-قاتلینِ حال خوب ! حالا هی بگو خستم، کلافم، حوصله درس خوندن یا کار کردن ندارم، این روزا یک ثانیشم نباید هدر بره .. بقول استاد سرورپور؛ وقتی اینهمه قضاوت هست، یعنی تمرکز اینهمه آدم روی خودشون و هدفاشون نیست! یعنی اگه تو انرژیتو صرف خودت کنی، خود به خود برنده ای🤷🏻‍♀ از ۶ مورد بالا فاصله بگیر و با دِل از این دوران سخت اما موقت بگذر، چیزی تا روزای خوبِت نمونده ^^🤍 •••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🐳@Learn_Engliish

انرژیتون نیفته یه وقت😍✨ #انگیزشی | هدفمَند🌱

یه یادآوری کوچیک برای تو : عکس از صفحه بگیر☺️♥️ •••••••••••••••••••••••••••••••• 🏃🏻‍♀@Learn_Engliish

موافقین ؟! -بیاین از خودمون شروع کنیم 🤍🪴 ••••••••••••••••••••••••••••••••• 💡@Learn_Engliish

یادتون باشه آدمارو با کارهایی که انجام میدن بسنجین نه صرفاً ادعا و حرف هاشون.. اگه کسی میگه بله ویدیوی بالا درسته، چقدر خودش توی خونه مسئولیت هارو به گردن گرفته و باری از دوش مادرش برداشته؟ اونی که میگه من به حقوق دیگران احترام میزارم، تو مترو، نونوایی و .. صف رو دور نزده؟ اونی که دم از احترام به حریم شخصی میزنه، چند دفعه اسکرین شات خواسته؟ ماها خیلی چیزارو دوست داریم اما از عهده انجامشون برنمیایم.. پس ؛ ۱. اول از خودت شروع کن و بعد انتظار داشته باش ۲. میخوای کسی رو بشناسی نگاه به عادت های روزانه اش کن، نه حرفاش. - هدفمَند🌱

اینجوری به همه ثابت کنین نباید دست کم بگیرن شمارو ..🤺💕 #انگیزشی | هدفمَند🌱

سلام، عیدتون مبارک😍 این پست مخصوص به اونایی هست که عاشق راهیان نور هستن🤍 یکی ازینارو باز کنید🙏🏻🌱 یاد شهدای هر منطقه روزیتون💚 💌https://digipostal.ir/cpdlobd 💌https://digipostal.ir/c6pv3yf 💌https://digipostal.ir/cf3spcc 💌https://digipostal.ir/crkk64c 💌https://digipostal.ir/c9kpy22 💌https://digipostal.ir/c7im0oz 💌https://digipostal.ir/catwcup ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🐳@Learn_Engliish

برنامه 30 روزه برای ایجاد حال خوب💆🏻‍♀ -هدفمَند🌱

توصیه های من برای مطالعه تو دوران طلاییِ نوروز😍📚 تو این دوران میتونین از رقباتون فاصله بگیرین ولی از یکی دو روز استراحت غافل نشین✨ #تجربه •••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 👩🏻‍🎓@Learn_Engliish

سلام هدفمَندا، چطورین؟😌 راستش من یوگا رو چند روزی انجام دادم و بعد حس کردم اونی نیست که من میخوام..🚶‍♀ منکر حال خوبش نمیشم، ولی دوست نداشتم خونه باشم و قراره امروز برم پارک بدوام، فکر میکنم بیشتر روحیمو عوض کنه💆🏻‍♀ شما شرایطتون و شخصیتتون رو بهتر از هرکسی بلدین، اگه شرایط بیرون رفتن نداری، حتما یوگا، رقص، بدنسازی و .. میتونه بهتر باشه✨ ولی من روزی که بیرون میرم ، خریدی میکنم یه آدم دیگه ام، برای شروع برنامه pedometer رو دانلود کردم ولی اگه اَپ بهتری سراغ دارین معرفی کنین که این زیر اضافه کنم🌝 - این برنامه بهتون نشون میده چقدر راه رفتین، چند کیلو کالری سوزوندین و .. : )🏃🏻‍♀