❗️چگونه هیجان های نوجوان خود را مدیریت کنیم؟ 🍀۱. قضاوت در مورد احساسات خود و نوجوانتان را متوقف کنید. همه احساسات آنان را درک کنید. 🍀۲. ایجاد محیط امن در خانه، مدرسه و فضای مجازی 🍀۳. پاسخ همدلانه را در خود گسترش دهید. بدون هیچ قضاوت، سرزنشی و قصد اصلاح، دلسوزانه به صحبت‌های نوجوانتان و احساساتش گوش کنید. 🍀۴. آینه هیجانات نوجوان خود باشید و به احساسات او واکنش نشان دهید. 🍀۵. به زبان بدن نوجوان خود گوش دهید: بعضی مواقع نوجوان می‌گوید که حالش خوب است، اما زبان بدن او چیز دیگری می‌گوید و در واقع او در حال سرکوب احساس خود است. 🍀6. آموزش اهمیت دادن به هیجانات به او یاد دهید با هیجانات خود مهربان باشد و برایشان ارزش قائل باشند. 🍀7.خودمراقبتی را به او یاد دهید اگر خودتان از خودتان مراقبت کنید و با خودتان مهربان باشید، او هم می‌تواند یاد بگیرد. #فرزند_پروری 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/HasanMirheidari

#دخانیات_دروازه_ورود_به_اعتیاد 🛑 هر نخ سیگار 🚬 65 دقیقه 🕰 از عمر انسان می‌کاهد. ✔️ مدیر نظارت و اعتبار بخشی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تاثیرات مخرب مصرف دخانیات گفت: مصرف هر نخ سیگار 65 دقیقه از عمر انسان را کاهش می‌دهد 👈 البته قابل ذکر است که، طبق بررسی کارشناسان هر وعده کشیدن قلیان هم حداقل برابر با کشیدن 20 نخ سیگار می باشد😱 https://eitaa.com/HasanMirheidari

فلسفه مورچه🐜 فلسفه مورچه دارای 4 قسمت است: اولین بخش آن این است: ⚡"مورچه ها هرگز تسلیم نمی شوند" فلسفه خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف شان کنید به دنبال راه دیگری می گردند . بالا می روند، پایین می روند، دور می زنند. آنها به جستجوی خود برای یافتن راه دیگر ادامه می دهند. چه فلسفه کارآمدی ؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می رساند دست نکش. بخش دوم این است: ⚡" مورچه ها کل تابستان را زمستانی می اندیشند " این نگرش مهمی است.نمی توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است . پس مورچه ها وسط تابستان در حال جمع آوری غذای زمستانشان هستند . آینده نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر طوفان را هم کرد . باید همچنان که از آفتاب و شن لذت می برید به فکر سنگ و صخره هم باشید. سومین بخش از فلسفه مورچه این است: ⚡"مورچه ها کل زمستان رامثبت می اندیشند " این هم مهم است . در طول زمستان مورچه ها به خود یادآور می شوند که این دوران زیاد طول نمی کشد ؛ به زودی از اینجا بیرون خواهیم رفت . و در اولین روز گرم ، مورچه هابیرون می آیند . اگر دوباره سرد شد آنها برمی گردند زیر ، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می آیند . آنها برای بیرون آمدن نمی توانند زیاد منتظر بمانند. و اما...... آخرین بخش از فلسفه مورچه: ⚡یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می کند؟ هر چه قدر که در توانش باشد . چه فلسفه باور نکردنی ای ، فلسفه : "هر چه قدر در توانایی ات است." فلسفه فوق العاده ای ست که: 1. هرگز تسلیم نشوی، 2. آینده را ببینی، 3. مثبت بمانی، 4. همه تلاشت را بکنی. https://eitaa.com/HasanMirheidari

❌اگر فرزندتان نشانه های زیر را دارد👇 ناخن جویدن، شب ادراری، لکنت، کابوس، اضطراب جدایی، بدغذایی، عدم کنترل ادرار یا مدفوع،ترس 📛داد زدن، دعوا کردن و تنبیه کردن به شدت به او آسیب میزند این رفتارها می تواند نشانه #اضطراب در کودک باشد که با رفتار درست والدین حل شود، اما اگر مراقب فرزندتان نباشید می تواند تبدیل به افسردگی، اختلالات شخصیتی، یا وسواس شود. پس این نشانه ها را به عنوان اخطاری تلقی کنید که فرزندتان نیاز به محیطی آرام و شاد دارد و باید این محیط را برایش فراهم کنید. https://eitaa.com/HasanMirheidari

👼 تاثیر طلاق در سرنوشت فرزندان 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/HasanMirheidari

جای خالی ما رو غریبه ها پر میکنند... پدرها این ویدئو رو نگاه کنند ☑️تربیت فرزند 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/HasanMirheidari

قابل توجه کلیه دانشجویان علوم تربیتی، روانشناسی و مشاوره کلاس‌های عملی زیر، با استاد میرحیدری سه‌شنبه ۲۱ اسفند به شرح ذیل برگزار می‌گردد. مشاوره شغلی ساعت ۱۴ تا ۱۵ مشاوره خانواده ساعت ۱۵ تا ۱۶ مشاوره گروهی ساعت ۱۶ تا ۱۷ https://eitaa.com/HasanMirheidari

🔵 تأثیر رفاقت بر سلامت روان 🔸️داشتن رفیق و روابط اجتماعی مثبت، تأثیر چشمگیری روی سلامت روان داره. 🔸️روابط دوستانه منبع حمایت عاطفی، همدلی و تشویق هستن که در زمان‌های سخت کنارمون می‌مونن. 🔸️افرادی که روابط اجتماعی قوی دارن، معمولاً کمتر احساس تنهایی می‌کنن و این به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک می‌کنه. 🔸️دوستی‌ها حس تعلق و ارتباط رو به ما میدن، که از نیازهای اساسی هر انسانی‌ست. 🔸️صحبت کردن با یه رفیق درباره احساسات و تجربیات، باعث آرامش و افزایش عزت نفس میشه و حس رضایت از زندگی رو تقویت می‌کنه. https://eitaa.com/HasanMirheidari

استفاده از هوش مصنوعی برای کلاهبرداری به همین سادگی است #فضای‌مجازی 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/HasanMirheidari

#تندی_کردن_ممنوع ❌هیچ وقت جلوی همسرتون جواب مادرشوهر یا خواهرشوهر یا اعضای خانوادش رو با تندی و عصبانیت ندین اینطوری ممکنه حق رو به خانواده اش بده ✅گاهی با بزرگواری #صبر کردن یا #سکوت کردن و یا آروم جواب دادن بهتره اینجوری همسرتون هم متوجه بزرگواری شما میشه، البته اگر خدایی نکرده دائمی اذیتتون میکنن یا چیزهایی میگن که ناراحتتون میکنه سکوت دائمی هم خوب نیست و بهتره از یک مشاور کمک بگیرید. 💢باما همراه باشید:👇 https://eitaa.com/HasanMirheidari