🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂 ✅آیا #میدانید که #روزه گرفتن بدون خوردن #سحری بسیار #مضر می باشد ✍روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند. با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در ماه رمضان می باشد. 💥چنانچه روزه‌داری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربی‌های خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون می‌گردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشم‌گیری خواهد یافت. @HakimKheirAndish

#روزه و معده درد ✍🏻موقع #سحری مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط و میل کنید ➖ موقع #افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنید معده درد به طور شگفت انگیزی درمان میشه ____ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾

🕋 تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان ٣ / ۵ 🌙 بخش سوم ☘برای وعده سحری خورشت های ایرانی همشون خوب هستند. خورشت بامیه یا خورشت کدو بسیار عالیه. برای سحری میتونید از حلوا، ارده شیره، کره محلی با عسل، کوبیده آبگوشت هم استفاده کنید. ☘ فقط دقت داشته باشید که برای وعده سحری پرخوری نکنید. چیزی که موجب #ضعف انسان در طول روزه میشه کم خوردن سحری نیست بلکه بد خوردن هست. وقتی آدم غذاهای نامناسب رو بخوره هرچقدر هم که زیاد بخوره بازم دچار تشنگی و ضعف میشه. بعد از خوردن #سحری حتما دهانتون رو با آب و نمک یا سرکه یا گلاب بشورید که موجب دفع میکروب ها میشه. تا یک ساعت بعد از خوردن سحری نخوابید. نوشیدن دوغ و نوشابه و خوردن ماست برای سحری ممنوع هست. ✅ برنج رو فقط همراه با سبوس گندم یا سبوس جو مصرف کنید وگرنه اثرات بدی روی افزایش یبوست داره. ❌ به هیچ وجه موقع سحری و افطاری آب سرد ننوشید. حرارت بدن به طور طبیعی 37 درجه هست ولی وقتی یه دفعه ای رطوبت خیلی سرد به بدن برسه تولید حرارت میکنه و تمام رگ های بدن دچار نوسان و مشکل میشن و#قولنج روده فعال میشه و کبد انسان چرب خواهد شد و سنگ کلیه فعال میشه. ______ 🌱Https://eitaa.com/joinchat/3593142274Cc081ae44c5🌾