⚜☘⚜☘⚜
⁉️چند عامل که در به وجود آمدن افسردگی دخیل هستند:
🔰قرص‌های ضدبارداری و بعضی از داروهای دیگر!
🔰فعالیت بیش از حد در فیسبوک و اینستاگرام و ....: وقت زیادی را در چت‌روم‌ها و وبسایت‌های اجتماعی می‌گذرانید؟ تحقیقات زیادی نشان می‌دهند که این میتواند با افسردگی مرتبط باشد، مخصوصاً در نوجوانان.
🔰عادات بد خواب: جای تعجب نیست که کمبود خواب میتواند منجر به آسیب‌پذیری شود اما میتواند احتمال بروز افسردگی را نیز افزایش دهد.
@HakimKheirAndish
🍃رفع #لک_صورت 🍃
🔸 آرد جو 5 گرم،
🔸 آرد نخود 5 گرم،
🔸 آرد باقلا 5 گرم،
🔸 تخم خربزه 10 گرم،
🔸 نشاسته 5 گرم،
🔸 کتیرا 2 گرم.
🔹ابتدا تمام مواد را نرم آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری از آن را در یک استکان بزرگ شیر یا آب خیار بخیسانید.
سپس از پایین صورت به طرف بالا ماساژدهد. این عمل راچندین بارانجام دهید ودو ساعت بعد صورت را بشوئید.🔹
@HakimKheirAndish
هدایت شده از طب سنتی
#تغذیه_اسلامی
🌷پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله):
🌷گوشت گاو مرض, شیرش شفا است.
🌷 و گوشت گوسفند دوا و شیرش مرض است.
🍶 بنابراین عزیزان تا جایی که می توانند گوشت گوسفند وشیر گاو مصرف کنند .🍶
🔰طرح اصلاح سبد غذایی خانوارها🔰
💫 دستور پخت حلوای خرما (کاملا ارگانیک)
#آشپزی_اسلامی
💫 مواد لازم :
سویق گندم (آرد گندم با سبوس تفت داده شده) : 150 گرم
خرما : 500 گرم
روغن کنجد یا زرد یا شحم یا حیوانی: 120 گرم
گلاب : 2 قاشق سوپ خوری
زعفران دم كرده : 1 قاشق مرباخوری
پودر پسته : 1 قاشق سوپ خوری
پودر بادام : 1 قاشق سوپ خوری
🌼 طرز تهیه :
سویق گندم را در روغن مقداری تفت می‌دهیم.
سپس روغن را به سویق می‌افزاییم و خوب هم می‌زنیم .خرما را از هسته جدا می‌كنیم با گلاب و زعفران دم كرده به سویق تفت داده می‌افزاییم و با قاشق بزرگی آن را هم می‌زنیم.
بعد از این كه این مواد كامل کامل با هم مخلوط شدند ظرف محتوی حلوا را از روی حرارت بر می‌داریم تا حلوا كمی سرد شود ( در این مرحله اگر با تكان دادن ظرف حلوا را ورز دهید تا روغن پس بدهد بهتر است) .
بعد حلوا را در ظرف مناسبی ریخته و با پودر پسته و بادام آن را تزئین می‌كنیم.این حلوا را می‌توانید با دست به شكل‌های مختلف در آورده ومصرف می نماییم .
🌿 طرح اصلاح سبد غذایی خانوارها 🌿
@HakimKheirAndish
⚜☘⚜☘⚜
💠اصول ساخت پاک کنندگی پوست خانگی
🔻🔻🔻
🌺اگر پوست چرب دارید باید از موادطبیعی استفاده كنید كه پایه اسیدی دارند .
🌺مثل انواع مركبات و اگر پوست حساسی دارید از مواد دارای خاصیت التیامی مثل آلوورا یا چای سبز استفاده كنید.
🌺 وقتی پاك‌كننده صورت شما كاملا از مواد طبیعی باشد می‌توانید مطمئن باشید كه پوست‌تان خشك نمی‌شود و هیچ عوارضی برای آن پیش نمی‌آید.
🌺برای اینكه بهترین نتیجه را از پاك‌كننده طبیعی خود بگیرید بهتر است قبل از استفاده از پاك‌كننده صورت‌تان را با آب گرم مرطوب كنید بعد از مالیدن پاك‌كننده، روی صورت با حركات دورانی پوست صورت‌تان را ماساژ دهید و سپس صورت را آب بكشید.
🌺 با این استراتژی می‌توانید مطمئن باشید تمام منافذ پوستی شما باز میشود.
🌺بعد از آب كشیدن صورت نیز آرام حوله را روی صورت بگذارید و به هیچ‌عنوان حوله را روی صورت نكشید چون كشیدن حوله روی صورت میتواند به بافت‌های پوستی شما آسیب برساند و درنتیجه باعث چروك زودرس میشود.
🔹🔺🔹🔺🔹
@HakimKheirAndish
هدایت شده از طب سنتی
⚜امام صادق عليه السلام :⚜
ثَلاثٌ يُذْهِبْنَ النِّسْيانَ وَ يُحْدِثْنَ الذُّكْرَ: قِراءَةُ الْقُرآنِ، وَ السِّواكُ وَ الصِّيامُ؛
سه چيز، فراموشى را از بين مى برد و حافظه را زياد مى كند: #خواندن_قرآن ، #مسواك زدن و #روزه گرفتن
📚دعائم الاسلام، ج ۲، ص ۱۳۷، ح ۴۸۱.
°🌸°✨°🌸
حکیم خیراندیش پدر طب سنتی ایران
⚜طرز تهیه نان خانگی مقوی ودلخوا برای خود وعزيزانتان . 🔹🔻🔹 @HakimKheirAndish
مقویهای فوری کدبانو: 💎طرز تهیه نان خانگی با ساج گلی یا تابه
✅. برای اولین بار که مابه خمیر یا خمیرترش یا مخمر ندارید نونتون اصطلاحا فتیر هست.
✅ازخمیر ایندفعه برمیدارید یه کم و تو شیشه و ظرف میریزید با یه کم آب درشو خوب می بندید یه گوشه میزارید دوسه روز که اصطلاحا ترش میشه و خمیر مایه نان دفعه بعدتون میشه
✅میشه به جای ساج گلی از تابه استفاده کنید.
ولی سفارش اسلام به پخت نان با ظرف گلی است آهن نباید باشه.
✅ساج رو با دنبه یا روغن زیتون چرب میکنید۲۴ساعت میمونه
ساج روی گاز گذاشتین.از حرارت کم شعله به زیاد میره
✅از کبوتر فروشی گندم سبوس دار میگیرید اونا تراریخته نیست.
بدید عطاری آسیاب کنه یا خودتون تو خونه .
یا از جاهای مطمین کندم دیم آسیاب شده بگیرید یک کیلو ۴ یا۵ت .نه از نانوایی ها😱
مقویهای فوری کدبانو: ✅یک پیمانه آرد
✅سه قاشق روغن زیتون کنجد روغن خوب نه کارخونه ای
✅یه. قاشق چایخوری نمک دریا نه یددار و کارخونه ای
✅آب جوشیده ولرم شده یا شیر به مقدار لازم
✅زعفران /شکر/تخم مرغ اختیاریست و برای مدل های مختلف نان استفاده میشه.
کنجد /سیاه دانه/زیره یاهر دانه مورد علاقه برای داخل یا روی خمیر.
@HakimKheirAndish
هدایت شده از طب سنتی
♦️از خواص بی نظیر سنجد میتوان به درمان پوکی استخوان وجلو گیری از شکم روی اشاره کرد.
♦️درمان پوکی استخوان:به صورت پودر همراه با شیر میل شود.
♦️وبرای شکم روی همراه با ماست.
@HakimKheirAndish
💎بی زیان ها در احادیث پزشکی💎
🔷⬅️ شکر نیشکر
🔷⬅️ برنج
🔷⬅️ سیب لبنانی
🔷⬅️ انار
🔷⬅️ آب فاتر(جوشیده نیم گرم)
🔷⬅️ خوردن میوه با بسم الله
🔷⬅️ پرهیز از غذا برای بیمار
🔷⬅️ انگور رازقى
🔷⬅️ زنیان و گردو
🔷⬅️ نمک و آویشن
🔷⬅️ خرمای پخته
🔷⬅️ رطب صرفان
🔷⬅️خرمای برنی
🔷⬅️خرمای عجوه
🔷⬅️ بنفشه
🔷⬅️ کاسنی
🔷⬅️روغن زیتون
🔷⬅️بادمجان در فصل خرما
🔷⬅️برگ چغندر
🔷⬅️خربزه
🔷⬅️عسل
🔷⬅️باقلا
👌این موارد در احادیث با این واژه ها آمده اند؛ لا داء، لا غایله، لایضر، لا یدخل الا اصلح...
حکیم پروفسور خیر انديش
@HakimKheirAndish
🔹🔻🔹🔻🔹🔻
🍸 #شیر_بادام 🍸
💆خانم هایی که هر روز یک یا چند لیوان شیر بادام مخصوص را میل نمایند، بعد از مدتی، دیگر نیازی به آرایش نخواهند داشت.
👈 مصرف روزانه #شیر_بادام به روشی که در زیر آمده، برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار مؤثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی و کسالت و فراموشی را از بین می برد و برای تمرکز فکر مفید است.
🍃 #روش_تهیه_شیر_بادام 🍃
👈 50 گرم مغز بادام خام در آب جوش خیس شده و پوست کنده شود و همراه 3 قاشق غذا خوری عسل و چهار لیوان آب سرد در مخلوط کن 5 دقیقه مخلوط شود. یک لیوان از این شیر در عرض 3 دقیقه خورده شود. همانطور که می بینید این نوع از شیر بادام، شیر خوراکی ندارد اما رنگ آن همانند شیر سفید است.
✅ نکته آخر 👈 خانم هایی که هر روز یک یا چند لیوان شیر بادام مخصوص را میل نمایند، بعد از مدتی، دیگر نیازی به آرایش نخواهند داشت.
@HakimKheirAndish
⚜☘⚜☘⚜
#بخش_پیشگیری
#علائم_طبع_سودای_ژنتیکی(سرد و خشک)
#هیکل #قدرت:
قد متوسط
تیرگی زیر چشم
چشمها گود رفته
رگهای دست ریز
چاق شدنی نیستند
دهان و بینی خشک
اغلب لاغر با استخوان‌های نازک و کشیده
#گرمایی #سرمایی:
سرمایی
تمایل به فصول و محل های گرم
#زبان #دهان:
رنگ زبان بنفش و تیره
دهان و زبان نسبتا خشک
#پوست #مو:
رنگ صورت سبزه یا تیره
پوست سفت و خشک
موهای خشک و حالت دار
موی سینه فر به دلیل خشکی
#خواب #حرکت #صحبت:
کم خواب و بد خواب
#گوارش #مجاری_ادراری:
اجابت مزاج روزی یکبار
دارای سوزش و درد معده
گرسنگی زودرس و سیری زود رس
#تغذیه:
گرسنگی و سیری زود رس
تمایل به خوردن شیرینی و گرمیجات
#زنان #مردان
میل زیاد جنسی اما توان کم
#مغز #اعصاب #روان:
نبض تقریبا کند
شکاک
زودرنج
خسیس
کم نشاط
بسیار حساس
کنجکاو و دقیق
قهرهای طولانی
دچار غم و غصه
فکر و خیال زیاد
اهل ریسک نبودن
محاسبه گر و محتاط
دچار اوهام و کابوس
متمایل به گوشه گیری
بسیار با پشتکار و منظم
انعطاف ناپذیر و زود رنج
اگر لج کنند کینه ای و یکدنده
زندگی مشترک سرد و خشک اما ماندگار
#نکته
لازم نیست همه ی این ویژگیها در یک فرد باشد
🔹🔺🔹🔺🔹
@HakimKheirAndish
⚜☘⚜☘⚜
💠 #مزاج_متعادل
👌علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است
#راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل:
1⃣تغذیه:
رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب
👇رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند:
1-حجامت عام همراه با رعایت خوراک مخصوص آن
2-مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر و خرفه و ترب
3-مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا
4-مداومت بر عسل طبیعی و خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا
5-مداومت بر آب فاتر و شکر سرخ یا قهوه ای طبرزد و روغن زیتون
6-جویدن کندر
7-خوردن سیب رسیده
8-خوردن کاسنی
9-سویق گندم و جو بصورت خشک
10-مداومت بر خوردن بادنجان
11-مسواک با چوب اراک
12-مداومت بر استعمال نوره اسلامی
2⃣پوشش:
کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز و جاهایی مانند دستشویی؛ همچنین گشادی لباس و رنگ روشن آن، از شرایط مزاج اعدل است
3⃣خواب:
برای مزاج اعدل رعایت خواب قیلوله(بین روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است
4⃣طهارت:
طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است
5⃣آرامش:
برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نمازبخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود
📚آیت الله تبریزیان
@HakimKheirAndish
⚜☘⚜☘⚜
‼️علائم پركاری تیروئید:
①عصبی شدن
②تحریك پذیری
③افزایش تعریق
④نازك شدن پوست
⑤نازك و شكننده شدن موها
⑥ضعف عضلانی مخصوصا در بالای بازو و رانها
⑦لرزش دستها
⑧اضطراب و اختلال حواس
⑨بی خوابی
⑩تپش قلب
⑪افزایش حركات روده
⑫كاهش وزن علیرغم افزایش اشتها
⑬كم شدن تعداد و میزان خونریزی ماهیانه
#پر_کاری_تیروئید
@HakimKheirAndish
حکیم خیراندیش پدر طب سنتی ایران
✅مشکلاتی که بعد از زایمان ، برای یک مادر سزاريني پیش میاید .چیست ? 👇👇 @HakimKheirAndish
⚜☘⚜☘⚜
💠دریک بارداری ،مادر با تغذیه ،استراحت ،ورزشهای مناسب میتواند یک زایمان طبیعی عالی داشته باشد بدون هیچ مشکلی 🌺
وبعد از زایمان با استراحت ده روزه وباز تغذیه مناسب ،میتواند انرژی و توان ازدست رفته را بدست آورد که منجر به سلامتی خود و فرزندش میشود .
🔴اما در زایمان سزارین مشکلاتی بوجود #میاید که اغلب یا اصلا وياخيلي دیر مادر به حالت عادی ونرم خود باز میگردد.
🔴از جمله این مشکلات میتواند ،سردی جنسی ، سردي رحم ياهمان بچه دان ،چسبندگی های لوله های رحمی ،چسبندگی مثانه و رحم ،اضافه شدن چربی های شکم .
🔴بواسطه خالی نشدن رطوبت مغز که حین بارداری ایجاد شده ،میتواند مشکلاتی مانند :سردی مغز ،آلزایمر زود رس ،کم حافظه ای #وخیلی مشکلات دیگر باشد.
🔹🔺🔹🔺🔹
@HakimKheirAndish