📌 برای چاق شدن کره یا روغن حیوانی را امتحان کنید 🧈کره دارای کالری زیادی است. اگر از نوشیدن شیر روزانه خسته شدید، یک تکه تست کامل را روی شعله ملایم با کره تفت دهید. این ترکیب یک صبحانه عالی است و تمام مواد مغذی مورد نیاز روزانه را به شما می‌رساند. 🧈همیشه به یاد داشته باشید، کره چربی اشباع شده دارد، بنابراین آن را در حد اعتدال بخورید. استفاده از روغن حیوانی در پخت و پز نیز راه خوبی برای افزایش وزن است. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کره

📌خرمالو و کاهش وزن: خرمالو یک میوه بسیار مفید برای افرادی است که تمایل به کاهش وزن دارند، این میوه دارای کالری کم است ومصرف آن موجب ایجاد حس سیری در فرد می شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #خرمالو

📌فواید مهم سویق امام صادق علیه‌السلام : ⚜خوردن سویق با روغن زیتون ، گوشت برمی‌رویاند ، استخوان را استحکام می‌بخشد ، پوست را نازک می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید . بحار الأنوار ، جلد 66 ، صفحه 276 ، حدیث 6 دانش نامه احادیث پزشکی : 1 / 564 @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #سویق

📌خواص دمنوش لیموترش🍋☕️ 🍋درمان زکام 🍋درمان میگرن 🍋درمان گلودرد 🍋درمان ضدتب 🍋درمان ادرارآور 🍋درمان کبدچرب 🍋درمان کم خونی 🍋درمان سرماخوردگی @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #لیموترش

📌ناخن جویدن 💠 کسانی که از عادت ناپسند ناخن جویدن خسته شده اند شبها دمکرده ترکیبی سنبل الطیب و گل گاوزبان مصرف كنند. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #ممنوع #ناخن #دانستنی

📌اگر شیر نمی خورید باید بدانید شیر کاکائو گزینه ی مناسبی برای جانشینی شیر نیست ⚜ زیرا کاکائو و شکر بسیار زیاد آن خواص شیر را نه تنها کاهش می دهد بلکه عوارض هم دارد. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #شیر

📌صورتتان را با صابون نشویید! 🔹️صابون ماهیت اسیدی پوست را کاهش می‌دهد ، ماهیت اسیدی پوست برای کشتن باکتریها لازم است. 🔹️و موجب خشکی و دهیدراته شدن و چین و چروک و پیرشدن زودهنگام پوستتان می‌شود. @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #صابون #دانستنی

📌کله پاچه بدترین صبحانه برای افراد زیر ➖بیماران قلبی ➖افرادی که عضو پیوندی دارند و تازه جراحی کردند ➖افراد دارای قند،چربی و کلسترول بالا ➖افراد عصبی @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 #سلامتی #تغذیه #دانستنی #کله_پاچه

‌کتاب صوتی #معجزه_شکرگزاری 🦋 روز بیستم و هشتم 🦋 #معجزه_شکرگزاری 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪 .

دستم را بالا برده‌ ام ، و خدا را صدا می کنم نمی دانم چه می خواهید اما امشب برای‌ شما و برای رفع غم ها و برای‌ قلب زیبا ، و برای‌آرزوهای خوبتان به درگاهش دعا می کنم. شب خوبی داشته باشید ان‌شاءالله شبتون بخیر♥️🌺 @Health30time🫀