⚪️✨جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان یکی از مهمترین خواص باقالی پخته است . ✨⚪️مصرف آن به دلیل مقدار مس فراوان سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت سلول های خونی کمک میکند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #استخوان #باقالی

📌 سس‌قرمز باعث افزایش اشتها می‌شود 🥫 ⚜ شاید مصرف سس‌ مایونز به دلیل کلسترول و چربی بالا شما را به سمت سس‌ قرمز کشیده باشد، ⚜ اما جالب است بدانید این سس نیز باعث اضافه وزن می‌شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سس

📌خواص ارده: مفید برای صبحانه 🔸انرژی زا 🔸تقویت حافظه 🔸کاهش کلسترول 🔸درمان سردی مزاج 🔸درمان اختلالات کبد و کلیه @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #ارده #صبحانه

📌دمنوش سیب و دارچین 👈آرام بخش 👈درمان سوء هاضمه 👈بهترین دارو برای دردهای عضلانی 👈درمان دیابت 👈تب بر @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سیب #دارچین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

📌 روماتیسم 🔹بيماري سرد رسوب كرده است. 🔸نخوردن يا خيلي كم خوردن غذاهاي سرد. 🔸خوراك گرميها مانند خرما، شربت عسل، ارده با شيره انگور و سير كه نفوذ خيلي سريعي در مفاصل دارد. 🔸ماليدن روغنهاي گرم مانند كنجد و سياهدانه روي مفاصل. 🔸حجامت گرم (بادكش) روماتيسم روي ستون فقرات 14 مرحله هر روز يا يك روز در ميان @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #روماتیسم #دانستنی

📙 کتاب صوتی معجزه شکرگزاری 🖋 نویسنده: راندا برن 🎙 راوی: فرزان بهنام ؛👇🏻👇🏼👇؛

‌کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری 🦋 روز یازدهم 🦋 #معجزه_شکرگزاری 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

خدایا تو هوایمان را داری ، نگاهمان میکنی و همین نگاهت می‌شود تمامِ دلخوشیِ دل های شکسته همین نگاهت می شود تنها اُمید دل های نا امید. خداوندا دلم‌ خودت را می‌ خواهد ، خودِ خودت را ... شبتون بخیر♥️🌺 @Health30time🫀

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز یکشنبه‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ☀️ 7 دی ۱۴۰۴ 🌙 7 رجب ۱۴۴۷ 🎄 28 دسامبر ۲۰۲۵ 📿ذکر روز: 💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝 ای صاحب شكوه و كرامت 🔖مناسبت روز : ➖ شهادت آیت‌الله غفاری به دست ماموران ستم شاهی پهلوی(۱۳۵۳) ➖ سالروز تشکیل نهضت سوادآموزی به فرمان حضرت امام خمینی ⭕️ امام کاظم علیه‌السلام: 💌 حقّ را بگو اگر چه نابودى تو در آن باشد ؛ زيرا كه نجات تو در آن است ……… و باطل را فروگذار هر چند نجات تو در آن باشد ؛ زيرا كه [در واقع] نابودى تو در آن است . 📚تحف العقول ص408 ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

. #شکر_گزاری ♥️ خداوندم شکر، شکر، شکر برای داشتنِ تو، شکر، شکر، شکر برای لحظه لحظه های حضورِ تو شکر، شکر، شکر برای سلامتی جسم و جانمان شکر، شکر، شکر برای تندرستی عزیزانمان شکر،شکر،شکر برای غنی بودنمان در مال شکر،شکر،شکر برای داشتن حس خوب آرامش شکر،شکر،شکر برای داشتن عشق و محبت شکر،شکر،شکر برای اجابت دعایمان در نام تو شکر شکر شکر @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .