✅ بهترین ساعت برای صرف شام همان ساعات ابتدایی شب یا غروب است که هم مطابق با افطار ماه مبارک رمضان است. @HakimKheirAndish

🗒 #رژیم_غذایی روزانه ♨️ #صبحانه: مهم ترین وعده غذایی است که باید در ساعات اولیه روز مصرف شود و هر چه به ظهر نزدیک‌تر شود اثر معکوس خواهد داشت، یعنی به جای این که با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشکی باعث غلظت خون خواهد شد و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل یا مربا (خانگی)،خامه (محلی) و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم، آش و عدسی پیشنهاد می‌شود. ♨️ #ناهار: بدترین وعده غذایی است که متأسفانه در حال حاضر فقط طبق عادت خورده می‌شود و همان طور که در بالا گفته شد باعث غلظت خون هم مییشود و پیشنهاد می‌شود که اگر هم گرسنگی بر بدن عارض شد، در حد سد جوع یعنی فقط در حد رفع گرسنگی غذا صرف شود و نه بیشتر، اما در مورد نوع غذای ظهر بهتر است از مقداری سالاد و سیب‌زمینی و همین طور در روزهای دیگر هفته برای تنوع، ماست و در وعده ظهر ماست یا سالاد و سبزی حتماً گنجانده شود. در صورتی که مجبور به خوردن ناهار شدید، حتما پس از خوردن ناهار حداقل پانزده دقیقه دراز بکشید. ⬅️ با توجه به تولید اخلاط فاسده در وعده ظهر از خوردن عدس‌ پلو در ظهر به شدت پرهیز شود، اما در صورت مصرف، با سبزی فراوان و ماست و نعناع مصرف شود، تا اثر سوء آن را برطرف یا خنثی سازد. متأسفانه تصور غلط در مورد عدس این است که چون اشک چشم را زیاد می‌کند پس زیاده‌روی در مصرف آن اشکال ندارد که این مطلب شاید یکی از بی‌پایه‌ترین سخن ها در باب تعذیه باشد. متذکر می شویم کسانی که افسردگی دارند یا کمتر شاد هستند باید از خوردن عدس اجتناب کنند. ♨️ #شام: طبق احادیث و روایات از خوابیدن با شکم گرسنه باید پرهیز کرد، اما خوابیدن با شکم پر هم تقبیح شده و طالب سلامتی باید حتما بین شام خوردن و خواب سه ساعت فاصله قرار دهد. بنابراین حد وسط گرسنگی و سیری باید در وعده شام مراعات شود. از نان و پنیر و گردو می‌توان به عنوان یک وعده غذایی مناسب برای شام استفاده کرد. ⬅️ ضمن این که شوری پنیر برای دندان ها مفید بوده و برای سلامتی دهان و دندان و جلوگیری از بوی بد دهان مفید است. شام خوب و سنگین در سر شب اشکال ندارد، اما در حد سیر شدن نه پر شدن! در فصل بهار و تابستان مصرف انگور و خربزه و هندوانه را هم می‌توان به نان و پنیر اضافه کرد و از یک غذای ساده و کامل لذت کافی را برد. قاعده کلی این است یک نوع مواد غذایی به طور متناوب مصرف نشود، بلکه حداقل یک روز در میان بین مصرف یک نوع غذا باید فاصله بیفتد. ✅ بهترین ساعت برای صرف شام همان ساعات ابتدایی شب یا غروب است که هم مطابق با افطار ماه مبارک رمضان است و هم طبق حدیث «صُومُوا تَصِحّوا» یعنی روزه بگیرید تا سالم بمانید که برای سلامت جسم نیز بسیار مفید است. ⬅️ اگر فردی خواهان سلامت جسم به همراه روح است باید بداند که تحمل مقدار کمی گرسنگی در روز هیچ ضربه‌ای به سلامتی او نمی‌زند و بیماری‌هایی مثل زخم معده و سوء هاضمه و… در اثر گرسنگی شدید نیست، بلکه دلایل دیگری دارد که از حوصله بحث خارج است. 🍲 غذاهای مناسب برای شام: برنج با خورشتی که هم با گوشت همراه باشد و هم مقداری آبکی باشد تا هم از خشکی برنج کاسته شود و هم از یبوست پرهیز شود. مصرف ماهی در مناطق ساحلی و دریایی مفید است، اما در غیر این مناطق بسیار مضر بوده و علت بسیاری از نازایی‌ها را مصرف بی رویه این گونه گوشت‌هاست. در صورت خوردن ماهی، حتما باید بعد از آن از خرما به اندازه حداقل هفت عدد استفاده شود. ⭕️ خداوند متعال تمام احتیاجات ضروری بدن را در محصولات و مواد اطراف هر شهر و سرزمینی قرار داده و محصول هر شهری برای مردم همان مناطق مفید است. یکی از بهترین غذای ایرانی، آبگوشت و تا حدودی خورشت قیمه با گوشت گوسفندی است که متأسفانه امروزه از آن غفلت می‌شود. 🔴 یکی دیگر از وعده‌های شام می‌تواند علاوه بر آبگوشت، مصرف سیراب و شیردان گوسفند باشد که شبیه آبگوشت پخته می‌شود و نیازی هم به نخود و سیب‌زمینی ندارد. در اینجا تعدادی خورشت مفید دیگر را علاوه بر این دو (آبگوشت و قیمه) معرفی می‌کنیم. 1️⃣ خورشت کرفس: به شرط آن که کرفس آن، آب پز بوده باشد و با گوشت گوسفند همراه باشد. در ضمن کرفس خاصیت ضد چربی نیز دارد. 2️⃣ خورشت کدو: با کدو می توان چند نوع غذا تهیه کرد همچنین می توان قیمه را بجای اینکه همراه با بادمجان (قیمه بادنجان) بپزید، آن را با کدو پخت و مصرف کرد، چراکه اولاً خاصیت‌های کدو بر کسی پوشیده نیست در ضمن این که بادمجان هم مثل لوبیا از ارزش غذایی بسیار پایینی برخوردار است. @HakimKheirAndish ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

@HakimKheirAndish

👈 انواع حجامت و زمان های مناسب برای حجامت 👈 چرا تهرانی ها باید سالی سه بار حجامت کنند؟ «پروفسور خیراندیش» @HakimKheirAndish

‌ درمان آفت دهان 💠جوش های چرکین داخل دهان یا آفت ، از خانواده بهجت و ایذر و اولین گام های ایذر به شمار می رود. آفت، حاصل و نتیجه ضعف سیستم ایمنی بدن است. ✅درمان 🔹روزی 6 مرتبه با آبغوره بدون نمک به مدت 5 دقیقه غرغره کنید. این دستوالعمل برای درمان آفت خفیف موثر است. 🔹صبح و ظهرو شب به مدت پنج دقیقه ریحان را بجوید و تف کنید 🔹فلوس را مضمضه کنید 🔹نی تباشیر + گل خطمی سفید + پود خشک شده سفیده تخم مرغ + صمغ درخت بادام یا صمغ عربی اینها را آسیاب کنید دوسه بار حداقل 5 دقیقه مضمضه کنید. 🔹زیر گلوی را حجامت کنید تا به شکل ریشه ای و اساسی درمان شود. این را نیز بدانید کسی که مرتب حجامت میکند اصلا به این مریضی دچار نمیشود. 👈توجه: هر کدام از نسخه های پنج گانه فوق را که دسترسی دارید اگر به آن عمل کنید کافی است. @HakimKheirAndish

مزاج #به معتدل است به و چای و رب آن، برای جلوگیری از تهوعی که به #معده مربوط است،بسیارمفید است خانم‌های باردار برای کاهش حالت تهوع می‌توانند از آن بهره ببرند. @HakimKheirAndish

📌 #دستکاری_ژنتیک، بی‌آگاهیِ مردم * حق مردم است بدانند چه می‌خورند 🔺 روزگار ناگواری در پیش روست؛ برای نمونه، برنج سفید(بی‌شلتوک) خود به خود سبب چاقی شکم، دیابت، زیادی وزن، خستهکردن غده پانکرانس (انسولینساز) میشود، وای به روزی که در سرشت و طبیعت‌اش دستکاری شود و مردم، تراریختهاش را بخورند. 🔺 در این میان جالب این است گروهی از تولید کنندگان (برای نمونه عسل) بر روی فرآورده خود برچسب ارگانیک می‌زنند که مردم بخرند؛ در حالی که واردکنندگان برنج تراریخته از ترس این که مبادا مردم نخرند، رویش برچسب #تراریخته نمی‌زنند. این هم شنیدنی‌ست که حتی مردم تهیدست به اجبار قاشق برنج تراریخته ارزان را به دهان میگذارند در حالی که هنگام خوردن غذای #ارگانیک، آن را گونهای اکسیر سلامتی میدانند. ↩️ ادامه مطلب: 🌐 yon.ir/I01kI @HakimKheirAndish

@HakimKheirAndish

📹 سبک زندگی اسلامی 🌱آیت الله تبریزیان . قسمت اول🌱 @HakimKheirAndish

❇️ بیماری #تب ✅ آب و غذای کسی که تب دارد . 💦 آب مصرفی کسی که تب دارد : 1. آب استریل شده ( پس از جوشیدن سریع با انتقال از ظرفی به ظرف دیگر سرد شود و استفاده شود ) 2. آب زمزم . 🍲 غذای کسی که تب دارد : 1. گوشت بریان ( ترجیحا گوشت کبک ) 2. سویق شسته شده ( هفت بار ) 3. سرکه و روغن زیتون ( نان داخلش خورد کنند و میل کنند ) @HakimKheirAndish

🌹🌷🌹🌷🌹🌷 ❇️ بیماری #تب ✅ #عوذه_دعاهای_درمان_تب 1️⃣ هنگامی که بر بیمار وارد شدی هفت مرتبه بگو « اعیذک بالله العظیم ، رب العرش العظیم ، من شر کل عرق نعار ، و من شر حر النار » . 2️⃣ رقیه ی جبرئیل : « بسم الله أرقیک یا محمد ، و بسم الله أشفیک و بسم الله من کل داء یعییک ، بسم الله و الله شافیک ، بسم الله خُذها فلتَهینک ، بسم الله الرحمن الرحیم فلا أقسم بمواقع النجوم » 3️⃣ توسل به حضرت زهرا 4️⃣ سوره ی حمد و معوذتین ( ناس و فلق) و توحید نوشته شود و به دست راست بسته شود سپس این دعا را بخوانند : بسم الله الرحمن الرحيم رب الناس أذهب البأس واشفه يا شافي فإنه لا شفاء إلا شفاؤك شفاءا لا يغادر سقما ، بيدك الخير إنك على كل شئ قدير ، " وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين " ، بسم الله الرحمن الرحيم ، " قلنا يا نار كوني بردا وسلاما على إبراهيم " ، كذلك صاحب كتابي هذا برحمتك يا أرحم الراحمين ،بسم الله الرحمن الرحيم ، " وله ما سكن في الليل والنهار وهو السميع العليم " ، أسكن أيها الصداع والألم بعزة الله ، أسكن بقدرة الله ، أسكن بجلال الله ، أسكن بعظمة الله ، أسكن بلا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم ، " فسيكفيكهم الله وهو السميع العليم " ، " وذا النون إذا ذهب مغاضبا " إلى قوله " ننجي المؤمنين " ، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم وحسبنا الله ونعم الوكيل وصلى الله على محمد وآله الطاهرين " . 5️⃣ عوذه ای دیگر : سرت را داخل پیراهنت کن و اذان و اقامه بگو سپس سه مرتبه سوره های حمد ، توحید ، ناس ، فلق را بخوان و بگو : أعيذ نفسي بعزة الله وقدرة الله وعظمة الله وسلطان الله وبجمال الله وبجلال الله وبرسول الله وبعترته صلى الله عليه وعليهم [ وبولاة أمر الله ] من شر ما أخاف وأحذر وأشهد أن الله على كل شئ قدير ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم وصلى الله على محمد وآله ، اللهم اشفني بشفائك وداوني بدوائك وعافني [ بحق أنبيائك وأوليائك ] من بلائك [ برحمتك يا أرحم الراحمين ] 6️⃣ آیة الکرسی . در ظرفی بنویسید و با آب نوشته را پاک کنید و بنوشید . 7️⃣ اذان و اقامه . سر را داخل پیراهن کند و همراه با هفت حمد بخواند . 8️⃣ تربت امام حسین علیه السلام . تربت را با آب حل کرده در یک ظرف شیشه ای با قلم آهنی بنویسد " سلام قولاً من رب رحیم" و به کسی که درد دارد بنوشاند . 9️⃣ نماز . کسی که مبتلاست وارد اتاقی شود و تنهایی دو رکعت نماز بخواند ، گونه ی راستش را روی زمین قرار دهد بگوید : یا فاطمه بنت محمد (ده مرتبه) أستشفع بک إلی الله فیما نزل بی. 🌹🌷🌹🌷🌹🌷 @HakimKheirAndish

👂 آشنایی با چند درمان ساده برای “#گوش‌‌درد” 🔺🔹 گاهی اوقات #نفخ شدید #معده و روده‌ها باعث سنگینی گوش‌ها می‌شود؛ در واقع ماده تولید‌کننده نفخ از طریق جریان خون طی مسیر کرده و ممکن است گوش‌ها را در برگیرد… . @HakimKheirAndish

✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨ 👂🏻 آشنایی با چند درمان ساده برای “#گوش‌‌درد” 🔺🔹 گاهی اوقات #نفخ شدید #معده و روده‌ها باعث سنگینی گوش‌ها می‌شود؛ در واقع ماده تولید‌کننده نفخ از طریق جریان خون طی مسیر کرده و ممکن است گوش‌ها را در برگیرد… . 🔺🔹 به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ یکی از راههای سالم نگهداشتن “گوش‌ها” این است که هفته‌ای یک بار یک تا دو قطره روغن بادام تلخ خالص و تصفیه‌شده در هر گوش چکانده شود. 🔺🔹 چنانچه در عمق گوشها دردی وجود داشته باشد و بیمار را کلافه کند و در خوردن و آشامیدن غذا اختلالی به‌وجود آید باید نوع سوء‌مزاج مربوطه را به‌منظور درمان مشخص کرد؛ اگر درد در گوشها همراه با تب باشد و بیمار در وقت گرما دردش بیشتر شود، نشانه سوء‌مزاج گرم است؛ آب کوکب و عنب الثعلب یا آب گشنیز تر و تازه در هر گوش چکانده شود. 🔺🔹 اگر سوء مزاج سرد باشد‌، نشانه‌اش این است که بیمار پس از استحمام یا در هوای سرد، درد گوشش بیشتر می‌شود؛ روغن قسط تلخ یا روغن سوسن یا روغن شوید یا روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود. 🔺🔹 گاهی اوقات نفخ شدید معده و روده‌ها باعث سنگینی گوش‌ها می‌شود؛ در واقع ماده تولید‌کننده نفخ از طریق جریان خون طی مسیر کرده و ممکن است گوش‌ها را در بر گیرد؛ توصیه می‌شود بیمار از خوردن غذاهای نفاخ و بادزا پرهیز کامل کند چرا که ممکن است در صورت عدم رعایت این نکته دچار کری موقتی شود. 🔺🔹 در این مورد خاص توصیه می‌شود ضمن پرهیز از خوردن غذاهای نفاخ و نوشیدنیهای گازدار، در هر گوش دو قطره جوشانده گل افسنطین و زهره گاو در هر گوش چکانده شود. 🔺🔹 اگر درد گوشها همراه با ورم مجرای گوش باشد و بیم آن می‌رود که پرده صماخ را آسیب برساند، لازم است #عنبرنساء را به داخل گوشها دود داد و حبه سیری را گرم کرده و در مجرای گوش قرار داد؛ در این موارد چکاندن دو قطره آب جوشانده هندوانه ابوجهل در هر گوش نافع است. 🔺🔹 اگر درد گوشها همراه با طنین و صدای وزوز گوش همراه باشد، #حجامت از بین دو کتف گرفته شود. اگر درد گوشها مقارن و همزمان با درد دندانها باشد، لازم است سه قطره از جوشانده کدوی حنظل‌، روی دندان مورد نظر چکانده شود و همزمان پاها را در تشت حاوی جوشانده کدوی حنظل قرار داد و دو قطره روغن گل بابونه در گوشها چکاند. 🔺🔹 زیاده‌روی در خوردن غذاهای نفاخ و نوشیدنیهای گازدار، نفخ روده‌ها، اختلالات در تخمدان‌ها، بیماری‌های کلیوی، مصرف زیاد نان، در حالت امتلاء معده خوابیدن، کار کردن در محیط کار پرسروصدا از جمله عوامل مهمی است که می‌تواند سلامتی گوشها را در معرض خطر قرار دهد. 📕 منبع: باشگاه خبرنگاران پویا @HakimKheirAndish

اهمیت تغذیه در شکوفایی تمدن ها #اصول_تغذیه - مقدمه «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایرانی اسلامی» @HakimKheirAndish

انواع غذاهایی که بر روی جسم و جان ما تاثیر گذارند #اصول_تغذیه قسمت اول «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایرانی اسلامی» @HakimKheirAndish

✅ اهمیت تناسب غذا با مزاج انسان #اصول_تغذیه قسمت دوم «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایرانی اسلامی» @HakimKheirAndish

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ❇️ #تسکین_دهنده_ی_عمومی_همه ی #دردها ✅ تسکین درد با آیات قرآن ، عوذه ، دعا ( دعا درمانی ) - قسمت اول 1⃣ سوره ی حمد ( هفت یا هفتاد مرتبه ) . 2⃣ عوذه های مسکن درد . 1) از امام رضا علیه السلام : « أعیذ نفسی برب الأرض و رب السماء ، أعیذ نفسی بالذی لایضر مع اسمه داء ، أعیذ نفسی بالله الذی اسمه برکة و شفاء . » 2) از حضرت امیر علیه السلام : « بسم الله و بالله ، و صلی الله علی رسول الله و آله ، و أعوذ بعزة الله و قدرته علی ما یشاء ، من شر ما أجد . » 3) از امام صادق علیه السلام : « عزمت عليك يا ريح ويا وجع كائنا ما كنت ، بالعزيمة التي عزم بها علي بن أبي طالب أمير المؤمنين عليه السلام رسول رسول الله صلى الله عليه وآله على جن وادي الصبرة فأجابوا وأطاعوا لما أجبت وأطعت ، وخرجت عن ابني فلان ابن ابنتي فلانة الساعة الساعة . » 4) از امام باقر علیه السلام : « بسم الله و بالله ، ومحمد رسول الله أعوذ بعزة الله ، و أعوذ بقدرة الله علی ما یشاء من شر ما أجد . » 5) امام صادق علیه السلام : دو دست را کنار هم قرار بده ( حالت قنوت) داخل دو دست سوره ی حمد و توحید را (هر کدام سه مرتبه) بخوان ، سپس دست را روی محل درد قرار بده ، دوباره دستها را کنار هم قرار بده سوره ی حمد و سوره ی ناس را (هر کدام سه مرتبه) بخوان ، سپس دست را در محل درد قرار بده . 6) از پیامبر صلی الله علیه و آله : دست را روی محل درد قرار بده ( صحبت کردن با درد ) هفت مرتبه یا حد اقل سه مرتبه بگو « أیها الوج اسکن بسکینه الله ، و قر بوقار الله ، وانحجز بجاجز الله ، واهدأ بهدء الله ، أعیذک أیها الإنسان بما أعاذ الله به عرشه و ملائکته یوم الرجفة والزلازل » 7) از امام صادق علیه السلام :« بسم الله سپس دستت را روی محل درد مسح کن و هفت مرتبه بگو أعوذ بعزة الله ، و أعوذ بقدرة الله ، و أعوذ بجلال الله ، و أعوذ بعظمة الله ، و أعوذ بجمع الله، و أعوذ برسول الله و أعوذ بأسماء الله ، من شر ما أحذر ، و من شر ما أخاف علی نفسی .» 8) از عبدالله بن سنان نقل شده : دستت را روی محل درد قرار بده و بگو : « بسم الله و بالله ، و محمد رسول الله ، و لا حول ولا قوة إلا بالله العلی العظیم ، اللهم امسح عنی ما أجد ، ثم تمّر یدک الیمنی » و دستت را روی محل درد سه مرتبه مسح کن . 9) از امام صادق علیه السلام : محل درد را مسح کنید و آیه ی﴿ وَ نُنَزِّلُ مِنَ القُرآنِ مَا هُوَ شِفاء وَ رَحمَة لِلمؤمِنینَ وَلا یَزیدُ الظّالِمینَ إلَّا خَسَارً﴾ را بخوانید. 10) از پیامبر صلی الله علیه و آله : « بسم الله الکبیر ، أعوذ بالله العظیم ، من شر عرق نعار و من شر حر النار.» 🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 @HakimKheirAndish

📌نکته های شنیدنی: #امراض_چشم 👀 احوال مزاج چشم از چند چیز ظاهر شود؛ یکی: ملمس باشد، یعنی وقتی ادراک کند لامس حرارت #چشم را دلیل باشد بر آن که سوء مزاج آن از گرمی بود و همچنین باقی احوال، 🔸 دوم: حرکت خفت چشم از گرمی و خشکی باشد و گرانی آن از سردی و تری بود، 🔹سوم: رنگ سرخی چشم دلالت میکند بر خون و زردی بر صفرا و سفیدی بر بلغم و کبودی بر سودا، 🔸 چهارم: چرک بسیار از رطوبت بود و عدم چرک از خشکی بود پس حافظ چشم واجبست که از جماع و سکر متواتر و تناول عدس و باقلا و بادنجان و طعام های شور احتراز نماید و چشم را از هوای سرد و گرم و دود و غبار نگاه دارد و از بسیاری کتابت و بی خوابی و گریه پرهیز کند و نظر به چیزهای براق نکند پ استحمام معتدل و تدهین سر به روغن بنفشه و کدو کند و روشنایی و کحل الجواهر گاهی در چشم کند. 📗 منبع: حدیقه الطب /ص ۴۴/ عبدالجواد بن ابوالقاسم اصفهانی. @HakimKheirAndish

✅ مزاج بوها و دودها چیست؟ ✅ عوارض سردی مغز و چگونگی گرم کردن آن #اصول_تغذیه قسمت سوم «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایرانی اسلامی» @HakimKheirAndish

💠 اهمیت تناسب غذا با مزاج ✅ عوارض خوردن گرمی بیش از حد ✅ علت و درمان بیش فعالی در کودکان #اصول_تغذیه قسمت چهارم «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایرانی اسلامی» @HakimKheirAndish

💠 اهمیت تناسب غذا با جنسیت ✅ زنان غذای سردمزاج باید بخورند یا گرم مزاج؟ ✅ علت دخترزایی و دردهای قاعدگی ✅ دلیل یائسگی زودرس #اصول_تغذیه قسمت پنجم «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایرانی اسلامی» @HakimKheirAndish

✳️ درمان #چاقی 2⃣ نخوردن غذاهای رنگارنگ . ♻️ شخص سعی کند غذایش ساده باشد ، یک نوع غذا نه چند نوع غذا . و حتی خوردن یک غذای واحد بهتر است از خوردن غذایی که شامل انواع مواد مختلف غذایی باشد . خوردن انواع سوپ و سالاد و ترشی و دسر با غذا پسندیده نیست و سبب چاقی می گردد . بر اساس روایات غذای مؤمن ساده است . ( از ساده ترین غذاها که غذای پیامبران نیز بوده است، سرکه و روغن زیتون که نان جو در آن خرد کنند و میل کنند) . ⚠️ امام صادق علیه السلام فرموده اند غذاهای رنگارنگ شکم را بزرگ و سست (شل) می کند. @HakimKheirAndish

⚠️ عوارض افزودنیهای آرد بر پوست یکی از نانوایان عزیز . @HakimKheirAndish

💠 تناسب غذا با جنسیت (مردان) ✅ مشکلات گرمی زیاد در مردان ✅ چه نوع سرکه ای مصرف کنیم؟ #اصول_تغذیه قسمت ششم «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایرانی اسلامی» @HakimKheirAndish

✅ تناسب غذا با سن(طفولیت) 👈 جایگزین شیر مادر برای نوزاد 👈 چه غذایی به اطفال بدهیم؟ 👈 علت ظهور رفتار دخترانه در پسران #اصول_تغذیه قسمت هفتم «پروفسور حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» @HakimKheirAndish