#مهارتهای_زندگی 🔸برای مهار خشم بجای واژه "#تو" از واژه "#من" استفاده کنید. 🔸برای پرهیز از افزایش تنش، در حین توصیف مشکل، از واژه "#من" استفاده کنید. 🔸 و با احترام و شفاف صحبت کنید. ❌ به عنوان مثال: به جای آن كه بگویید: "#تو هیچ وقت هیچ کمکی نمی‌کنی". ✅ بگویید: "از اینکه میز را همینطور نامرتب رها کردی بدون این كه پیشنهاد کمک بدهی، #من_ناراحتم." 🌸 مَملُو از حسِ خوبِ زندگی 🌸 ╔═ 🍃🌹🍀🌹🍃 ════════ 🆔https://eitaa.com/H_kh_zendegi ╚═══