📌 فواید دارویی و درمانی پونه برای بدن ▪️لاغری و کاهش وزن ▫️قاعدگی و پریودی زنان ▪️پونه تازه و خشک یکی از بهترین گیاهان دارویی‌ برای درمان بی‌نظمی قاعدگی بوده و به درمان درد پریود در زنان کمک می‌کند. ▫️گیاه پونه به بهبود متابولیسم بدن و افزایش چربی سوزی کمک کرده و باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #طب_سنتی #پونه

📌سبزی‌های ضد سرطان را بشناسید. ▪️رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی‌های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضد سرطانی دارند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سبزیجات

📌 مکیدن انگشت یا پستانک بعداز ۳سالگی سبب: ▪️رویش دندانهای کج ▫️ایجادبیماریهای عفونی ▪️تاثیر در رشد سقف دهان ▫️نادرست قرار گرفتن زبان و مشکلات گفتاری می‌شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کودک

📌 تست سلامت تیروئید ▪️درمقابل آینه یک فنجان آب را جرعه جرعه بنوشید در هنگام قورت دادن آب به ناحیه تیرویید بنگرید. ▫️اگر بر امدگی غیر معمول و یا عدم تقارن را احساس کردید با پزشک مشورت کنید. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سلامت_جسمی

📌قرص خواب‌آور نخورید! ▪️تحقیقات نشان می‌دهد هر قرص خواب آور به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است. ▫️قرص خواب آور به میزان ۳۵% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا می‌کند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خواب

📙 کتاب صوتی معجزه شکرگزاری 🖋 نویسنده: راندا برن 🎙 راوی: فرزان بهنام ؛👇🏻👇🏼👇؛

‌کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری 🦋 روز بیستم و چهارم 🦋 #معجزه_شکرگزاری 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

یادتون باشه اگر چه گاهی تکه ابری جلویِ تابـش خورشید رو می‌ گیـره، ولی خورشید پابرجاست. نگذارید لکه‌ هایِ اَبرِ غم، و مشکلات مانعِ تابشِ خورشید به زندگی‌هاتون بشه. از زندگی‌ لذت ببرید ... شبتون بخیر♥️🌺 @Health30time🫀

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز یکشنبه‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ☀️ 19 بهمن ۱۴۰۴ 🌙 19 شعبان ۱۴۴۷ 🎄 8 فوریه ۲۰۲۶ 📿ذکر روز: 💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝 ای صاحب شكوه و كرامت 🔖مناسبت روز :➖ ⭕️ امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: 💌همیشه با همسرت مدارا کن، و با او به نیکی همنشینی کن تا زندگیت باصفا شود 🌹 📚مکارم اخلاق ص۲۱۸ ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #تقویم_روز

#شکر_گزاری ♥️ خدا بهترین نگهدار است ❤️ ☘️خدایا شکرت🤲🏻 که دستانت همواره پر از لطف است و زندگی‌ام را از برکتت لبریز می‌کنی ☘️خدایا سپاس 🤲🏻 که به من سلامتی کامل دادی ☘️خدایا شکرت🤲🏻 راهی که به من نشان می‌دهی سرشار از نور توست و همین بودن تو برایم کافی‌ست @Health30time🫀 .