‍ 🌺🌺👈 ۱۰ فرمول ساده برای #چکاپ_شخصی 👀۱) به خودتان نگاهی بیندازید: هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوست سر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خال ها یا روی پوست و ظهور لک های قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص مشورت کنید. 😪۲) علایم خستگی را جدی بگیرید: آیا معمولا بدون ساعت زنگ دار نمی توانید صبح ها بیدار شوید؟ بعد از ظهرها احساس خستگی مفرط می کنید؟ بعد از ظهر معمولا چرت می زنید؟ اگر جواب شما به هر یک از این سوالات مثبت است، احتمالا دچار کمبود خواب هستید پس توصیه می کنیم شب ها ۸ ساعت کامل بخوابید و اگر با این وجود باز هم دچار کم خوابی بودید به پزشک مراجعه کنید. 👈🏻۳) بعد از ۵۰ سالگی هر سال یک بار قد خود را اندازه بگیرید: انجام این کار به ویژه به خانم ها برای پیشگیری از ابتلا به ناراحتی های ماهیچه ای اسکلتی مثل پوکی استخوان توصیه می شود. کوتاه شدن قد می تواند خود نشانه کمبود مواد معدنی در استخوان ها باشد و لازم است در رابطه با آن پس از انجام آزمایش تراکم استخوان با پزشک مشورت کرد. 🔵۴) به رنگ ادرار توجه کنید: روشن بودن او را به آن معنی است که شما در سلامت کامل به سر می برید اما اگر رنگ ادرار تیره یا بدبو شد به این معنی است که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. اگر بعد از نوشیدن مقدار کافی آب این حالت همچنان باقی بود، لازم است با پزشک خود مشورت کنید. اگر رنگ ادرار شما زرد روشن است شاید به دلیل مصرف ویتامین B موجود در مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین ها باشد، پس خیلی نگران نشوید. 👈🏻۵) بعد از ورزش نبض خود را چک کنید: طبق تحقیقی که اخیرا در مجله پزشکی انجمن آمریکا به چاپ رسیده است احتمال بروز سکته قلبی طی ۱۰ سال در زنانی که پس از ورزش کردن ضربان نبض آنها پایین تر از حد معمول است ۲ برابر بیش از این احتمال در سایر زنان است. به شما توصیه می کنیم حتما یک تست ورزش بدهید. (۲۰ دقیقه پیاده روی تند یا دو)**و شمارش نبض خود را ۱۵ ثانیه بعد از متوقف کردن فعالیت داشته باشید. عدد به دست آمده به علاوه ۴ تعداد ضربان قلب شما را نشان می دهد. بعد ۲ دقیقه استراحت کنید و مجددا شمارش نبض خود را داشته باشید و آن را با ۴ جمع کنید. عدد به دست آمده دوم را از عدد اول کم کرده و اگر عدد جدید کمتر از ۵۵ بود، با پزشک خود تماس بگیرید. 👣۶) اگر مبتلا به دیابت هستید، مراقب پاها یتان باشید: پاهای افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار خشکی، پوسته پوسته شدن، زخم و عفونت می شود. از آنجا که احساس درد در این افراد کمتر است، لازم است بیشتر مراقب پاهای خود باشند و روزانه به آنها نگاهی انداخته و آنها را چک کنند. 👈🏻۷) به طور مرتب فشار خون خودتان چک کنید: متخصصان پیشنهاد می کنند از ۱۸ سالگی به کمک دستگاه های سنجش فشارخون خانگی فشارخون خود را اندازه بگیرید. این باعث می شود سریعا متوجه افزایش فشارخون خود بشوید و به پزشک مراجعه کنید. ❤️۸) از نظر قلبی چکاپ کامل بدهید: به شرطی قلب و عروق سالمی خواهید داشت که از آن مراقبت کنید. در صورتی که گمان می کنید امکان احتمال سکته قلبی در شما وجود دارد مثلا مبتلا به چاقی هستید، ورزش نمی کنید، سیگار می کشید، کلسترول خون تان بالاست، فشارخون بالا دارید یا مبتلا به دیابت هستید، به پزشک مراجعه کرده و از او بخواهید یک چکاپ کامل قلب شامل آزمایش خود، نوار قلب، اندازه گیری فشارخون، تست ورزش و... برای شما تجویز کند. 👈🏻۹) شانه سرتان را هر روز صبح نگاه کنید اگر احساس می کنید ریزش موی تان زیاد شده از پزشک بخواهید یک آزمایش خون برایتان تجویز کرده و میزان آهن خون تان را چک کند. جالب است بدانید کمبود آهن می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. کم کاری تیرویید هم از جمله دیگر دلایل آن است. 🍎۱۰) شیوه زندگی سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن ۳ کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این ۳ کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن و نوشیدن الکل به باد ندهید. @HakimKheirAndish

آداب استقبال از ماه مبارک #رمضان استاد #فیاض_بخش حتما گوش بدید، باید همین امروز گوش بدید به این فایل 🌸 @TebBooAli 🌸

📢📢📢 ♦️دفتر مقام معظم رهبری: هلال ماه مبارک #رمضان رؤیت نشد فردا (دوشنبه) روز آخر ماه شعبان است متن اطلاعیه: بسم الله الرحمن الرحیم به اطلاع ملت مؤمن و شریف ایران می رساند، با توجه به اهمیت تعیین روز اول ماه مبارک رمضان گروههای زیادی در سراسر کشور به استهلال پرداختند و هیچگونه گزارش اطمینان بخشی از رؤیت هلال واصل نشد. لذا بر اساس موازین شرعی برای مقام معظّم رهبری حضرت آیت الله خامنه ای (مدظله العالی) رؤیت هلال در شب دوشنبه به اثبات نرسید و روز دوشنبه 16 اردیبهشت 98 روز آخر ماه شعبان است. دفتر مقام معظم رهبری بنابراین مؤمنینی که مایل به درک ثواب روزه آخرین روز ماه شعبان هستند، می‌توانند به عنوان روزه مستحبی و یا قضا، روزه بگیرند. @HakimKheirAndish

وداع با شعبان اگر هنوز ، توبه نامه ام را امضاء نکرده ای ؛ چند قدم دیگر تاحلول ماهِ رمضان، فرصت هســـــت! از من میگذری ... @HakimKheirAndish

📌 دود چوب انار؛ حشره کشی طبیعی 🔺 سوزاندن چوب #انار و استنشاق دود آن نه تنها #انگل ها را از بین می‌برد. بلکه دود چوب انار کل #حشرات و جنبنده ها را می‌کشد. این خود یک نوع #سم پاشی طبیعی است. برای درختان هم خوب است مثلا #باغ ها را با دود چوب انار دود بدهند چون حشرات و #آفت ها را می‌کشد. 🔺 روایت: دُخَانُ‌ شَجَرِ الرُّمَّانِ‌ یَنْفِی الْهَوَام‌ (الکافی). یعنی #دود درخت انار جنبنده ها و حشرات را از بین می‌برد. 🔺 این خود یک ابتکاری در راستای #آفت_کشی و حشره کشی است. به جای استفاده از سم های خطرناک، از دود چوب انار استفاده بشود. بنابراین بعید نیست که چون انگل ها در سینوس قرار دارند دود چوب انار آن ها را از بین می‌برد. 🔺 دود انار موجب از بین رفتن موریانه، مگس، پشه، زنبور، سوسک، ساس، شپش، کک، شته، مورچه، ملخ، عنکبوت و…از محیط خانه و کار می شود. 🔺 استفاده از دود و جوشانده ی اسفند، آویشن، سیاهدانه و سرکه، آب نمک غلیظ هم روش دیگری برای از بین بردن حشرات هستند که آسیب زایی به #طبیعت و انسان ندارند. @HakimKheirAndish

📌 ۷۹درصد، افزایش زایمان های خانگی 🔺 مطالعات نشان می دهد در سال های اخیر #زایمان در خانه بدون حضور #ماما یا پزشک متخصص #زنان در ایالات متحده، تا ۷۹% افزایش یافته است. در سال ۲۰۰۷ تعداد موارد زایمان های #خانگی در حدود ۵۰۰۰ مورد گزارش شده بود که این آمار در سال ۲۰۱۲ به بیش از ۸۸۰۰ مورد رسید. 🔺 بین سال های ۲۰۱۲- ۲۰۰۷، بیش از ۲۴ میلیون زایمان در ایالات متحده رخ داده که از میان آن ها ۱۴۱۰۰۰ مورد در خانه بوده است. در حدود ۳۰% از زایمان ها بدون نظارت فرد متخصص و در خانه انجام می شود. اکثر موارد زایمان در خانه (۸۲%) در زنانی دیده می شود که #فرزند بزرگ تر دارند. حال آنکه این میزان در زنانی که فرزند اول خود را به دنیا می آورند، ۶۵% است. 📘 American College of Obstetricians and Gynecologists May 2, 2015 📘منبع: مجله نشریه نوین پزشکی، شماره ۵۹۷، ۱ خرداد @HakimKheirAndish

🔴میدانی چرا همه بیمارند؟؟ 💚💔ویتامین دی Vitamin Dدر نان و قرص ها(سرطان را دو برابر می کند) 💚💔ید شیمیایی در نان و قرص ها(عامل اصلی سرطان تیروئید هست و...) 💚💔فولیک اسید Folic Acidدر نان و قرص ها(موجب اوتیسم و بیش فعالی کودکان و...) 💚💔فلوراید شیمیایی Fluorideدر آب و خمیر دندان ها(سرطان زا و نابودگر دندان ها و...) 💚💔کلر Chlorineدر آب(کشنده ترین بمب های شیمیایی در جهان از کلر هستند) 💚💔کلرید سدیم شیمیایی Sodium Chloride درماده سفید رنگی که به دروغ "نمک "نامیده می شود(عامل ام اس،فشار خون،ناراحتی عصبی و...) 💚💔اسید سیتریکCitric acid که به دروغ نام "سرکه "گذاشته اند(نابودگر کبد،قلب،اعصاب و...) 💚💔اسید سولفور Sulfuric Acid، گوگرد که به فریب "آبلیمو" نامیده اند.(دشمن کلیه،کبد،پوست و...) 💚💔بنزیل الکل Benzyl alcoholو اتیل استات که به حیله "عطر "نامیده می شود.(عامل آسم،آلرژی،بهم ریختگی هورموونی و...) 💚💔 پلی استر نفتی Polyesterبا حماقت بعنوان پارچه ی لباس استفاده می شود.(کاهنده طول عمر،عامل عفونت ها و ناراحتی های عصبی و پوستی و...) 💚💔پارافین Mineral Oil که به غلط بعنوان روغن خورکی مصرف می شود. (عامل سکته قلبی و مغزی،نابودگر سلامت جسمی و روحی) ✅در سال تولید و اشتغال انتظار می رود جمعیت مومن و انقلابی به سمت احیا و تولید و فرهنگ سازی محصولات غذا و بهداشتی سالم ، طیب و طبیعی گام بردارند ⚫لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها نشر دهید⬇ @HakimKheirAndish

📌 #زایمان_در_خانه به اندازه #بیمارستان ایمن است + پی نوشت احیای سلامت 🔸 به گزارش بی‌بی‌سی، این مطالعه در کشور هلند انجام شده است؛ جایی که بیشترین آمار #زایمان در خانه را در میان کشورهای اروپایی به خود اختصاص داده است. به گفته محققان حوزه زنان و زایمان، این مطالعه افق جدیدی برای برنامه‌ریزی کشورهای توسعه‌یافته برای گسترش طرح زایمان در خانه در این کشورها، باز می‌کند. به خصوص که اخیراً موج جدیدی از تمایل به زایمان در خانه، در بین #زنان این کشورها به وجود آمده است. 🔹 این واقعیت‌ها و نیز افزایش سرسام‌آور هزینه‌های مربوط به زایمان در بیمارستان، ‌باعث شد که متخصصان به فکر برگشت به گذشته، اما این بار با روی ‌کردی اصلاح‌شده و پیشرفته، افتادند. به همین جهت در برخی کشورها، برنامه‌ریزی برای تشویق #مادران به انتخاب زایمان در خانه، شروع شده است. به عنوان مثال، انگلستان افزایش تعداد مادرانی را که این نوع زایمان را ترجیح می‌دهند، از جمله اهداف بهداشتی خود تا پایان سال ۲۰۱۰ ذکر کرده است. @HakimKheirAndish

زایمان در خانه به اندازه‌ی بیمارستان ایمن است. @HakimKheirAndish

✍🏻 پی نوشت احیای سلامت: «تشویق به زایمان در منزل در انگلیس و هلند !» 🔹 باز هم از آن دست خبرهایی که آه از نهادمان بر می آورد. تا همین سی سال پیش مادران سرزمین مان زایمانشان را در منزل انجام می دادند و بلافاصله بعد از تولد فرزند دلبندشان را در آغوش می گرفتند آنهم نه یکبار و دو بار بلکه شش، هفت بار شاید هم بیشتر. 🔸 اما حالا #بارداری و #زایمان به یک حادثه پر استرس و هولناک برای نو عروسان تبدیل شده است که فکر زایمان در منزل را هم از مخیله نمی گذرانند؛ و رفتن به اتاق عمل و گرفتن یک بیهوشی کامل و یا موضعی و بریده شدن هفت لایه بدن از پوست تا دیواره داخلی رحم برایشان ایده آل و مایه فخر شده است. عمل #جراحی# سزارین که یک عمل بزرگ و پر مخاطره و پر خونریزی است از زایمان طبیعی که یک روند فیزیولوژیک و بسیار معمول در زندگی همه موجودات زنده است ایمن تر و سالم تر جلوه داده شده است! 🔹 حال هلندی ها و انگلیسی ها که سزارین برایشان به یک مشکل بزرگ در سیستم بهداشتی شان تبدیل شده است به فکر زایمان در منزل افتاده اند. همان روشی که کاملترین عملش را ابوعلی سینا در ده قرن پیش نگاشت و اکنون محققان کانادایی در حال جستجوی منابع طب سنتی و تجربیات #ماماها ی سنتی ما هستند. 🔸 از قرن ها پیش زایمان دختران و پسران و ختنه آن ها در منزل و بدون هیچ عارضه ای انجام می شد و شیب بازه زمانی دشمنان فرهنگ و تمدن ایران با شعارها و ژستهای عوام فریبانه ریشه به تیشه این هنر و دانش ایرانیان زدند و حالا در سرزمینهای خودشان دوباره به فکر رجوع به این هنر و دانش مجرب افتاده اند؛ آن هم برای خودشان، نه کشورهای مشرق زمین، نه ایران . 🔹 در ایران باید #رحم مادران پاره شود تا قابلیت باروری بیش از ۲ بار را از دست بدهد که مبادا جمعیت شیعیان رو به فزونی رود. حلال ما باید بنشینیم و منتظر باشیم تا کدام یک از دستاوردهای طب ایرانی اسلامی را کدام محفل آکادمیک غربی در دنیا تایید کند که ما هم از عداوت با آن دستاورد دست برداریم. 🔸 تا کی منتظر بمانیم که انگلیسی ها و عواملشان در تحقیقاتشان به این نتیجه رسیده اند که ختنه دختران هم مثل ختنه پسران محسنات فراوانی برایشان دارد ؟ خدا کند که از این ظلمات جهل و خودباختگی به زودی به روشنای علم و عزت نفس برسیم. 📘 هیات تحریریه احیای سلامت @HakimKheirAndish

🎁🎁🎁علت و درمان #ورم و #سرطان #غده_لنفاوی باذن الله رگ سفید (لنف) است که موازی رگ خونی است و کار آن محافظت و دفاع از بدن است. - در بدن گره هایی هستند که جلوی باکتری ها رو میگیرند و شامل چند غده است که زیر گلو، زیر بغل و گره های لنفاوی در کشاله ران است و وقتی انسان بیمار میشود باکتری وارد بدن شده و سبب تورم در گلو یا ران و یا زیر بغل میشود که گلوبولهای سفید در آنجا جمع میشوند تا در مقابل بیماری دفاع کنند و این اجتماع سبب ورم میشود. این تورم کم کم بزرگ میشود و بصورت خلط از گلو هم خارج میشود و گاهی ممکن است تبدیل به تومور نیز بشود. اگر تبدیل به سرطان نشود 1- بلغم زدا (به درمان #غلبه_بلغم مراجعه شود) 2- #طریفل اگر تبدیل به سرطان شود (به درمان عمومی #سرطان مراجعه شود) 1- ثفا 2- #داروی_حضرت_محمد صل الله علیه و آله 3- گذاشتن مخلوط تخم کتان و سرکه در محل 4- داروی #شافیه اگر لنف ظاهر و نرم باشد (البته بستگی به محل آن دارد) تخم کتان و سرکه را مخلوط و روی آن بمالد سبب باز شدن دهان آن میشود و چرک خارج و خشک میشود. 📝📝📝پرهیزات: پرهیز از غذاهای رطوبتی وبلغم زا اعم از： لبنیات،گوجه، هندوانه، آبسرد، نوشابه، چای،فلفل و فریاد زدن و عصبانیت افراد گرم مزاج غذاهای طبع معتدل بخورند. افراد سرمایی غذاهای گرم وخشک بخورند تا رطوبت بدنشان تحلیل رود. 🎁سه قاشق پوست انار را با یک لیوان آب ,پنج دقیقه بجوشانید,سپس یک قاشق مرباخوری نمک دریا به آن اضافه کنید ودو قاشق هم گلاب مخلوط کنید. 🎁صبح ,ظهر ,شب با این جوشانده غرغره کنید. هلیله سیاه را بکوبند وباگلاب مخلوط کنند ودر آفتاب بگذارند تا گلاب تبخیر شود. سپس دوساعت بعد از هر وعده غذایک تا دوعدد به اندازه یک نخود در دهان نگهدارند تا حل شود سپس آب آنرا قورت دهند. روغن سیاهدانه را صبح وشب روی گلو بمالید. 🎁در هنگام ورم به كلى از خوردن پیاز و سرخ كردنى ها , كباب شامى و چربى خوددارى نمائید و همیشه دستمال و یا پارچه به گردن ببندید. 🎁 جوشانده و آب عناب بسیار بسیار نافع است. 🎁ده گرم آویشن را كه از سرسبزى چیده شده را بجوشانید و با آن غرغره بكنید 🎁🎁🎁شلغم‌‌ در معالجه تمامی ورم ها به كار مى رود 🎁روغن مالی گردن با روغن سیاه دانه هر شب ازبیرون  🎁 آش گشنیز با گوشت چرخکرده گوسفندی و یک دانه شلغم 💥💥💥💥 به کلى از خوردن پیاز و سرخ کردنى ها مانند ماکارانی و کباب شامى و چربى خوددارى نمائید و همیشه دستمال و یا پارچه به گردن بسته شود. 🎁خوردن عدس پخته نافع است و باید غذاهاى ساده مخصوصا شیر گاو بدون چربى و آش ساده میل نمود.  بعد از شیر و عدس ، خرما میل شود 🎁جوشانده و آب عناب بسیار بسیار نافع است. 🎁 دوقاشق دمکرده آویشن را در یک لیوان آب جوش ریخته و پس ازچند لحظه غرغره کرده و یا چند قاشق بخورند. 🎁 سیر، اثر شفا بخش کاملى در درمان تورم غدد لنفاوی دارد ولی در مصرف آن زیادروی نشود 🎁نوشیدن جوشانده ی جو 🎁 مرتب اولین و آخرین غذای بیمار باید عسل باشد و بعد از خوردن عسل تا 40 دقیقه چیزی نخورد 🎁 این گیاهان را به نسبت مساوی تهیه نمایید ؛ آویشن زوفا پونه پنیرک نعناع کاکوتی عناب اسطوخودوس همه را نیم پودر نموده هر روز روزی دو مرتبه هربار یک الی دو قاشق غذاخوری به نسبت سن بیمار در قوری با یک الی یک و نیم لیوان آب جوش 40 دقیقه دم بکشد صاف نموده آب را گرفته بدون رسوب باشد با عسل شیرین و میل نمایید 🎁 مرتب بارهنگ یک قاشق مرباخوری روزی دو مرتبه در آب جوش بگذارید لعاب بسته و بخورید 🎁مرتب روزی یک مرتبه مقداری پودر بابونه ، آویشن ، نعناع ، را بجوشانید و مرتب بخور آن را از راه دهان استنشاق نمایید یک پارچه بر سر بگذارید تا بخور کمتر پراکنده شود 💥 پرهیز کنید از آب یخ ، ترشیجات ، نوشیدنی های گازدار ، دخانیات و آلودگی دود ، غذاهای پر چرب ، استرس و اضطراب ، عصبانیت و پرخاشگری و پرخوری 🎁 در طول شبانه روز عسل1ق.غ اول صبح و یک قاشق غذاخوری آخر شب 🎁خوراک گرمیها مخصوصا شبانگاه 🎁غرغرده باآب ونمک دریاروزی2مرتبه 🎁روغن مالی گردن باروغن سیاهدانه @HakimKheirAndish