باسلام و خداقوت،شرکت معاونت محترم پرورشی و مدیر مرکز مشاوره آموزش و پرورش و مدیر کلینیک حامی درجلسه ی هم اندیشی و پیشگیری از آسیب های با حضور معاونت محترم اجتماعی فرمانداری و رییس حوزه ی قضایی و سایر اعضای شورای اجتماعی در محل فرمانداری شهرستان نرماشیر 1403/8/21

🟢دلیل اصلی تنبلی چیه...؟! - انتظار داشتن از خود بیش از حد توانایی هامون، فکر کردن همزمان برای انجام چند کار، ننوشتن برنامه ها روی کاغذ و اضطراب دلایل اصلی تنبلی هستن. • 7 راه خداحافظی با تنبلی : 1- مدیتیشن کن. 2- از خودت بیش از حد انتظار نداشته باش. 3- سخت ترین کار رو اول روز انجام بده. 4- شبا زود بخواب و صبحا زود بیدار شو. 5- حاشیه هارو کنار بزار و متمرکز رو کارت باش. 6-  اگه کاریو درست انجام دادی به خودت جایزه بده. 7- یک چک لیست از کارهای روزانت تهیه کن. https://eitaa.com/Hamiklinik

#مهارتهای_زندگی . . نشانه‌های شش‌گانه عزت نفس پایین: 🦠 برای هر اشتباه کوچکی خودت رو سرزنش میکنی 🦠 به دستاوردهای خودت هیچ اهمیتی نمیدی 🦠 بیشتر به نقاط ضعفت توجه میکنی تا نقاط قوت 🦠‌ احساس میکنی از همه پایین‌تری و حق صحبت کردن نداری 🦠 ترس شدید و بی‌اندازه از شکست خوردن داری 🦠 احساس بی‌ارزشی میکنی . . #حال_خوب_زندگی #آموزش_خانواده مرکز مشاوره سلمان فارسی و کلینیک مددکاری اجتماعی حامی

باسلام و خداقوت برگزاری کارگاه آموزشی مشاوره تحصیلی (کنکور)در دبیرستان دخترانه حضرت رقیه س با حضور مدیر مرکز مشاوره( سلمان فارسی) آموزش و پرورش و مدیر کلینیک مددکاری اجتماعی حامی (بهزیستی) شهرستان نرماشیر

⭕تغییرات امتحانات نهایی امسال:👇 👇 👇 1️⃣اعلام شده که امتحانات نهایی سال آینده توسط سنجش برگزار میشه و مدل طراحی سؤال متفاوت 2️⃣رییس سازمان سنجش گفته که مدل طراحی سوالات در رشته‌هایی که رقابتشون بالاست، با بقیه متفاوته؛ یعنی سبک سوالات نهایی به سمت مفهومی شدن خواهد رفت و شیوه طراحی سوالات نهایی به سوالات کنکور نزدیکتر خواهد بود تا بین دانش آموزان اختلاف نمره بیشتری ایجاد کنه 3️⃣با مشکلاتی که آموزش و پرورش سال پیش در برگزاری امتحانات نهایی داشت خصوصا در سرورهای سایتش، امسال فرایند برگزاری رو دادن به سنجش و شاید شاهد امتحانات نهایی سختتری نسبت به سال قبل باشیم! https://eitaa.com/Hamiklinik

#فـــــــــــــــوری 📢 🔴 ثبت نام داوطلبان کنکور برای ترمیم نمرات از آذرماه آغاز می‌شود 🔹رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش گفت:👇 داوطلبان کنکور پس از اعلام فراخوان می‌توانند برای ایجاد سابقه تحصیلی ثبت‌نام کنند. 🔹وی افزود: افراد پس از ثبت‌نام باید در امتحانات نهایی خردادماه شرکت کنند و باید برای دروس موثر در ایجاد سابقه تحصیلی که شامل دروس تخصصی و عمومی است، سابقه تحصیلی ایجاد کنند. 🔹 داوطلبانی که در پایه دوازدهم سابقه تحصیلی دارند، می‌توانند برای ترمیم نمرات اقدام کنند. 🔹زارعی مطرح کرد: ثبت‌نام از داوطلبان متقاضی ایجاد سابقه تحصیلی و ترمیم نمرات از آذر ماه آغاز خواهد شد و ثبت‌نام به صورت الکترونیک است. https://eitaa.com/Hamiklinik

ℹ️وقتی شما تسلط کامل به تست ندارید، بیایید یک فلش‌بک بزنیم و اتفاقات قبلی را بررسی کنیم. یکی از دلایل این مشکل ممکن است این باشد که شما اشتباه می‌خوانید. 🤔 مثلاً نمی‌توانید مانند ریاضی، زیست‌شناسی را بخوانید. اگر این کار را انجام دهید، مطمئناً هنگام تست زدن، نتیجه معکوس خواهید گرفت. 📌نکته اول این است که بررسی کنید آیا دانش‌آموز نحوه خواندن هر درس را درست رعایت می‌کند یا نه. 📕 به عنوان مثال، در درس ریاضی، حین خواندن درس محور، باید همزمان تست بزنید. ولی در زیست‌شناسی، مدلش فرق دارد. ابتدا باید کاملاً طبق اصول بخوانید و سپس تست آن را حل کنید. 😖 ▶️این نکته ممکن است باعث شود که شما در تست زنی نتوانید قوی عمل کنید و تسلط کافی نداشته باشید. همچنین، زمان مناسب برای تست زدن نیز بسیار مهم است! ⏰ بسیاری از دانش‌آموزان ممکن است احساس کنند که می‌خواهند زودتر تست بزنند تا ببینند چه‌طور است😅 🟢در نهایت، نکته‌ای که باقی می‌ماند این است که تست‌هایتان را نشانه‌دار کنید! ✏️ یعنی چه؟ حالا مثلاً ۲۰ تا ۳۰ تا تست از مبحث زیست‌شناسی جلوی شما قرار دارد. سوال اول را حل کردید، خوب! ✅ سوال دوم را هم حل کردید و تا انتها ادامه دهید. سپس سوالات را چک کنید و ببینید آیا جواب‌ها درست بوده یا غلط. در این مرحله، ممکن است متوجه شوید که مثلاً ۵ تا ۶ سوال را اشتباه حل کرده‌اید. حالا بیایید بررسی کنیم که سوالاتی که اشتباه حل کرده‌اید به دو قسمت تقسیم می‌شوند: 1. سوالاتی که اصلاً بلد نبوده‌اید. ❓ 2. سوالاتی که بلد بودید ولی اشتباه حل کرده‌اید (حواس‌پرتی یا هر چیز دیگر). https://eitaa.com/Hamiklinik

۳۰ راهی که به خراب شدن رابطه زناشویی ختم می‌شود ۱. شما فکر می‌کنید شریک زندگی شما دشمنی است که باید شکست بخورد. ۲. همواره اصرار دارید که حرف شما درست است. ۳. در هنگام بحث به شریک زندگی خود توهین می‌کنید. ۴. همواره حین بحث کردن صدای خود را بالا می‌برید. ۵. دروغ می‌گویید. ۶. وقتی شریک زندگی شما نیاز دارد که بحث را به بعد معوق کنید، شما اصرار داشته باشید که بحث کنید. ۷. از سلاح تهدید به طلاق استفاده میکنید ۸. نمی‌توانید زمانی که برای تلفن هوشمند خودتان می‌گذارید را مدیریت کنید. این مساله را جدی بگیرید. ۹. با گفتن اینکه «دوستان ما با من موافق هستند» موقعیت خودتان را تقویت می‌کنید. ۱۰. حتی اگر بدانید که مسئول هستید، سرسختانه از عذرخواهی خودداری می‌کنید. ۱۱. مسئله‌ای را در زمان نامناسب مثل اواخر شب وقتی که خسته هستید و یا صبح که عجله دارید پیش میکشید. ۱۲. شما خوب گوش نمی‌دهید. ۱۳. وقتی شریک زندگی شما شکایتی می‌کند، در دفاع می‌گویید:‌ «تو هم همین کار را می‌کنی.» ۱۴. مقایسه‌های ناخوشایندی می‌کنید: «تو دقیقا عین مادرتی» ۱۵. او را با دیگران مقایسه می‌کنید ۱۶. گفتن «تو همیشه...» ۱۷. گفتن «تو هرگز...» ۱۸. از مسئولیت حرف خودتان با گفتن اینکه من فقط شوخی کردم و تو شوخی سرت نمی‌شود، فرار می‌کنید. ۱۹. انتقام‌جویی به هر دوی شما صدمه می‌زند. ۲۰. وقتی که می‌دانید اشتباه کرده‌اید، آن را انکار کنید. ۲۱. گفتن اینکه «این مشکل توست.» ۲۲. وقتی که به بحث استراحت می‌دهید،‌ به یک دفاع جانانه‌تر از خودتان فکر می‌کنید ۲۳.  دیگر به راه‌های عاشقانه توجهی نمی‌کنید. ۲۴. از تماس‌های غیرجنسی کاملا غافل هستید. ۲۵. غفلت از نشان دادن عشق به شریک زندگی خود با نشان دادن مدارا، پذیرش و مراقبت. ۲۶. عدم برقراری یک رابطه متعادل در دادن و دریافت کردن. ۲۷. فراموش کردن بزرگداشت روزهای تولد، روز مادر، روز پدر و سالگردهای ازدواج. ۲۸. حاضر نیستید اتفاقات گذشته را رها کنید. ۲۹. در مقابل افراد دیگر با شریک زندگی خود رفتار شرم‌آوری دارید. ۳۰. غفلت از ابراز قدردانی و تشکر از شریک زندگی خود https://eitaa.com/Hamiklinik

باسلام و احترام در راستای کاهش آسیب های اجتماعی و به مناسبت هفته ی پیشگیری از آسیب های اجتماعی کارگاه، آشنایی با اختلال افسردگی و درمان آن و آموزش مهارت کنترل هیجانات منفی ویژه ی دانش آموزان، در دبیرستان پروین اعتصامی شهرستان نرماشیر با حضور مدیر مرکز مشاوره ی روانشناختی سلمان فارسی (آموزش و پرورش) و مدیر کلینیک مددکاری اجتماعی حامی (بهزیستی) برگزار گردید.

#راهکار 💡 ◀️🌈در روتین شبانه چه مواردی را میتوانم قرار دهم؟ 1️⃣ مرور روزانه دروس اصلی    - مروری کوتاه بر نکات کلیدی درس‌های مطالعه‌شده در طول روز داشته باشید.🔍    2️⃣ مطالعه قرابت معنایی    - چند بیت یا متن ادبی را بخوانید و مفهوم اصلی آن را تحلیل کنید و چند تست بزنید. 📝 3️⃣ تمرین عروض و آرایه‌های ادبی     - برای عروض، وزن یک یا دو بیت از اشعار را تحلیل کنید. 🎶    - در بخش آرایه‌ها، به بررسی آرایه‌های مهم مثل استعاره، ایهام و تشبیه بپردازید.  🔘    - تست‌های کوتاه برای تثبیت این مهارت‌ها حل کنید. 📝 4️⃣ مرور قواعد و ترجمه عربی     - نکات مهم قواعد را مرور کنید.🧠    - حل یک یا دو تست درک مطلب عربی نیز می‌تواند مؤثر باشد.  ✏️ 5️⃣ مرور دروس حفظی (دینی و تاریخ)     - آیاتی که نیاز به حفظ دارید یا مفاهیمی که در دروس دینی مهم هستند را مرور کنید.  🧠    - برای تاریخ، نکات مهم و کلیدی را در قالب پرسش و پاسخ از خود بپرسید.  🔑 6️⃣ آماده‌سازی برنامه فردا     - برنامه روز بعد را مشخص کنید، شامل زمان‌های مطالعه و موضوعات اصلی.🧩 https://eitaa.com/Hamiklinik

🔴 تاثیر هر سوال زیست و شیمی در کنکور  :👇 👇 🔹 تاثیر هر سوال درست زیست : ۲.۲۲ 🔹تاثیر هر سوال غلط زیست : ۰.۷۴ 🔹تاثیر هر سوال درست شیمی : ۲.۸۵ تو رشته تجربی و ۳.۳۳ تو رشته ریاضی 🔹تاثیر هر سوال غلط شیمی : ۰.۹۵ تو رشته تجربی و ۱.۱۱ تو رشته ریاضی https://eitaa.com/Hamiklinik

✅چند نکته طلایی برای بهتر درس خوندن 🔹 صبح‌ها سعی کن بیشتر مطالب جدید و خوانده نشده رو یاد بگیری و مطالعه کنی. 🔹 شب‌ها ترجیحا درسایی که در طی روز خوندی یا قبلا خوانده شده رو مرور کنی. 🔹 بلافاصله بعد از غذا خوردن مطالعه نکن. 🔹 قبل و بعد از مطالعه حتما استراحت داشته باشید. 🔹 زمانِ هیجان، ترس، خشم و... مطالعه نکن چون تمرکز نداری. 🔹 انتظارای بیجا از خودت نداشته باش! به اندازه ی هوش توانایی و استعدادت، نتیجه میگیری. 🔹 برای مطالعه شوروشوق فراوان داشته باش، بااجبار درس نخون. 🔹 برنامه ریزی درست و مناسب درحد توان خودت داشته باش. 🔹 درحالت خستگی و بی خوابی و کم خوابی مطالعه نکن. 🔹 به خودت انرژی منفی نده و کمالگراییت رو متعادل کن. https://eitaa.com/Hamiklinik

✅ نتایج بازنگری در مصوبه تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور نهایتا تا ۲ ماه آینده اعلام می‌شود 👤 محمد عسگریان، مدیر امور پژوهش ستاد علم و فناوری  شورای عالی انقلاب فرهنگی: 🔹 از آنجایی که نقد‌هایی به تاثیر قطعی سابقه تحصیلی پایه‌های دهم و یازدهم در کنکور وارد است ما به عنوان شورای‌عالی انقلاب فرهنگی در حال بررسی و آسیب شناسی، افکار سنجی درباره این نقد‌ها هستیم و نتایج این بررسی‌ها نهایتا تا ۲ ماه آینده اعلام می‌شود و شورا تصمیم می‌گیرد که این مصوبه چه تغییر‌هایی داشته باشد و در چه بخش‌هایی اصلاح، و یا لغو و اجرا شود. https://eitaa.com/Hamiklinik

باسلام و خداقوت خدمت همکاران گرامی برگزاری کارگاه آموزشی سبک ها و مهارت های فرزندپروری ویژه ی والدین، در آموزشگاه دبستان محمد آباد سید با حضور مدیر مرکز مشاوره سلمان فارسی (آموزش و پرورش) و مدیر کلینیک مددکاری اجتماعی (بهزیستی) نرماشیر

✅نکات مهم ترمیم معدل که لازمه بدانید ۱_ وقتی ترمیم زدی نمرات قبل و بعد ترمیمت رو بهش تراز میدن و اون نمره ای که تراز بالاتری بهت بده رو برات درنظر میگیرن ✔️ مثلا شاید نمره‌ی ۱۶ زیست خرداد ۱۴۰۳ تراز کمتری نسبت به نمره ی ۱۵٫۵ خرداد ۱۴۰۴ بهت بده و اونی لحاظ میشه که تراز بهتری میده ۲_ حتی اگه نمره ی ۲۰ هم داری میتونی بازم ترمیم بزنی چون شاید ترازی که نمره ی ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ بهت بده کمتر از خرداد ۱۴۰۴ باشه 👈البته نیازی به ترمیم ۲۰ نیست ولی خب امکان اینکه نمره ی ۲۰ در دو سال تراز متفاوتی رو بدن وجود داره با توجه به سطح رقبا و سختی امتحان ۳_ وقتی ترمیم بزنی معدل کل و معدل کتبیت تغییری نمیکنه چون نمره ی ترمیمی برای تاثیر در سوابق تحصیلی و کنکورته و با ترمیم نمیشه معدل کتبی و کل رو تغییر داد ۴_ زمان ثبت نام ترمیم معدل خرداد ۱۴۰۴ و اینکه آیا امکان مجدد ترمیم معدل وجود داره یا نه، درموردش تصمیم گیری نشده و هنوز چیزی مشخص نشده است. #کنکور #ترمیم https://eitaa.com/Hamiklinik

✅ تاریخ رسمی ثبت نام و برگزاری کنکور ١۴٠۴ : ( بر اساس اخبار تا آذر ۱۴۰۳) 💠 ثبت نام کنکور اول : ۲۵ آذر تا ۱ دی ۱۴۰۳ برگزاری کنکور اول: ١١ و ١٢ اردیبهشت ١۴٠۴ 💠 ثبت نام کنکور دوم : نیمه دوم اسفند ۱۴۰۳ برگزاری کنکور دوم : ۵ و ۶ تیر ١۴٠۴ https://eitaa.com/Hamiklinik

#تکنیک_یادگیری✅ 🧠 تکنیک فیشینگ! 🗒 از تکنیک فیشینگ استفاده کن! یعنی هر مطلبی رو که خوندی، یه فیش کوچیک بنویس و نکات کلیدی رو توش یادداشت کن. این فیش‌ها می‌تونن شامل سوالات مهم، فرمول‌ها یا نکات کلیدی هر درس باشن. بعدا می‌تونی سریع مرور کنی و به یادآوری مطالب کمک کنی. این تکنیک باعث میشه که مطالب رو بهتر در ذهنت ثبت کنی و از فراموشی جلوگیری کنی. 📋 https://eitaa.com/Hamiklinik

📣📣 توجه توجه ☀️ نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان ☀️ ☀️(نماد) ☀️ ☀️ 📣 معرفی کامل نماد و خدمات مهم نظام مراقبت اجتماعی دانش آموزان برای مدیران ، مشاوران و رابطان مشاوره☀️ 🔸اداره کل امورتربیتی،مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی برنامه ملی نظام مراقبت اجتماعی دانش آموز (نماد)

📣📣 توجه توجه ☀️ نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان ☀️ ☀️(نماد) ☀️ ☀️ویژه دانش آموزان☀️ ☀️ نحوه ورود دانش آموزان به سامانه نماد و استفاده از خدمات موجود در سامانه☀️ اداره کل امورتربیتی،مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی برنامه ملی نظام مراقبت اجتماعی دانش آموز (نماد)

🌱افراد خوشحال چگونه شادمانی را برای خود به‌وجود می‌آورند: ۱. شادی‌های‌تون رو خودتون به‌وجود بیاورید، منتظر منجی نباشید. ۲. با افراد مثبت، صمیمی و نزدیک بشید. ۳. به اندازه کافی بخوابید(خواب به شدت تو بهبود خلق و خو مهمه!) ۴. با ذهن‌آگاهی و رفتار آگاهانه تمرین کنید درلحظه باشید. ۵. یاد بگیرید خودتون رو دوست داشته باشید، از انتقاد‌های بی‌رحمانه دست بردارید. ۶. قدر داشته‌هاتون رو بدونین. ۷. دیگران رو ببخشید اما تجربه و درسی که گرفتین رو یادتون نره. ۸. درک درستی از احساساتتون داشته باشید. ۹. روی چیزایی تمرکز کنید که تحت کنترل هست. ۱۰.ورزش کنید(تحرک بدن برای ۱۰دقیقه،باعث میشه یه آمینو اسید ۴ کربنه آزاد بشه که یکی ازمهم‌ترین انتقال دهنده‌های عصبی درمغزه که  باعث ارامش بیشترشمامیشه) ۱۱.اهداف کوتاه‌مدت و بلند مدت برای خودتون در نظر بگیرید(هرچی هدف بیشتر در راستای ارزش‌های ما باشه، حال درون‌ ما بهتر خواهد بود.) https://eitaa.com/Hamiklinik

✅ضرایب دروس تاثیر گذار در سوابق تحصیلی در رشته ی انسانی ۱۴۰۴✨ پایه ی دوازدهم🔥 💠فارسی ⬅️ ۱۱٫۰۹ 🔹دین و زندگی ⬅️ ۸٫۴۷ 💠علوم و فنون ⬅️ ۶٫۹۶ 🔹تاریخ ⬅️ ۶٫۲۵ 💠جامعه شناسی ⬅️ ۶٫۲۵ 🔹زبان انگلیسی ⬅️ ۶٫۰۵ 💠ریاضی و آمار ⬅️ ۵٫۳۶ 🔹جغرافیا ⬅️ ۵٫۳۶ 💠زبان عربی ⬅️ ۴٫۵۵ 🔹فلسفه ⬅️ ۴٫۵۵ 💠سلامت و بهداشت ⬅️ ۱٫۷۶ پایه ی یازدهم 🔥 💠فارسی ⬅️ ۵٫۲۷ 🔹دین و زندگی ⬅️ ۴٫۲۴ 💠علوم و فنون ⬅️ ۳٫۱۹ 🔹زبان انگلیسی ⬅️ ۲٫۹۴ 💠تاریخ ⬅️ ۲٫۸۶ 🔹جامعه شناسی ⬅️ ۲٫۸۶ 💠ریاضی و آمار ⬅️ ۲٫۴۶ 🔹جغرافیا ⬅️ ۲٫۴۶ 💠زبان عربی ⬅️ ۲٫۰۹ 🔹فلسفه ⬅️ ۲٫۰۹ 💠روانشناسی ⬅️ ۲٫۰۰ 🔹انسان و محیط زیست ⬅️ ۰٫۸۸ #انسانی #نهایی #کنکور https://eitaa.com/Hamiklinik

#راهکار 💡 ✅راهکار هایی برای مدیریت زمان⏳ 👈هر کار فقط ۱۰ دقیقه زمان بر اساس این تکنیک کارها و وظایف شما نباید بیش از ۱۰ دقیقه وقت برای انجام شدن نیاز داشته باشند اگر این چنین نیست باید آنها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید 👈قانون ۸۰/۲۰ بر اساس این قانون %۸۰% نتایج حاصل %۲۰ از کارهایی هستند که انجام میدهید برای همین روی آن %۲۰% از کارهایتان تمرکز کنید که بیشترین ارزش و اهمیت را دارند 👈روش ای وی لی (Ivy Lee) این روش میگوید در آخر هر روز ۶ عدد از مهمترین کارهایی که روز بعد باید انجام دهید را بنویسید آنها را اولویت بندی کنید. روز بعد کارها را به ترتیب اولویتشان انجام دهید. ⚡️زمانی که انرژیتان بیشینه است این روش میگوید شما باید روند بیولوژیکیتان را دنبال کنید تا بتوانید ساعت هایی که در آن بیشترین بهره‌وری را دارید پیدا کنید. سپس زمان کاریتان را بر اساس این ساعتها تنظیم کنید. https://eitaa.com/Hamiklinik

#راهکار 💡 🔖درس هایی که می خوندم رو مرور کنم؟ 🔣 هر مطلبی که میخونید باید ٢۴ ساعت بعدش مرور کنید. 🔣تمرین کنید که وسواس رو هر دفعه بزارید کنار و سریع بخونیدش. 🔣مرور کردن یعنی همون مطلبی که خوندین رو دوباره بخونید نه مطلب جدید بخوانید . 🔣 مرور کردن می‌تونه با تست زدن یه بخش از درس باشه. ✈️ نکات حاشیه نویسی شده داخل کتاب و خلاصه های نموداری که نوشتید رو مرور کنید؛ ✔️تایم های های مرور: 🗣️ قبل از خواب. 🗣️ فردا صبح بعد از مطالعه موضوع خوانده شده. 🗣️ ٣ روز بعد از مطالعه موضوع خوانده شده. 🗣️ یک هفته بعد. 🗣️ یک ماه بعد. ✅انواع مرور درسی 🗣️مرور با خلاصه‌نویسی‌ها. 🗣️مرور از طریق تست زدن. 🗣️مرور درسی از روی جزوه هایلایت برداری و کتاب درسی. ✔️پیش‌نیازها و شرایط لازم برای مرور کردن 🗣️انتخاب روش مطالعه درست. 🗣️انتخاب حجم مناسب برای مطالعه. 🗣️ تمرکز داشتن. 🗣️ برنامه‌ریزی صحیح و نظم داشتن. 🗣️ تسلط بر درس. https://eitaa.com/Hamiklinik

😕 راهکارهای درمان وسواس فکری و عملی 👨🏻‌🏫 وسواس فکری-عملی یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد افکار یا احساسات خاصی را به‌طور مکرر تجربه می‌کند (افکار وسواسی) و این افکار باعث می‌شود که فرد الگوهای رفتاری خاصی را به‌طور مکرر (رفتارهای اجباری) انجام دهد تا حدی که باعث پریشانی یا اختلال در عملکرد روزمره او شود. 🖋درمان شناختی رفتاری: این نوع روان‌درمانی که گاهی (CBT) نیز نامیده می‌شود، می‌تواند به فرد کمک کند تا طرز تفکر، احساس و رفتار خود را تغییر دهد. این روش ممکن است شامل دو روش درمانی مختلف باشد: تکنیک مواجهه و پیشگیری از پاسخ عملی (ERP) و شناخت درمانی. 📎 #مشاوره 📎 #مشاوره_فردی 📎 #وسواس

#اتاق_خبر 🚨 🔴مهلت ثبت‌نام در مرحله اول المپیادهای علمی تمدید شد زمان ثبت‌نام مرحله اول المپیادهای علمی کشوری تا پایان روز یکشنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۳ تمدید شد. دانش‌آموزان مقطع متوسطه دوم  می‌توانند با مراجعه به پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش‌وپرورش به نشانی my.medu.ir نسبت به ثبت‌نام در المپیادهای چهارده‌گانه باشگاه دانش‌پژوهان جوان اقدام کنند. دانش آموزان می توانند به منظور اطلاع از سایر جزئیات و منابع آزمون به وبگاه باشگاه دانش‌پژوهان جوان به نشانی ysc.medu.gov.ir مراجعه کنند. https://eitaa.com/Hamiklinik