد سازندگی است زنده‌باد جهاد؛ روایت ده نفر از پیشکسوتهای جهاد سازندگی است. تاریخچه سازمان جهاد سازندگی ایران؛ پایان‌نامه دکتری اریک سندرلاب در دانشگاه پرینستون است که به تازگی ترجمه شده است. 🖌 پ ن: خواهش می‌کنم جهاد سازندگی را به حرکت‌های جهادی خودمان شبیه نگیرید.‌ نمی‌گویم کاملا فرق دارند ولی تفاوت‌هایی دارند که همان تفاوت‌ها، ما را تا این حد به انفعال کشیده و گاه زاویه‌های خطا را در کارهای ما ایجاد کرده است. #استاد_آقانوری #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdshaif __________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

🔹 زیستن در قرنطینه (۹) در دوران قرنطینه چه کار کنیم؟ #استاد_آقانوری #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif ______________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

‌#سبک_زندگی_خوب 💠 یادداشت نهم: (زیستن در قرنطینه) در دوران قرنطینه چه کار‌ کنیم؟ 🖌 این سوال بسیار پرتکرار است که در دوره قرنطینه چه کارهایی پیشنهاد می‌دهید؟ اگر بخواهیم پاسخ موثری به این سوال بدهیم باید با فهم مناسبی از خود سوال شکل بگیرد. بگذارید مسئله را این‌طور طرح کنم، اگر در یک روز بسیار سرشلوغ در حال رفتن به یک جلسه مهم باشید و ناگهان چادرتان یا پاچه‌ی شلوارتان به اندازه یک متر پاره شود چه می‌کنید؟ اگر بتوانید با قرض‌گرفتن لباس دیگری یا آوردن لباس از خانه و حتی اگر نشود خرید فوری یک لباس مسئله را حل می‌کنید و احتمالا یکی دو ساعت درگیر آن خواهید بود! حال اگر به شما خبر بدهند که لوله آشپزخانه ترکیده و خانه و زندگی شما زیر آب است چه می‌کنید؟ به سرعت به خانه می‌روید و آب را می‌بندید و فرش و موکت را از زیر آب بیرون می‌کشید و به لوله‌کش زنگ می‌زنید؛ حتی اگر کار سامان نگیرد احتمالا فردا را هم مرخصی می‌گیرید تا اوضاع سامان پیدا کند. یک سوال مگر بسیار سرشلوغ نبودید این وقت دو ساعت یا یک و نیم روزه از کجا در زندگی شما خلق شد؟ 🖌 مسئله واضح است؛ اگر مسئله‌ای مهم باشد، شما برای آن به هر قیمتی زمان خلق می‌کنید ولو به قیمت حذف کارهای دیگر! زمانی فکر می‌کردم برنامه‌ریزی یعنی این‌که زمان خود را بر کارها تقسیم کنیم؛ اما الان تلقی دیگری دارم. برنامه‌ریزی یعنی این‌که اولویت‌هایتان را در زمان‌هایتان بریزید و به هر نحو آن‌ها را انجام دهید. با این کار هم خلاقیت شما بیدار می‌شود و هم کارهای غیراولویت‌دار زندگی خود به خود خارج می‌شوند. 🖌 خیال‌بافی کنید و فرض کنید یک سال عالی پشت سر گذاشتید، چهار پنج کاری که خیلی راضی بودید و باعث شدند سال شما عالی باشد، چه کارهایی بودند؟ این‌ها اولویت‌های برنامه‌های شماست. حال فرض کنید یک ماه، دو ماه یا سه ماه یک قرنطینه تمام شده است و شما یک دوره‌ی قرنطینه عالی داشتید، چه چیزهایی قرنطینه شما را عالی می‌کرد؟ آنها فهرست کارهای شما در دوران قرنطینه هستند. آن‌ها را به هر قیمت انجام بدهید! 🖌یک نکته فهرستتان را تا دو هفته ویرایش نکنید حتی اگر متوجه شدید که قطعا اشتباه کرده‌اید! تاکید می‌کنم حتی اگر قطعا اشتباه کرده‌اید! #استاد_آقانوری #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif __________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

🎵بشنوید: 🔹 *زیستن در قرنطینه(10)* خانه‌نشینی چیست؟ #استاد_آقانوری #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif

🔹 پاسخ به سه مسئله #استاد_آقانوری #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif

🔹 *زیستن در قرنطینه (۱۰)* پاسخ به سه مسئله #استاد_آقانوری #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdshaif ______________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

‌#سبک_زندگی_خوب 💠 یادداشت دهم: (زیستن در قرنطینه) پاسخ به سه مسئله 🖌سلام علیکم چند روز گذشته سوالات زیادی به دستم رسید. تنوع آن‌ها با توجه به تنوع مخاطبان بود. از دانشجوی ورودی 98 تا فارغ‌التحصیلان ورودی 78، از خانم‌ها و آقایان، از دغدغه‌های تشکلی تا دغدغه‌های سامان شخصی و دغدغه‌های مربوط به نقش‌اجتماعی و در آخر مسائل مربوط به خانواده، از رابطه همسران تا تربیت کودک. 🖌 طبیعتاً پاسخ جزئی به هر کدام از مسائل خود طیفی از یادداشت‌ها را طلب می‌کند و بخش‌هایی از پاسخ هم بدون مشارکت صاحبان سوال به دست نخواهد آمد. پاسخ‌های عمومی هم دردی دوا نخواهند کرد. 🖌 به نظرم آن‌چه در وضعیت کثرت مسئله و تنوع آن، می‌تواند گره‌گشا باشد و به دردی بخورد، تمرکز بر روی خطوط کلیدی است. منظورم از خطوط کلیدی، مواردی هستند که تمرکز بر آن‌ها در یک بازه‌ی دو سه ماهه می‌تواند سطحی از ارتقاء در سامان زندگی را پدید آورد. البته اگر مسائل متنوع و زیاد نبودند باز هم پیشنهاد بنده همین‌ها بودند. 🖌 مواجهه با مسائل زیاد، نیروی روانی شما را تقسیم می‌کند و خستگی می‌آورد اما تمرکز روی نقاط راهبردی زندگی و خطوط کلیدی، هم تغییر را در تمام وجوه زندگی جاری می‌کند و هم تمرکز نیرو پدید می‌آورد. 🖌تاکید می‌‌کنم؛ تمرکز بر آن‌ها در یک بازه دو سه ماهه! ما زمان‌های زیادی را از دست داده‌ایم، فرقی نمی‌کند چه سنی داریم! اتلاف سرمایه‌ها متاسفانه بلای زندگی همه‌ی ماست. فرض کنید دو ماه آینده را هم می‌خواهید به آتش بکشید و بعد از این‌که گذشت دو دستی خاک غم بر سر بریزید که این چه زندگی شد و عمرمان گذشت! 🖌 از پنج شش سال قبل تا الان نظرم درباره برخی وجوه مسئله سبک زندگی، تغییر جدی کرده است اما با گذشت زمان، این خطوط کلیدی و نقش آن در سامان زندگی راسخ‌تر و جدی‌تر شده است. 🖌این سه یادداشت که در یک بسته ارائه می‌شود پاسخ سه مسئله است که گر چه مختص زیستن در وضعیت قرنطینه نیست اما این موقعیت آن را پررنگ‌تر و پر بسامد‌تر کرده است. #استاد_آقانوری #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @Hdsharif ______________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

🔹 (برنامه‌ی روزانه در قرنطینه) #استاد_آقانوری #سبک_زندگی_خوب #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif __________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

‌#سبک_زندگی_خوب 💠 یادداشت یازدهم: برنامه روزانه در دوران قرنطینه (۱) 🖌درخواست یک برنامه‌ی روزانه در دوران قرنطینه هم از آن چیزهایی است که ظاهرا مشتری خوبی دارد و زیاد درخواست شده است. اینجا هم باید تاکید کنم که نوشتن یک برنامه با توجه به تنوع شرایط آدم‌ها خیلی سخت است و همان‌طور که در یادداشت قبلی هم توضیح دادم مسئله خطوط کلیدی بسیار گره‌گشاتر از دادن برنامه است. 🖌 اما خطوط کلیدی: قبل از هر کار، روی یک کاغذ برای خودتان توضیح بدهید که الان در وضعیت قرنطینه قرار دارید و این وضعیت برای شما چه مسائلی را به دنبال دارد. حالا زیر کاغذ امضا کنید که من این شرایط را می‌پذیرم. تلاش برای تغییر شرایطی که نمی‌توان تغییرش داد بخش عمده‌ای از توان و زمان شما تلف خواهد کرد. شرایط قرنطینه را بپذیرید تا همه چیز شروع شود. 🖌 الف: روزمرگی ممنوع هر جا و هر کسی که باشید، روزمرگی بدترین مشخصه یک زندگی است. برای دوری از روزمرگی باید برنامه داشت و برای داشتن برنامه باید بدانید چه هدفی دارید و امروز برای اهدافتان چه کاری می‌خواهید انجام دهید. هر شب برنامه فردا را بنویسید. 🖌 ب: زمان خواب را مشخص کنید. هیولای خواب خیلی زود می‌تواند عمرتان را نابود کرده و عوارض جسمی و روحی جدی برای شما ایجاد کند. در زمان مشخصی بخوابید و در زمان مشخصی بیدار شوید. نترسید اگر یک ماه مراقبت کنید این مسئله حل می‌شود و آن وقت برکتش را در سراسر عمرتان خواهید دید. دو نکته مهم ✅ یک: بیداری اول صبح را منوط به هیچ چیز دیگر نکنید. اگر شب دیر خوابیدید؛ اگر بچه نگذاشت شب بخوابید؛ اگر شب ناآرامی داشتید؛ اگر صبح سردرد داشتید؛ سر ساعت از خواب بیدار شوید. ✅ دو: به محض بیدار شدن، از رخت‌خواب خارج شوید. سر و صورتتان را بشویید و چند حرکت فیزیکی مثل نرمش انجام بدهید. ✅ ج: مراقب قیمه‌ها و ماست‌ها باشید. وقتتان را به صورت مشخص به کاری اختصاص بدهید و تلاش کنید در آن زمان، به همان کار بپردازید. سر سفره فکر کار و هنگام کار در حسرت خوردن یک لقمه غذای با آرامش، هنگام بازی با بچه‌ها نگران مطالعه و هنگام مطالعه نگران تربیت بچه‌ها نباشید. هر وقت ذهنتان منحرف شد به سرعت برگردید. تلاش کنید کار را در همان زمانش انجام بدهید. 🖌 پ.ن: کلا استمرار همیشگی یک کار آن را از اثر و کیفیت خارج می‌کند. تفریح اگر مدام شود، تبدیل به لغو می‌شود، کار اگر مدام شود، اعتیاد به کار می‌سازد. این مطلب همه جا مصداق دارد، حتی اگر مادری با دو کودک کوچک باشید. خانه‌داری یک مسئولیت است و نباید تمام وقت شما را پر کند. این هم راه‌هایی دارد پیمودنی! #استاد_آقانوری #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif __________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀