✅فواید امگا3 برای پوست و بدن
جلوگیری از آلزایمر
کاهش استرس
درمان سرطان
کاهش بیماری قلبی
بهبود دیابت
کاهش وزن
حفاظت ازپوست
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #ویتامین #امگا3
هدایت شده از Health time
.
🎊✨ عیدی میدیم✨🎊
عید نوروز باشه و خبری از عیدی نباشه😉
به 10 نفر به قید قرعه شارژ عیدی میدیم 🤩 برای بودن اسمتون توی قرعه فقط باید :
یک 👈 عضو کانالمون باشید.
دو 👈 یک قلب رنگی یا پیام تبریک عید برامون به آیدی زیر بفرستید...همین☺️
🆔 @Health_time
این پیام رو توی گروه فامیل و دوستانتون فوروارد کنید تا اونا هم عیدی بگیرن💌😍💌
برو ببینم چه میکنی💪😍
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
🔰مرکز تخصصی ورزشی سلامت‌یار برگزار میکند.
🥋 کلاس کاراته بانوان:
⏰ زمان: هر شنبه و دوشنبه ساعت ۱۸
🏢 مکان: سالن نرگس
💰هزینه ماهانه:۷۰۰ هزار تومان
- 👩🏫 مربیگری استاد موسوی
- 💪 تقویت بدن و روحیه
- 🚀 افزایش اعتماد به نفس
- 🧘♀️ تعلیم و تربیت روحیه انضباط و استقامت
- جو دوستانه و پشتیبانی مستمر
🌟 با سلامت‌یار، به بهترین نسخه خودت برس!
جهت ثبت‌نام با ما ارتباط بگیرید:
☎️025_32103734
🆔 @Health30time
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دعای روز ۱۱ ماه مبارک رمضان
اللهمّ حَبّبْ الیّ فیهِ الإحْسانَ وكَرّهْ الیّ فیهِ الفُسوقَ والعِصْیانَ و حَرّمْ علیّ فیهِ السّخَطَ والنّیرانَ بِعَوْنِكَ یا غیاثَ المُسْتغیثین
خدایا دوست گردان به من در این روز نیكى را و ناپسند بدار فسق و نافرمانى را و حرام كن بر من در آن خشم و سوزندگى را به یاری ات اى دادرس داد خواهان
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تغذیه_روح
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بنویسید امید دل زهرا مهدی ست
چارۀ کار همه مردم دنیا مهدی ست
تعجیل در امر فرج آقا صلوات
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#معرفی_کتاب | #معرفی_کارگاه
💫شب قدر شب فقط مناجات نیست.
شب نوشتن برنامه یکسالِ آینده‌ی ماست!
برای اینکار :
• اول باید نوشتنِ عالی‌ترین برنامه‌ها را یاد بگیریم تا بتوانیم بنویسیمش!
• و دوم اینکه تمام چیزهایی که نمی‌گذارند این تقدیرات عالی را جذب کنیم بشناسیم و دور بریزیم.
√ مطالعه‌ی کتاب «نقش انسان در تقدیرات شب قدر»
√ یا کارگاهِ رایگان «نقش انسان در تقدیرات شب قدر»
از آثار استاد محمد شجاعی، ما را برای ادراک شبهایِ قدر با بالاترین دریافت‌ها آماده خواهد کرد!
※ لینک خرید کتاب :
mohipub.ir/product/نقش-انسان-در-تقدیرات-شب-قدر/
※ لینک دریافت رایگان کارگاه :
media.montazer.ir/?p=23136
@ostad_shojae | montazer.ir
6.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
3⃣
💚 حرکت اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری سیاتیک
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#ناهنجاری_سیاتیک
#سلامتی #ورزش #پیرفورمیس #درد_سیاتیک
🔶🔹ویرانی بدن
🔹از نخوردن شام شروع میشود
🔺شام نخوردن باعث پیری_زودرس میشود
🔺در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید
🔺کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد .نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد
⚜پیامبر اکرم(ص)⚜
💦🍃غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد
✍🏻من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند
🔺غذای شب ، نیروی پیر و جوان است
🔺هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد
🔺غذای شب سودمندتر از غذای روز است
⚛ چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟
✍🏻زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود
✍🏻اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد،حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند✨
🔹به همین دلیل است که ، در هنگامی که معده خالی است باعث کم خوابی میشود.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #دانستنی #رژیم #شام