✅ برنامه حضور مشاوران مرکز مشاوره در ایام تابستان 📍نشانی: میدان شریعتی، پشت موزه مفاخر، ساختمان پروفسور حسابی، طبقه همکف، مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه اراک ✅ ساعت حضور مشاوران را در تصویر مشاهده کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#مهارت_برنامه‌ریزی 💬 بعضی وقت‌ها برای انجام شدن کارهامون، نیاز به یه چهارچوب و محدودیت قاعده‌‌مند داریم، روش آیوی‌لی این محدودیت رو برامون ایجاد میکنه ... اگه برای تابستان‌تون برنامه‌ریزی کردید و نمیتونید طبق اون پیش برید یا اگه کارهاتون رو نصفه و نیمه رها میکنید این روش رو امتحان کنید✨ ♨️ روش آیوی‌لی، یه مِتُدِ برنامه‌‌ریزی خیلی ساده ولی خیلی موثر برای افزایش بهره‌وریه. 💥چطور به روش آیوی‌لی، برنامه‌‌ریزی کنیم💥 👈 در پایان هر روز، ۶ تا کار مهمی که فردا باید انجام بدی رو یادداشت کن. 👈 هر ۶ تا بر اساس اولویت واقعی شون مرتب کن.(یعنی مهمترین کار، اول قرار می‌گیره و بی اهمیت‌ترین کار، آخر) 👈 فردا، وقتی روزت رو شروع کردی، روی اولین اولویت(یعنی کار شماره یک توی لیست ۶ تابی کارهات) تمرکز می‌کنی و اون‌قدر براش وقت میذاری تا کامل تموم بشه. 👈 بعد میری سراغ کار دوم(یادت باشه فقط در صورت تموم شدن کار اول میتونی بری سراغ کار دوم) و به همین ترتیب تا هر جایی که فرصت داشتی ادامه میدی. 👈 در پایان روز، کارهایی که انجام نداده باقی موندن رو به لیست ۶ تا کار روز بعدت اضافه می‌کنی و دوباره طبق اولویت مرتب‌شون می‌کنی. حالا اگه برات سوال پیش اومده که چرا و چطور یه روش به این سادگی، انقدر میتونه تاثیرگذار باشه⁉️ به این دلایل: 🔴 آسون و راحته و یادگرفتن و به کار بردنش هیچ پیچیدگی ای ندارد. 🔴 محدودیت ایجاد می‌کنه (فقط ۶ تا کار) محدودیت باعث ایجاد تمرکز و حفظ انرژی ذهنی میشه. 🔴 سختی شروع کردن رو از بین می‌بره. اینکه از شب قبل برنامه روز بعد رو مشخص می‌کنیم باعث میشه شروع به کار کردن در ابتدای روز، برامون خیلی راحت‌تر بشه. 🔴 نمیزاره چندتا کار رو با هم انجام بدیم و مجبورمون می‌کنه روی یک کار تمرکز کنیم. انجام همزمان چند کار مختلف باهم، سطح بهره‌وری رو به شدت کاهش میده. 📌 هیچ جادو و معنای خاصی توی این عدد ۶ وجود نداره، هدف فقط 《ایجاد  محدودیت》، 《افزایش قدرت تمرکز》 و 《تقویت قدرت تصمیم‌گیری》 برای انتخاب اولویت هاست. #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🏴ای آفتاب دین مرا دریاب ارباب🏴 ◽️فرارسیدن ایام ماه محرم و عزاداری سید و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین (علیه السلام) تسلیت باد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

💥 در کسری از ثانیه نقشه ذهنی بکش؛ 🔘 میدونیم که چقدر کشیدن تصاویر بویژه نقشه های ذهنی می تونه به کیفیت پایان نامه ها و مقالات کمک کنه ... در این پست یک افزونه هوش مصنوعی چت جی پی تی معرفی شده که به شما کمک می‌کنه یک نقشه ذهنی قابل ویرایش رو در کمترین زمان ایجاد کنید💯 #هوش_مصنوعی #نکات_کاربردی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕ نوبت دوم کنکور 1403؛ فرصتی دوباره برای داوطلبان 📌 کارت نوبت دوم آزمون سراسری‌ سال ۱۴۰۳ از ۱۷ تیرماه منتشر و آزمون در صبح و بعد از ظهر ۲۱ تیر و صبح ۲۲ تیرماه در گروه های آزمایشی پنجگانه برگزار می شود. #سراسری ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#این_روزها 📍خوابگاه الزهرا 🍀زحماتی که کمتر دیده میشه.... منتظر سری تصاویر #این_روزها و فرآیند بهسازی، و آماده سازی خوابگاه های دانشجویی جهت استقبال از شما دانشجویان محترم، از این صفحه باشید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#معرفی_کتاب 📕 اثر مرکب ✍🏻 دارن هاردی ☘ شما انتخاب های خود را انجام می‌دهید و سپس انتخاب هایتان شما را می‌سازند ... بهش میگن اثر مرکب؛ قدرتش زمانی مشخص میشه که اجازه بدیم زمان نتایج رو بهمون نشون بده به شرطی که هر روز فقط کمی در جهت اون هدف تلاش کنیم. هر تصمیم یک قطره از اقیانوس موفقیت شماست هر تصمیم شمارو یا بهتر می‌کنه یا بدتر. با هر تصمیم میتونی یک درصد به موفقیت نزدیک یا دور بشی. هر تصمیم حتی به نظر شما بی اهمیت روی نتیجه نهایی اثر می‌زاره. به همون اندازه که رسیدن بهش راحت هست نرسیدن بهش راحته به همون اندازه که انجام دادنش راحت هست انجام ندادنش راحته و موقعیت به همین سادگیه ... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#این_روزها 📍خوابگاه الزهرا 🍀رنگ آمیزی و بهسازی اتاق های خوابگاه الزهرا منتظر سری تصاویر #این_روزها و فرآیند بهسازی، و آماده سازی خوابگاه های دانشجویی جهت استقبال از شما دانشجویان محترم، از این صفحه باشید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

بنوش از چشمه دستان عباس قصه ي ماه را زياد شنيده ام قصه ي آب كه درست مقابل چشمهايت "بي آبرو" شد... قصه ي چشمهايت كه نذرِ چشمهاي حسين شد... اما ميداني حضرت برادر؛هر بار كه به اينجاي قصه ميرسم به حسين كه ميرسم به پايان قصه ي برادري ات كه مي رسم دلم از جا كنده ميشود مي دانم كه آخرِ قصه ي تو؛ حسين كمر خم ميكند... كه"الان انكَسَر ظَهْري"... كاش قصه ى تو به آخر نميرسيد آخرِ قصه ي تو حسين تنها مي شود؛ تنهاترين سردار... ▪️فرارسیدن تاسوعای حسینی تسلیت باد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

مجلس دهم سلام بر #حسین، راهنمای خدا به سوی مسیر خدا سلام بر #حسین، که خداوند به موالات او شاخص‌های دین‌مان را به ما آموخت سلام بر #حسین، که خداوند به موالات او، دنیای در معرض تباهی ما را اصلاح کرد سلام بر #حسین، که خداوند به واسطه او ما را از ذلت، رهایی بخشید سلام بر #حسین، که خداوند به واسطه او امواج غم‌ها و غصه‌ها را از ما دور کرد سلام بر #حسین، که خداوند به واسطه او در پرتگاه‌های هلاکت به دادمان رسید و از آتش نجات‌مان بخشید. سلام بر #حسین، که به موالات او کلمه کمال یافت و به اوج تمامیت رسید سلام بر #حسین، که به موالات او، نعمت بر قله عظمت نشست سلام بر #حسین، که به موالات او جدایی‌ها و پراکندگی‌ها سامان یافت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🎥#ویدئو 🔻 مسئول کارگروه بورس دانش : 🎓پیش‌بینی ‌شده است در سال 1403، یک هزار و 119 ظرفیت بورس دانش در سراسر کشور داشته باشیم. 📱سازمان امور دانشجویان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🎓برای مطالعه شیوه نامه اجرایی بورس دانش کلیک کنید. 📱سازمان امور دانشجویان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🎥#موشن_گرافی_بورس_دانش 📖اعطای بورس دانش، هدایت استعدادهای برتر به سمت علوم بنیادین و پایه است 📚از امسال قراره یکسری از رشته های مهم، که برای کشورمان در الویت بالایی قراردارد؛به صورت ویژه دیده شود. 🏢سازمان امور دانشجویان برای تشویق و هدایتِ استعداد های برتر به این رشته ها، شرایط ویژه ای را در نظر گرفته است. 🌐 برای اطلاع بیشتر به سایت زیر مراجعه کنید. https://sib.saorg.ir 📲سازمان امور دانشجویان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

💥هوش مصنوعی، راهکارهای نوآورانه💥 📌 این هوش مصنوعی دهها کاربرد خوب برای مسائل پژوهشی داره از جمله پاسخ دادن به سوالات با منبع، پیدا کردن منابع بر اساس هوش مصنوعی، کشیدن نقشه ذهنی و ... #هوش_مصنوعی_اسکوپوس ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

⭕️مصرف قرص اعصاب #قسمت_دوم ☘باور ها و سوالات رایج درمورد مصرف داروهای روانپزشکی ❌بلاخره داروی اعصاب مصرف کنیم یا خیر؟ #مرکز_مشاوره_و_سبک_زندگی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🎓 یک فرد خوب تحصیل‌کرده یا well-educated کسی است که دارای دانش و شکوفایی ذهنی و ثقافت کافی است ... 🌿 درخشش یک فردِ خوب آموزش دیده را، در نگاه #دکتر_شکوری مشاهده کنید. #نحوه_خرد_اندوزی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

#این_روزها #خوابگاه_شهید_رضایی وجود نور کافی برای مطالعه، سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی لازم است. در تابستان ۱۴۰۳ کلیه تخت های خوابگاه شهید رضایی به چراغ مطالعه تجهیز شده اند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

💢 آغاز ثبت‌ نام آزمون آیلتس در سازمان سنجش؛ 🔰 ثبت‌نام آزمون آیلتس از دیروز دوشنبه ۱ مرداد ماه آغاز شده و داوطلبان می‌بایست پس از ورود به سایت سازمان سنجش، مراحل زیر را جهت ثبت‌نام در این آزمون طی نمایند: ▫️مراجعه به سایت سازمان سنجش و تکمیل ثبت‌نام اولیه 🌐 ielts.sanjesh.org ▫️اعلام مشخصات فردی و شماره تلفن همراه که در صورت صحت اطلاعات شخصی، به سایت ielts.idp.com 🌐 هدایت می‌شوید ▫️تاریخ آزمون، مرکز و سایر اطلاعات درخواستی را مطابق دستورالعمل سایت IDP تکمیل و نسبت به رزرو آزمون اقدام نمایید. ▫️در مرحله آخر نسبت به پرداخت وجه ثبت‌نام به حساب مرکز مورد نظر اقدام نمایید و پس از ۲۴ ساعت، در صورتی که مشکلی وجود نداشته باشد آزمون رزرو شده در سایت IDP تایید خواهد شد. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

حقیقتا برای #سعید_راد خیلی ناراحت شدم و کلی فکر به ذهنم رسید که به نظرم برای خودم مفید باشد، باید از اتفاقات درس گرفت. کلی آدم برای اینکه دیده شوند هرکاری میکنند ولی تهش همین است، در خانه سالمندان، تنها از دنیا میری، چقدر دنیا بی رحم است... این کلیپش حس خوبی داره روحت شاد مرد بزرگ💔 #زنده_یاد_سعید_راد ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU

🍀 جامعه مثل یک درخت است، ما ریشه‌‌ها و تنه‌ایم و مسئولین میوه‌ها و برگ این درخت ... ما حق داریم مسئولین دلسوز و پاک و سالم داشته باشیم اما خب از کجا بیایند؟ مگر نه این که آن ها هم آدم های همین جامعه هستند؟ ما حق داریم مطالبه گر باشیم... اعتراض کنیم به مشکلات... اما شاید بهتر باشد یک بار هم که شده از خرد به کلان برویم و خودمان را اصلاح کنیم. 🔺️لطفا این فیلم را تا انتها ببینید. #از_خودمان_شروع_کنیم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ راه ارتباطی با ما: @Araku_help 🎓 همیار دانشجو @Hamyar_ArakU