‌#سبک_زندگی_خوب 💠 یادداشت یازدهم: برنامه روزانه در دوران قرنطینه (۱) 🖌درخواست یک برنامه‌ی روزانه در دوران قرنطینه هم از آن چیزهایی است که ظاهرا مشتری خوبی دارد و زیاد درخواست شده است. اینجا هم باید تاکید کنم که نوشتن یک برنامه با توجه به تنوع شرایط آدم‌ها خیلی سخت است و همان‌طور که در یادداشت قبلی هم توضیح دادم مسئله خطوط کلیدی بسیار گره‌گشاتر از دادن برنامه است. 🖌 اما خطوط کلیدی: قبل از هر کار، روی یک کاغذ برای خودتان توضیح بدهید که الان در وضعیت قرنطینه قرار دارید و این وضعیت برای شما چه مسائلی را به دنبال دارد. حالا زیر کاغذ امضا کنید که من این شرایط را می‌پذیرم. تلاش برای تغییر شرایطی که نمی‌توان تغییرش داد بخش عمده‌ای از توان و زمان شما تلف خواهد کرد. شرایط قرنطینه را بپذیرید تا همه چیز شروع شود. 🖌 الف: روزمرگی ممنوع هر جا و هر کسی که باشید، روزمرگی بدترین مشخصه یک زندگی است. برای دوری از روزمرگی باید برنامه داشت و برای داشتن برنامه باید بدانید چه هدفی دارید و امروز برای اهدافتان چه کاری می‌خواهید انجام دهید. هر شب برنامه فردا را بنویسید. 🖌 ب: زمان خواب را مشخص کنید. هیولای خواب خیلی زود می‌تواند عمرتان را نابود کرده و عوارض جسمی و روحی جدی برای شما ایجاد کند. در زمان مشخصی بخوابید و در زمان مشخصی بیدار شوید. نترسید اگر یک ماه مراقبت کنید این مسئله حل می‌شود و آن وقت برکتش را در سراسر عمرتان خواهید دید. دو نکته مهم ✅ یک: بیداری اول صبح را منوط به هیچ چیز دیگر نکنید. اگر شب دیر خوابیدید؛ اگر بچه نگذاشت شب بخوابید؛ اگر شب ناآرامی داشتید؛ اگر صبح سردرد داشتید؛ سر ساعت از خواب بیدار شوید. ✅ دو: به محض بیدار شدن، از رخت‌خواب خارج شوید. سر و صورتتان را بشویید و چند حرکت فیزیکی مثل نرمش انجام بدهید. ✅ ج: مراقب قیمه‌ها و ماست‌ها باشید. وقتتان را به صورت مشخص به کاری اختصاص بدهید و تلاش کنید در آن زمان، به همان کار بپردازید. سر سفره فکر کار و هنگام کار در حسرت خوردن یک لقمه غذای با آرامش، هنگام بازی با بچه‌ها نگران مطالعه و هنگام مطالعه نگران تربیت بچه‌ها نباشید. هر وقت ذهنتان منحرف شد به سرعت برگردید. تلاش کنید کار را در همان زمانش انجام بدهید. 🖌 پ.ن: کلا استمرار همیشگی یک کار آن را از اثر و کیفیت خارج می‌کند. تفریح اگر مدام شود، تبدیل به لغو می‌شود، کار اگر مدام شود، اعتیاد به کار می‌سازد. این مطلب همه جا مصداق دارد، حتی اگر مادری با دو کودک کوچک باشید. خانه‌داری یک مسئولیت است و نباید تمام وقت شما را پر کند. این هم راه‌هایی دارد پیمودنی! #استاد_آقانوری #عیدانه #نوروز_99 حوزه شریف 🔻 @hdsharif __________________ معرفت فصل ندارد، نو شدن همیشگی است 🍀

🌙 #مناجات_شعبانیه (۸) 💠 پسرم! دعاها و مناجات‌هایی که از ائمه معصومین (علیهم السلام) به ما رسیده است بزرگ‌ترین راهنماهای آشنایی با او (جلّ و علا) است و والاترین راه‌گشای عبودیّت و رابطه بین حق و خلق است و مشتمل بر معارف‌الهی و وسیله‌ی انس با او است و ره‌آورد خاندان وحی است و نمونه‌ای از حال اصحاب قلوب و ارباب سلوک است. وسوسه‌های بی‌خبران تو را از تمسّک به آن‌ها، و اگر توانی از انس با آن‌ها، غافل نکند. ما اگر تمام عمر به شکرانه‌ی آنکه این وارستگان و واصلان به حق، ائمه ما و راهنمایان مایند به نیایش برخیزیم از عهده برنخواهیم آمد. امام خمینی (ره) 08 اردیبهشت 1361 🔻 @hdsharif __________________ #دلت_را_آباد_کن 🍀

🔸#چند_دقیقه_در_محضر_اساتید 🎵 بشنوید: انسان‌ها امروزه به یکسری چالش‌ها، ضعف‌ها و بن‌بست‌ها در زندگی خانوادگی و معنای جهان دارند می‌رسند که از دل این بن‌بست‌ها، فرصت انقلاب‌ها بیرون می‌آید؛ انقلاب‌هایی که می‌تواند سمت سوی مثبت یا منفی داشته باشد. هفته پنجم آموزشی نیم سال دوم سال تحصیلی ۹۸_۹۹ کلاس #طرح_کلی_اندیشه_اسلامی #استاد_عرب #حوزه_شریف 🔻 @hdsharif

🌙 #مناجات_شعبانیه (۹) 💠 دعای كمیل، مناجات شعبانیّه. وقتی انسان مراجعه می‌كند به این دو دعا، دقّت می‌كند، می‌بیند چقدر هم شبیه همند این دو دعا؛ شباهت‌های زیادی به هم دارند؛ مناجات انسان خاشع، مناجات انسان متوكّل به خدا؛ كَاَنّی بِنَفسی واقِفَةٌ بَینَ یَدَیك، وَ قَد اَظَلها حُسنُ تَوَكُّلی عَلَیك، فَقُلتَ ما اَنتَ اَهلُه، وَ تَغَمَّدتَنی بِعَفوِك؛ امید، امید به مغفرت الهی، به رحمت الهی، به توجّه الهی، بلندهمّتیِ در درخواست از پروردگار؛ اِلهی هَب لی كَمالَ الانقِطاعِ اِلَیك، و اَنِر اَبصارَ قُلوبِنا بِضیاءِ نَظَرِها اِلَیك. ماه شعبان یك چنین ماهی است؛ دل‌های پاك، دل‌های نورانی، دل‌های جوان، از این موقعیّت بهره بگیرند، استفاده كنند، رابطه‌تان را با خدا قوی كنید. مقام معظم رهبری ۹۲/۳/۲۲ 🔻 @hdsharif ______________ #دلت_را_آباد_کن 🍀

🌙 #مناجات_شعبانیه (۱۰) 💠این ماه‌ها، فرصت بازبینی است. اولیای خدا و ائمّه هدی علیهم‌السّلام، آن‌طور که در روایت آمده است، بر مناجات شعبانیّه مواظبت می‌کردند. من یک‌بار از امام بزرگوار پرسیدم: در بین دعاها به کدامیک بیشتر علاقه دارید؟ ایشان اسم دو دعا را بردند: یکی مناجات شعبانیّه، دیگری هم دعای کمیل. این دو دعا مضامین فوق‌العاده‌ای دارند. این دعاها فقط برای خواندن نیست؛ یعنی فقط برای این نیست که انسان موجی در فضا ایجاد کند و این کلمات را بر زبان جاری نماید، این خیلی سطحی و خیلی کم است، این مفاهیم را باید با دل آشنا کرد؛ باید دل را وارد این حریم نمود. این معانی بلند و مضامین برجسته با این الفاظ زیبا، برای این است که در دل انسان جایگزین شود. مقام معظم رهبری ۸۱/۷/۱۷ 🔻 @hdsharif __________________ #دلت_را_آباد_کن 🍀

🌙 #مناجات_شعبانیه (11) امام على عليه‌السلام: صَومُ شَعبانَ يَذهَبُ بِوَسواسِ الصَّدرِ وَ بَلابِلِ القَلبِ؛ روزه ماه شعبان، وسواس دل و پريشانى‌هاى جان را از بين مى‌برد. [الخصال، ص 612] 🔻 @hdsharif ______________________ #دلت_را_آباد_کن 🍀

#کرونا_را_شکست_می‌دهیم 🔷‌بسم الله الرحمن الرحیم🔷 🔹 « ... اين بار امام حسين غريب و تنها نبود؛ خميني بود، ياران خميني هم بودند. همين جا بود که عاشورا تکرار مي شد، اما اين بار امام حسين به شهادت نمي رسيد؛ بسيجي ها بودند، فداييان امام، گردان گردان، لشکر لشکر. جواد صراف و اسماعيل‌زاده هم بودند. باقي شهدا را من نمي‌شناسم، تو بگو. هر جا که هستي، هر شهيدي که مي‌بيني نام ببر و به فرزندانت بگو که چهره‌ی او را به خاطر بسپارند تا عَلم خميني بر زمين نماند. عَلم خميني بر زمين نمي‌ماند؛ مگر ما مرده‌ايم؟ ... » 🖋 کاش آوینی بود تا روایت کند، روایت فتح‌الفتوحات جدید امام‌مان را با دستان نسلی که او را ندیده، اما عصرِ خمینی، علم و علم‌دار را شناخته است. همین خواهران و برادران عزیزمان، در بسیج و هیئت و دیگر بخش‌های دانشگاه، که به دنبال قافله‌ی کربلاییان، خود را به بیمارستان‌ها و دیگر جبهه‌های سلامت رسانده‌اند، پرچم‌داران نسل ظهورند. 🖋به امید خدا بنا داریم با معرفی بخش‌های کوچکی از فعالیت‌های این عزیزان، زمینه را برای مشارکت هرچه بیشتر در این جهاد مبارک، ایجاد کنیم. حوزه شریف 🔻 @hdsharif

کرونا را #به_یاری_خداوند شکست می‌دهیم ✅ #موکب_سلامت هیأت الزهرا(س) دانشگاه صنعتی شریف با توجه به شیوع ویروس #کرونا در کشور و نیاز کادر درمان و سلامت به کمک‌های مردمی و جهادی، از هفته گذشته خدمت‌رسانی خود به بیمارستان‌های #بهارلو، #فیروزگر و #لولاگر تهران را آغاز کرده تا کمک‌حال کادر درمانی این بیمارستان‌ها باشد. 🔸خدمات موکب در چهار دسته سازمان‌دهی می‌شود: ▫️حضور در بیمارستان و کمک به کادر درمانی ▫️پخت غذا و انجام کارهای اجرایی این حوزه ▫️تأمین میان‌وعده‌های تقویتی برای اعضای کادر درمانی ▫️تامین تجهیزات بهداشتی و درمانی (ماسک، روپوش، لباس گان، الکل ضدعفونی‌کننده) 🔸 شما می‌توانید #کمک‌های_نقدی خود به موکب را از طریق راه‌های زیر واریز نمایید: 📲 لینک پرداخت مستقیم در سایت هیأت الزهراء (س) 🌐 http://account.azzahraa.sharif.ir/pay/terminal/17 💳 شماره حساب 4183713222 نزد بانک ملت به نام هیأت الزهراء (س) 💳 شماره شبا IR800120000000004183713222 بانک ملت به نام هیأت الزهراء(س) 💳 شماره کارت 6104337770050779 بانک ملت به نام هیأت الزهراء(س) 🆔 @azzahraamukeb

#سهم_من 💠 ستاد دانشجویی مبارزه علیه #کرونا 🔰ما این روزا مشغولیم... مشغول دوختن ماسک و ساختن محلول ضدعفونی این ماسک و محلول‌ها رو هم می‌بریم مناطق محروم شهر، تا درد کرونا به مشکلات و سختی‌های مردم این مناطق اضافه نشه... هزینه تولید هر بسته‌ی بهداشتی (شامل ماسک و مایع ضدعفونی و...) میشه حدودا ۳۰ هزار تومن. اگه دوست دارید توی این مسیر سهم خودتون رو داشته باشید، این شماره کارت 💳 6273-8111-3716-1979 و اینم لینک پرداخت 🌐 http://Idpay.ir/jahadivezvaei کرونا از ما قوی‌تر نیست. به لطف خدا و با هم، شکستش میدیم! #کرونا_رو_شکست_میدیم 🆔 @JahadiVezvaei 🇮🇷 @basij_sharif

🌙 #مناجات_شعبانیه (12) 💠 کار شما جوان‌های عزیز آسان‌تر از ما است. جوان‌ها با دل‌های پاکشان، با دل‌های صافشان، با عدم آلودگی‌هایی که در طول زمان برای انسان به وجود می‌آید، بیشتر آمادگی دارند؛ و قدر بدانند این آمادگی را، این دعاهای ماه مبارک شعبان را، بخصوص این مناجات [شعبانیّه] را؛ مناجات معروفی که از ائمّه (علیهم‌السّلام) نقل شده است. مقام معظم رهبری ۹۶/۲/۲۷ 🔻 @hdsharif ______________________ #دلت_را_آباد_کن 🍀

هموطن عزیز، با سلام در صورت تمایل به مشارکت در طرح "مدافعین افتخاری سلامت"، جهت ثبت نام به سایت بنیاد کرامت رضوی به آدرس bkr.ir مراجعه فرمائید. "دبیرخانه قرارگاه مدافعین سلامت رضوی" #مدافعین_سلامت #خادمین_سلامت_رضوی #آستان_قدس_رضوی 🔻 @hdsharif

💠 سال‌روز شهادت عالم برجسته اسلام، شهید محمدباقر صدر و خواهر گرامیشان گرامی باد. 💠 🔹 *... مرحوم شهید صدر قطعاً یک نابغه بود؛* این یک خصوصیّتی است. خب، ما آدم‌های بااستعداد در حوزه‌های علمیّه کم نداشتیم؛ آدم‌هایی که فهم داشتند، سلیقه داشتند، پشتکار داشتند و کارهای بزرگی انجام دادند. علمای بزرگ ما مثل همین مراجع بزرگی که در این صد سال اخیر در ایران و عراق وجود داشتند همه مردمان بزرگی بودند. استعداد داشتند منتها نابغه یک خصوصیّاتی دارد که در اغلب این افراد، انسان این نبوغ را احساس نمی‌کند. مرحوم آقای صدر (رضوان‌الله‌علیه) به نظر بنده قطعاً نابغه بود؛ یعنی کاری که از عهده‌ی او برمی‌آمد، از عهده‌ی خیلی از فقها و علما و متفکّرین حوزه‌های ما برنمی‌آید. فضای دید بسیار وسیع، فهم نیازهای دنیای اسلام، پاسخگویی سریع و آماده به خواسته‌ها مقام معظم رهبری ۹۵/۵/۲۵ 🔻 @hdsharif