#مهارت_برنامه‌ریزی 💬 بعضی وقت‌ها برای انجام شدن کارهامون، نیاز به یه چهارچوب و محدودیت قاعده‌‌مند داریم، روش آیوی‌لی این محدودیت رو برامون ایجاد میکنه ... اگه برای تابستان‌تون برنامه‌ریزی کردید و نمیتونید طبق اون پیش برید یا اگه کارهاتون رو نصفه و نیمه رها میکنید این روش رو امتحان کنید✨ ♨️ روش آیوی‌لی، یه مِتُدِ برنامه‌‌ریزی خیلی ساده ولی خیلی موثر برای افزایش بهره‌وریه. 💥چطور به روش آیوی‌لی، برنامه‌‌ریزی کنیم💥 👈 در پایان هر روز، ۶ تا کار مهمی که فردا باید انجام بدی رو یادداشت کن. 👈 هر ۶ تا بر اساس اولویت واقعی شون مرتب کن.(یعنی مهمترین کار، اول قرار می‌گیره و بی اهمیت‌ترین کار، آخر) 👈 فردا، وقتی روزت رو شروع کردی، روی اولین اولویت(یعنی کار شماره یک توی لیست ۶ تابی کارهات) تمرکز می‌کنی و اون‌قدر براش وقت میذاری تا کامل تموم بشه. 👈 بعد میری سراغ کار دوم(یادت باشه فقط در صورت تموم شدن کار اول میتونی بری سراغ کار دوم) و به همین ترتیب تا هر جایی که فرصت داشتی ادامه میدی. 👈 در پایان روز، کارهایی که انجام نداده باقی موندن رو به لیست ۶ تا کار روز بعدت اضافه می‌کنی و دوباره طبق اولویت مرتب‌شون می‌کنی. حالا اگه برات سوال پیش اومده که چرا و چطور یه روش به این سادگی، انقدر میتونه تاثیرگذار باشه⁉️ به این دلایل: 🔴 آسون و راحته و یادگرفتن و به کار بردنش هیچ پیچیدگی ای ندارد. 🔴 محدودیت ایجاد می‌کنه (فقط ۶ تا کار) محدودیت باعث ایجاد تمرکز و حفظ انرژی ذهنی میشه. 🔴 سختی شروع کردن رو از بین می‌بره. اینکه از شب قبل برنامه روز بعد رو مشخص می‌کنیم باعث میشه شروع به کار کردن در ابتدای روز، برامون خیلی راحت‌تر بشه. 🔴 نمیزاره چندتا کار رو با هم انجام بدیم و مجبورمون می‌کنه روی یک کار تمرکز کنیم. انجام همزمان چند کار مختلف باهم، سطح بهره‌وری رو به شدت کاهش میده. 📌 هیچ جادو و معنای خاصی توی این عدد ۶ وجود نداره، هدف فقط 《ایجاد  محدودیت》، 《افزایش قدرت تمرکز》 و 《تقویت قدرت تصمیم‌گیری》 برای انتخاب اولویت هاست. #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU