💢مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار می کند💢 ⭕️ از نخبگی تا مشروطی، از مشروطی تا نخبگی ✨ مشاوره گروهی کاهش افت تحصیلی مدرس: دکتر هادی خان آباد زمان: دوشنبه، ۲۷ فروردین ماه، ساعت ۱۴، مکان: دانشکده فنی و مهندسی #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#موشن_گرافیک #مهارت_زندگی 💢مهارت مقابله با فشار عصبی💢 زندگی کردن در جامعه امروز، تصمیم گیری اساسی در مراحل تحصیل، شغل، ازدواج و ...، کم و بیش همه مارو در معرض فشار روانی و عصبی قرار میده. اینکه منابع این فشار ها رو در خودمون پیدا کنیم و بتونیم براشون راهکارای موثری داشته باشیم، مهارتیه که در این کلیپ به اون پرداختیم. #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی 💬همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🏵 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک برگزار می کند: نخستین جلسه کتابخوانی🌱 با عنوان کتاب "خیره به خورشید" تسهیلگر: خانم مائده شیرازی باصری زمان: سه شنبه ۲۸ فروردین ماه، ساعت ۱۰ 💥مکان: مرکز مشاوره و سبک زندگی، واقع در ساختمان پروفسور حسابی💥 دانشجویان عزیز قبل از شرکت در جلسه فصل پنجم کتاب را مطالعه فرمایید. 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🗞آگهی جذب نیروی خدماتی در دانشگاه اراک ⭕️جهت کسب اطلاعات بیشتر پوستر را مشاهده کنید. مشخصات، اطلاعات تماس و رزومه کاری خود را به آیدی @Araku_help ارسال نمایید. 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب #سفر_ذهن ♨️ رهایی از زندان ذهن نویسنده: ماتیو مک کی، کاترین سوتکر در این کتاب از چشم اندازی دور به مشاهده ذهن بنشینید💫 وقتی دست از اعتقاد به افکارتان بر می دارید، افکارتان تسلیم می شوند و ذهن تان به احساس آرامش و امنیت بیشتری دست می یابد. در بخش اول کتاب یاد می گیرید چه طور افکارتان را بشناسید و آن ها را مشاهده کنید و چگونه فکرتان را تغییر دهید. در بخش دوم کتاب، به نقش و تأثیر این افکار در زندگیتان پی می برید. وقتی فریب افکارتان را نمی خورید و آن ها را به دقت شناسایی می کنید و می دانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق می شوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید. در بخش سوم کتاب به این موضوع می پردازیم که چه طور می توانید یک فکر را مشاهده کنید، بدون این که درگیر محتوای آن شوید. 🟣 این کتاب، روش های نوین و خلاقانه ای در اختیار شما قرار می دهد تا در طول سفر روزانه ذهن تان، شما را همراهی کند. مرکز مشاوره و سبک‌ زندگی دانشگاه اراک☘ 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

بامدادی که تفاوت نکند لیل و نهار خوش بود دامن صحرا و تماشای بهار☘ #طبیعت_زیبا #بهار_دلکش #خوابگاه_الزهرا 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

به اطلاع دانشجویان دانشگاه اراک می‌رساند، مسابقات قهرمانی رشته‌های ورزشی غیر المپیادی، در سال ۱۴۰۳، در رشته‌های فوق، جهت انتخابی تیم ملی دانشجویان، برگزار می‌گردد. دانشجویانی که در این رشته ها به صورت حرفه ای فعالیت دارند، در اسرع وقت خود را به اداره تربیت بدنی دانشگاه اراک معرفی کنند و یا با شماره 08632621744 تماس حاصل فرمایند. ✨با ما همراه باشید✨ http://instagram.com/araku_sport @ArakUSport https://eitaa.com/ArakUSport 🌀روابط عمومی انجمن ورزشی🌀 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#پیام_مشاور توصیه های کوتاه و کلیدی برای مطالعه موفق 🔻 قبل از چگونه خواندن باید چرا خواندن را بدانید. هدف خود را کاملا مشخص نمایید. 🔻برنامه ای منظم برای مطالعه داشته باشید. ساعات مطالعه را مشخص کنید. برای هر درسی برنامه زمانی مشخصی در نظر گرفته و طبق آن پیش بروید. 🔻حتی اگر زمان کمی به امتحان باقی مانده است اضطراب و دلهره به خود راه ندهید با خونسردی، اما با هوشیاری کامل مطالعه کنید. 🔻مطالب را حفظ نکنید که به زودی فراموش می شوند سعی کنید مفهوم آنها را بفهمید. زمانی اطلاعات در حافظه بلند مدت به خوبی جای می گیرند که کاملا درک شده باشند. 🔻 یادداشت برداری باعث نظم ذهن و تمرکز حواس می شود و همچنین باعث بهتر بخاطر سپردن مطالب می‌گردد. 🔻با توجه به تمایل شدید مغز به انجام هر چه سریع تر کار، قبل از خواندن هر فصل یا بخش دقیقا مشخص کنید که می‌خواهید چه مدت و چند صفحه بخوانید. اگر زمان و مقدار مطالعه نامشخص باشد در مطالعه نقصان ایجاد می شود. 🔻منحنی فراموشی شبیه سرسره ای در پارک است که وقتی بچه ها سوار می‌شوند با شیب تند شروع می‌شود ولی در انتها شیبش کند می‌شود. بعد از یادگیری مطالب با سرعت زیاد فراموش می‌شوند و بعد از ۲۴ ساعت فراموشی کاهش می‌یابد. بنابراین در ۲۴ ساعت اولیه سعی کنید مطالب ارائه شده را یکبار مرور کنید. 🔻اگر قرار باشد چیزی را یاد بگیریم و فراموش کنیم و دوباره سعی در یادگیری آن بکنیم آن یادگیری ارزشی نخواهد داشت با مرور صحیح از فراموشی مطالب و دوباره خوانی کتاب پیشگیری کنید. 🔻 توجه داشته باشید که هرکس نمره ای بهتر می‌گیرد باهوش تر نیست بلکه فردی باهوش تر است که از وقت و نیروی خود به خوبی استفاده می‌کند و شیوه صحیح مطالعه را می‌داند. 🔻در طول سال تحصیلی درس بخوانید، قبل از شروع کلاس مطالعه اولیه انجام دهید و بعد از پایان کلاس آنچه که مدرس تدریس کرده مجدداً مرور کنید. یادداشتهای کلاس خود را ساماندهی کنید. 🔻 تجسم سنگ بنای حافظه است، سعی کنید آنچه را که می‌خوانید در ذهن خود مجسم سازید. 🔻به سلامتی و تغذیه خود اهمیتی خاص دهید. 🔻سعی کنید در هنگام شب و قبل از خوابیدن آنچه را که در طول روز خوانده اید یک بار دیگر مرور کنید. 🔻خود را به مطالعه منظم و مداوم روزانه عادت دهید. 🔻برای یادگیری تنها تلاش، زیاد کافی نیست بلکه شیوه صحیح مطالعه را باید آموخت. و آخرین نکته..... 💢فراموشی ناشی از خیانت حافظه نیست بلکه به خاطر روش نادرست مطالعه است💢 همین الان شروع کنید👌🍀 #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

♨️صدای دانشجو♨️ سوالات، پیشنهادات، انتقادات و نیازهای خود را در دانشگاه، با آیدی @araku_help در پیام رسان های ایتا و تلگرام مطرح کنید، پیگیری مطالبات شما خواهیم بود. 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#تندرستی #تفریح #شنا برنامه سانس های تفریحی مجموعه استخر آفتاب، بهار ۱۴۰۳ 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

💥 ابزاری عالی برای ترجمه مقاله های انگلیسی، 💥 ترجمه بسیار با کیفیت قابلیت آپلود فایل های pdf، کپی متن و حتی لینک از گوگل! 🔗 scisummary.com/ #هوش_مصنوعی #همواره_در_دسترس 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🟣 اگر با فایل های pdf زیاد سر و کار داری این سایت رو به خاطر بسپار https://www.ilovepdf.com/ سایت ارزشمند برای انجام اقدامات مورد نیازتان بر روی فایل های pdf ⭕️قابلیت ها: 🔻ترکیب کردن چند فایل pdf با یگدیگر 🔻جدا سازی یک یا جند صفحه از فایل pdf 🔻فشرده سازی فایل pdf بدون تغییر کیفیت 🔻تبدیل pdf به word و بالعکس 🔻تبدیل pdf به پاورپوینت و بالعکس 🔻تبدیل pdf به اکسل و بالعکس 🔻ویرایش فایل pdf 🔻تبدیل pdf به عکس و بالعکس 🔻درج امضا بر روی فایل pdf 🔻ایجاد واترمارک بر روی فایل pdf 🔻شکستن قفل فایل pdf رمزگذاری شده 🔻رمزگذاری فایل pdf 🔻تبدیل فایل pdf اسکن شده به فایل pdf قابل جستجو (بسیار کاربردی🤩) 🔻شماره گذاری صفحات فایل های pdf 🔻ترمیم و بازیابی فایل های pdf آسيب دیده 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🏵 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک برگزار می کند: کارگاه آموزشی                      "طرحواره ها و مشکلات بین فردی" مدرس: دکتر محسن نظری فر • زمان: یکشنبه ۲۶ فروروین ماه ۱۴۰۳ • مکان: سالن دفاعیه دانشکده علوم انسانی • ساعت: ۱۰ همراه با گواهی معتبر از طرف مرکز مشاوره🌿 #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕️برنامه جدید حرکت سرویس ها در دانشگاه ☘لطفاً این تصویر را ذخیره کنید. 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

💢مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار می کند💢 ⭕️ از نخبگی تا مشروطی، از مشروطی تا نخبگی ✨ مشاوره گروهی کاهش افت تحصیلی مدرس: دکتر هادی خان آباد زمان: دوشنبه، ۲۷ فروردین ماه، ساعت ۱۴، مکان: دانشکده فنی و مهندسی، سالن علم الهدی #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

♨️سوالات پرتکرار شما در خصوص فرايند انتقال - مهماني دانشجويان داخل♨️ ❓زمان ثبت درخواست ميهماني-انتقال چه موقع است؟ ✅درخواست ميهماني- انتقال هر ساله از اول ارديبهشت ماه آغاز و تا پايان ارديبهشت ماه ادامه دارد. ❓چگونه درخواست ميهماني- انتقال خود را ثبت کنم؟ ✅ابتدا ثبت نام خود را تا مرحله آخر تکميل نماييد. سپس از منوي خدمات؛ قسمت اداره کل دانشجويان داخل براي ثبت درخواست ميهماني- انتقال اقدام نماييد. دقت نماييد که حتما در مرحله سوم در قسمت ويرايش پروفايل يک مقطع تحصيلي کارشناسي يا دکتري حرفه اي با وضعيت شاغل به تحصيل ثبت کرده باشيد. ❓پروفايل خود را تکميل کرده ام اما امکان ثبت درخواست ندارم؟ ✅دقت نماييد که حتما در مرحله سوم در قسمت ويرايش پروفايل يک مقطع تحصيلي کارشناسي يا دکتري حرفه اي با وضعيت شاغل به تحصيل ثبت کرده باشيد. ضمنا نقل و انتقال دانشگاه آزاد و وزارت بهداشت از طريق اين سامانه انجام نمي شود. به زمان ميهماني- انتقال نيز توجه نماييد. ❓من نتوانستم در زمان تعيين شده براي ميهماني- انتقال ثبت نام نمايم. ✅در حال حاضر مهلت ميهماني انتقال به اتمام رسيده است. اگر شرايط خاص داريد بايد درخواست كميسيون ثبت نماييد.لطفا ثبت نام خود را تا مرحله آخر تكميل نماييد. سپس از منوي خدمات ، قسمت اداره كل دانشجويان داخل براي كميسيون موارد خاص اقدام نماييد. دقت نماييد در ويرايش پروفايل، قسمت مقاطع تحصيلي يك مقطع دانشگاهي با وضعيت غير از دانش آموخته داشته باشيد. دانشجوي وزارت بهداشت و يا دانشگاه آزاد نيز نباشيد. دانشجويان پيام نور، علمي کاربردي، فني و حرفه اي و فرهنگيان نيز فعلا از طريق خود دانشگاه بايد براي کميسيون اقدام نمايند. ❓چگونه از وضعيت درخواست خود مطلع شوم؟ ✅مي‌توانيد در قسمت کارتابل، در جلوي کد پيگيري وضعيت درخواست خود را مشاهده نماييد. 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

عملکرد نسبی بهتر ۴۰۲ ای ها نسبت به ۴۰۱ ای ها نگاهی به معدل ۴۰۲‌ای‌های کارشناسی در ترم اول به تفکیک دانشکده‌های مختلف نشان می‌دهد که دانشجویان ۴۰۲ هنر و معماری با معدل ۱۷/۵، علوم اداری و اقتصاد با معدل ۱۶/۸۳ و علوم انسانی با معدل ۱۶/۵۹ بالاترین معدل دانشگاه را در اختیار دارند. آمار مقایسه ای ترم اول ۴۰۲ ای ها نسبت به ترم اول ۴۰۱ ای ها نشان می دهد که در همه دانشکده ها به جز کشاورزی و محیط زیست، ۴۰۲ ای ها عملکرد بهتری از خود نشان داده اند. دانشکده فنی و مهندسی هم بدون تغییر نسبت به پارسال می باشد. 🔸 مقایسه‌ی معدل ترم اول ورودی‌های بعضی از دانشکده‌ها از ۴۰۱‌ای‌ها به ۴۰۲‌ای‌ها هم از این قرار است: ▫️هنر و معماری: ۱/۳۲+ ▫️علوم ورزشی ۰/۷۹+ ▫️علوم اداری و اقتصاد: ۰/۵۷+ ▫️ادبیات و زبانها:۰/۴۱+ ▫️علوم انسانی: ۰/۲۷+ ▫️علوم پایه:۰/۰۲+ ▫️ فنی و مهندسی: ۰ ▫️ کشاورزی و محیط زیست: ۱/۲۷- معدل ترم اول ورودی‌های ۴۰۱ نیز از ۱۵/۲۴ به ۱۵/۵۴ برای دانشجویان ۴۰۲ افزایش پیدا کرده است. 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⁉️ چند نفر از ما شجاعت اندرو لین رو داریم؟؟؟ #مجتبی_شکوری #پذیرش #شجاعت #تلاش 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🏆اولین المپیاد ورزش های فناورانه 🔺ورزش های رباتیک 🔻ورزش های دیجیتال و فیجیتال 🔺فناوری و نوآوری در ورزش جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید. 32621744 32621748 32621745 اداره تربیت بدنی دانشگاه 💬 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU