✨ ✨☘✨☘✨☘✨☘✨☘ 🔴 افزایش #شیر_مادر ☘ اگر ۱ واحد گزنه را با ۲ واحد رازیانه و ۲ واحد شوید مخلوط و با #شیر دم کرده و با عسل میل کنید باعث زیاد شدن شیر مادر می‌شود. ☘ اگر روزی یک لیوان عرق #رازیانه را با کمی #عسل میل کنید شیر را زیاد می‌کند. ☘ خوردن روزانه چند دانه #بادام درختی مفید است ☘ در هفته چند روز صبح ها ارده و #شیره انگور را مخلوط و میل کنید. ☘ کاهو ، مویز صبحگاهی‌، خرما، سیب، انگور برای زیاد شدن شیر مادر مفید است. ☘ مصرف ریحان و پونه همراه غذا فراموش نشود. ☘ روی غذا زیره ریخته شود. ☘ شیره خرما، انجیر و انگور مصرف شود. ☘ سوپ همراه با زردک (هویج ایرانی) پخته و مصرف شود. ☘ جو، گندم، کلم و برگ کلم، گوشت تازه بزغاله، مغز و شیردان گوسفند جزء خوراکی های #شیرافزا هستند. @HakimKheirAndish

👶بازهم مزایای شیر مادر👶 🌺بررسی ها نشان می دهد شروع هرچه سریع تر تغذیه نوزادان نارس با شیر مادر با پیامدهای بهتر عصبی- تکاملی همراه است. مطالعات نشان می دهد نوزادان خیلی نارسی که در اولین ماه تولد با شیر مادر تغذیه می شوند، از پیامدهای تکاملی و عصبی بهتری در سنین مدرسه برخوردار هستند. 🌺محققان استرالیایی ۱۸۰ نوزادی که قبل از هفته ۳۰ بارداری متولد شده بودند یا وزنی کمتر از ۱۲۵۰ گرم داشتند را مورد مطالعه قرار دادند. داده ها در مورد تغذیه در ۲۸ روز اول زندگی ثبت شد، MRI مغزی در زمان معادل ترم در سن ۷ سالگی انجام شد، همچنین آزمون های حرکتی و شناختی در سنین ۲ و ۷ سالگی انجام شد. 🌺هر روز اضافی که یک نوزاد بیش از ۵۰% تغذیه خود را از شیر مادر دریافت می کرد عملکرد او در آزمون های هوشی، ریاضی، حافظه کارکردی و عملکرد حرکتی در سنین ۷ سالگی بهتر بود. افزایش دریافت شیر مادر با افزایشحجم ماده خاکستری در زمان معادل ترم (و نه در ۷ سالگی)، همراه بود. محققان می گویند این یافته ها بر دریافت شیر مادر به عنوان تغذیه اصلی برای نوزادان نارس، تأکید دارند. 📕Journal of Pediatrics July 26,2016. 📕منبع: نشریه نوین پزشکی- شماره ۶۲۷- ۱ شهریور ۹۵ #شیر_مادر #نشریه_نوین_پزشکی @HakimKheirAndish