🔰تکنیک مواجهه درمانی ✍مواجهه‌درمانی نوعی رفتاردرمانی است که به افراد کمک می‌کند تا ترس‌های مشکل‌سازشان را مدیریت کنند... با استفاده از تکنیک‌های مختلفی، فرد مرحله به مرحله در مواجهه با شرایطی اضطراب‌آور قرار می‌گیرد. هدف مواجه‌درمانی ایجاد یک محیط امن است تا فرد بتواند اضطراب خود را کاهش دهد، از موقعیت‌های وحشت‌آور خود فرار نکند و کیفیت زندگی او افزایش یابد. 👈این رفتار درمانی مناسب برای مواجهه شدن با تمامی ترس ها است. ترس هایی که با ریشه در سن های پایین روح را آزار می دهند و یا با ریشه در سن های بالا زخم های بزرگتری می زنند. نه تنها ترس، حتی با درمان اضطراب های عمومی و اضطراب های اجتماعی هم تاثیرات مثبت در زندگی نقش می زنید. تمامی این مشکلات ذکر شده را اگر راه حلی برای درمان کردن آن ها نداشته باشید، بدانید که تا همیشه زندگی‌تان با اختلال های خسته کننده اما جدی ادامه پیدا می‌کند. 👈تکنیک مواجهه درمانی می‌تواند در شکستن چرخه ترس و اجتناب به شما کمک کند. این تکنیک‌، در محیطی امن شما را با منبع ترس‌تان روبه‌رو می‌کند. مواجهه درمانی به شما کمک می‌کند بر ترس خود غلبه کنید تا آن شیء، فعالیت یا موقعیت خاص نتواند باعث اضطراب‌تان شود و در نهایت، بتوانید هدفمند با آن برخورد کنید... @drmahdikhanloo اطلاعات بیشتر در لینک زیر👇 Drmahdikhanloo.com 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

•┈┈•❀🕊🍃🌸🌺🌸🍃🕊❀•┈┈• دریچه‌ای که ببینم از آن فقط رویت به جای جنّت پروردگار کافی بود #محمد_رضا_هادی_نیا #هادی_هیدجی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌─═┅✰❣✰┅═─ کانال #شعرای_هیدج در ایتا👇 https://eitaa.com/joinchat/4128112887C04235b2b24 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#تربیت_کودک #اصلاح_رفتار_کودک ❌برای جلوگیری از پرخاشگری کودک، خودتان اهل دعوا و پرخاشگری نباشید. 🙏همچنین مراقب الگو گرفتن کودک از برنامه‌های پرخاشگرانه تلویزیون باشید. 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#همسرانه #بدگویی_دیگران_از_همسر 💠 اگر دیگران در غیاب همسرتان از او بدگویی می‌کنند به آنها میدان ندهید که با فراغ بال از همسرتان #بدگویی کنند. 💠 شنیدن بدگویی از همسر علاوه بر آنکه #غیبت و گناه است، موجب می‌شود به تدریج رفتار شما نیز نسبت به همسرتان #تغییر کند و نسبت به زندگی خود #دلسرد و بی‌انگیزه شوید. 💠 برای اینکه طرف مقابل ناراحت نشود حتی شده به شوخی و خنده، از همسرتان دفاع کنید. یقیناً این کار شما هم ثواب دارد و هم عامل محبوبیّت شما در نزد همسرتان خواهد شد. 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#منبر_مجازی 🎥 ۴ عمل برای رفع عذاب قبر 🎙#دکتر_رفیعی 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

طرح نماز شکوفه ها شماره۲۹ علی میزرایی جایزه واریز شد. مبلغ: 1,000,000 ريال 02/12/21_06:13 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

خنده حلال😂 دختران گل توجه کنید... 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

#در_شهر 🔰جلسه ستاد امر به معروف و نهی از منکر شهر هیدج با موضوع ماه مبارک رمضان و نظارت بر قیمت ها و بهداشت مواد غذایی و کنترل رستوران ها در ماه مبارک رمضان، و به همت حجت‌الاسلام والمسلمین حاج آقای زارعی امام جمعه محترم شهر هیدج و با حضور اعضای ستاد امر به معروف و نهی از منکر شهرستان ابهر و هیدج در محل دفتر امام جمعه محترم شهر هیدج برگزار شد. ⭕️ دفتر امام جمعه شهر هیدج 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

💠 محـ؋ـل جزء خوانے قرآن کریم💠 🌙 در ایام ماه مبارک رمضان ✨تلاوت یک جزء از قرآن کریم✨ 🔶هر روز ساعت ۵ عصر 🕌مسجد صاحب الزمان (عج) هیدج 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

⏺کنداکتور آنلاین|1402/12/21 ✅لیگ برتر شنا ⏰ساعت 10:30 🖥شبکه ورزش ✅لیگ برتر هندبال 🏐سپاهان🆚سپاهان نوین ⏰ساعت 14:00 🖥شبکه ورزش ✅لیگ برتر بسکتبال 🏀شهرداری گرگان🆚طبیعت ⏰ساعت 16:00 🖥شبکه ورزش ✅یک‌چهارم لیگ قهرمانان آسیا ⚽️النصر🆚العین ⏰ساعت 22:30 ✅هفته بیست و هشتم لیگ جزیره ⚽️چلسی🆚نیوکاسل ⏰ساعت 23:30 🖥شبکه ورزش 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

🌀چند تا بچه خوبه؟ چرا؟؟؟ #دکتر_سعید_عزیزی 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

میزان مشارکت استانی در انتخابات مجلس ۱۴۰۲ بی معرفتیها و دشمن شادکنیها بیشتر تو قرمزه. باید بررسی بشه چرا؟ آیا امکانات کمتری داشتن؟ یا بصیرت کمتری؟ 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

♦️پرداخت ارز مسافرتی متوقف می‌شود علی خضریان نماینده مجلس: 🔹پس از پیگیری از دستگاه‌های مسئول در دولت، مطلع شدم خوشبختانه با ورود آقای رئیس جمهور در موضوع ارز مسافرتی، توزیع این رانت ناعادلانه متوقف می‌شود. 🔹قطعا مطالبه بعدی این است که با تصمیم گیران حراج منابع ارزی در شرایط جنگ اقتصادی که موجب آسیب اقتصادی و اجتماعی گردید، برخورد شود. •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• @HidajeNoo💫

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸زهرا ی عزیزم راه یابی شما در رشته ی والیبال که نشان از لیاقت و تلاش شماست تبریک عرض نموده واز خداوند متعال برای شما ودوستان عزیز تان بهترین ها را در مقام کشوری وجهانی خواستاریم و کسب این مقام قهرمانی را به شما ودوستان وهم چنین خانواده محترمتان تبریک می گو از طرف خاله جون ودختر خاله ها🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

طرح نماز شکوفه ها شماره ۳۰_یوسف میری از مشهد والدین محترمش جائزه اش تقبل نمودند،خودشان بدند. نمازش خیلی عالی بود ما هم از طرف کانال جایزه دادیم مبلغ: 1,000,000 ريال 02/12/21_21:26 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

برنامه ماه مبارک رمضان حسینیه کاروان کربلا ویژه بانوان همه روزه ساعت ۱۱ صبح با ترتیل خوانی یک جزء قرآن شروع و به نماز جماعت ظهر و عصر منتهی شده و از سه شنبه شروع‌میشود. 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

#اطلاعیه_مهم ✳️ضمن تبریک فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به اطلاع می رساند نحوه فعالیت ادارات و مدارس متعاقباً اعلام خواهد شد و تا انتشار اطلاعیه بعدی فعالیت ادارات و مدارس طبق روال عادی گذشته ادامه دارد ✳️ روابط عمومی اداره کل آموزش‌ و پرورش استان زنجان 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

پیشنهاد میکنم قبل از شروع ختم قرآن روزانه در ماه مبارک رمضان حتما حتما این کلیپ زیبا را دانلود کنید و تا آخر ببینید التماس دعا 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

📙 خوانش کتاب دکل #قسمت_سی‌وپنجم امروز میدانستم که پاسخ به سؤالات شهاب امینی، کلاس را خیلی جذاب خواهد کرد جالب این بود که جلسه این هفته، مصادف بود با دهه ی فجر پیش خودم گفتم این که باید در دهه ی فجر این جنس سؤالات را جواب بدهم آن را به فال نیک میگیرم سؤالات را داخل کاغذ کوچکی نوشته بودم آنها را مرور کردم و داخل جیبم گذاشتم. وارد حیاط مدرسه شدم بچه ها سر صف بودند صدای سرود زیبا و به یادماندنی «بوی گل سوسن و یاسمن آید داخل حیاط مدرسه طنین انداز شده بود؛ از آن سرودهایی است که یادم است دانش آموز که بودم به من هیجان و شور انقلابی می‌داد همانجا در دلم توسلی به روح بزرگ امام انقلاب کرده، فاتحه ای به روح ملکوتی خمینی کبیر هدیه کردم همین طور که در افکار خود غرق بودم دستی روی شانه ام حس کردم که رشته ی افکارم را پاره کرد. آقای نادری بود سلام و احوال پرسی کردیم و بین صفوف بچه ها از پله ها بالا رفتیم آقای نادری گفت حاج آقا من شاید امروز بعد از کلاس شما، داخل مدرسه نباشم و احتمالاً بروم آموزش و پرورش. لبخندی زد و گفت ولی مطمئن باشید شب به شما زنگ میزنم و گزارش کلاس امروز را میگیرم مخصوصاً امروز که احتمال میدهم کلاستان جنجالی هم باشد. ... راهی کلاس شدم. از پله ها آمدم بالا. در کلاس باز بود. وارد شدم صدای برپای مبصر، بچه ها را آرام کرد روبه روی بچه ها ایستادم و با تبسمی محبت آمیز با آنها چاق سلامتی کردم و از آنها خواستم که سر جای خود بنشینند. کیفم را روی میز گذاشتم بی‌هوا نگاهم به تخته افتاد روی آن با خط درشت نوشته شده بود رأی ما شهاب امینی. گفتم آقا شهاب معلوم است کارت درست است خاطرخواه هم که داری حالا کاندیدای چه هستی؟ خندید و گفت: حاج آقا چیز مهمی نیست. واسه مبصر شدنه. گفتم: ظاهراً امروز، روز آقا شهاب است چون امروز فقط به سؤالات جلسه گذشته‌ی آقا شهاب میپردازیم من از او دوباره تشکر میکنم. چون سؤالاتش بحثهای خوبی را به دنبال دارد. - بچه ها امروز از آن روزهای پرکار ماست مایلم سریع برویم سر اصل مطلب و گفت وگو را آغاز کنیم؛ به شرط یک صلوات آرام. بچه ها صلوات فرستادند و من بلافاصله روی تخته نوشتم بررسی سؤالات زیبای آقا شهاب و گفتم بچه ها اگر بخواهیم سؤالات اساسی آقا شهاب را جواب بدهیم ابتدا باید آنها را دسته بندی کنیم. موارد و مثال هایی که آقا شهاب در جلسه قبل ،گفت سه دسته هستند که من در آغاز، هر سه دسته را روی تخته مینویسم و سپس برمیگردم و درباره ی هرکدام جداگانه صحبت میکنم. - اولین دسته آن مواردی است که صددرصد واقعیت دارند؛ مثل میوه یا شیر دادن داخل مدارس زمان شاه که در یک مقطع کوتاه اتفاق افتاد و دیگر اجرا نشد و یا مواردی مثل خرید ماشین در زمان شاه با مبلغ هجده هزار تومان یا بعضی اختلاسهایی که در حال حاضر وجود دارد. اینها همه‌اش راست است و واقعیت دارد. اما دسته دوم که آقا شهاب به آنها اشاره کرد، مواردی است که هرکدام نیمی از آن واقعیت دارد و از نصف دیگر آن و اصل ماجرا بی خبریم؛ مثل قضیه ای که رضا شاه طبق شنیده‌ها آن نانوا را به علت کم کاری، داخل تنور می‌اندازد یا ساخت راه آهن جنوب به شمال، توسط رضا خان که اینها اصل ماجرایش واقعیت دارد اما اطلاع کافی از همه ی جریان نداریم که توضیح خواهم داد. اما دسته‌ی سوم آن مواردی است که کاملاً شایعه و از اساس واقعیت ندارد که مثالهایش را داخل بحثم خواهم گفت. هر سه دسته را روی تخته نوشتم گفتم خب دوستان خوب من! امروز از آن روزهایی است که باید دو تا گوش دیگر هم قرض کنید. باز برگشتم سمت تخته و جلوی دسته‌ی اوّل سه تا نمودار اضافه کردم و گفتم اما نسبت به دسته‌ی اوّل که گفتیم مواردش صددرصد واقعیت دارد، خود چند گروه است: گروه اول خدماتی است که در زمان شاه انجام میشد مثل دادن میوه یا شیر در مدارس. گروه دوم مربوط به اوضاع اقتصادی یا معیشتی مردم در زمان شاه است، مثل خرید ماشین به قیمت خیلی ارزان گروه سوّم مربوط به اوضاع فعلی نظام ماست مثل برخی فسادهای مالی و اختلاسها. ماژیک را گذاشتم روی میز و آمدم روبه روی بچه‌ها ایستادم. پرسیدم الآن کدام بخش را باید جواب بدهیم آقا شهاب؟ شهاب که خیلی دقیق حرفهایم را گوش میداد، بی درنگ گفت: گروه اوّل از دسته ی اوّل. گفتم: احسنت به ذهن هندسه‌ای شما خب کمربندها را سفت ببندید تا برویم به مصاف گروه اول از دسته ی اوّل. بچه ها! فقط خواهش میکنم به شیوه ی پاسخگویی بنده دقت کنید. ما اینجا شاید بتوانیم صدها مثال دیگر هم بزنیم اما مهم این است که اگر برای هر بخش از این سؤالات به یک ملاک منطقی و عقلی برسیم قادر خواهیم بود به تمام مثالهایی که در هر گروه اضافه میشود، به راحتی جواب بدهیم... ادامه دارد ...🍃 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ⚡️@HidajeNoo ⚡️

💐 حلول ماه مبارک رمضان ، بهار قرآن مبارکباد💐 #پيامبر_خدا صلى الله عليه و آله 🔸إنَّ أَبْوَابَ اَلسَّمَاءِ تُفَتَّحُ فِي أَوَّلِ لَيْلَةٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ وَ لاَ تُغْلَقُ إِلَى آخِرِ لَيْلَةٍ مِنْهُ 🔹درهاى آسمان در نخستين شب ماه رمضان گشوده مى شود و تا آخرين شب آن بسته نمى شود . 📗بحار الأنوار ج93 ص344 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 🔰 نماز شب اول ماه مبارک رمضان برای بخشش گناهان #پیامبر_اکرم ﷺ فرمودند: 🟡 هرکس در شب اول ماه رمضان، چهار رکعت نماز بخواند در هر رکعت، یک بار سوره حمد و بیست و پنج مرتبه سوره توحید را قرائت کند، خداوند به او پاداش صدیقین و شهدا را عطا می کند و تمام گناهان او را می بخشد و او را در روز قیامت از جمله رستگاران قرار می دهد. 📚 وسائل الشیعه ج ۵ ص ۱۸۴ 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

📣 توصیه‌های ایمنی برای پیشگیری از حوادث چهارشنبه آخر سال خطاب به شهروندان محترم شهر هیدج. 🔥 مایعات و مواد آتش‌زا از جمله نفت، بنزین و کبریت را در اختیار یا در دسترس کودکان قرار ندهید. 🔥  مردم باید در چهارشنبه‌سوری از قراردادن کالا و لوازم قابل اشتعال در فضای باز (بالکن و پشت بام) خودداری کنند، زیرا سقوط مواد آتش‌زای پرتاب شده همچون فشفشه و بالن موجب آتش‌سوزی خواهد شد. 🔥 کسبه محترم ، تعمیرگاها و تعویض روغنی های سطح شهر از قراردادن مواد اشتعال زا و لاستیک های فرسوده در خارج از محل فعالیت جدا خودداری نمایند . ☎️ شهروندان در صورت بروز هرگونه حریق یا حادثه، ضمن حفظ خونسردی در اسرع وقت با شماره تلفن ۱۲۵ مرکز مدیریت حوادث آتش‌نشانی تماس بگیرند و مراتب را با ذکر نوع حادثه و نشانی دقیق اطلاع دهند. باهم و برای هم ایمن و شاد بمانیم. 🔸 آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری هیدج 🌎 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• 💥@HidajeNoo 💥

🔵 پنج شاخصه های انقلابیگری از منظر رهبر عزیز انقلاب ، ▫️ انقلابی نماها چه کسانی اند؟؟ ▫️ کسی که در جمهوری اسلامی قائل به مقاومت نباشد ، انقلابی نماست ▫️ به جریان درمانگاه قم چه کسانی دامن می زنند؟؟ ▫️ آیا واقعا به نظم نوین جهانی بپیوندیم ، تمام مشکلات ما حل و فصل خواهد شد؟؟ ▫️ باگ های موجود در ارتباط با بیگانگان کدام ها هستند؟؟ ▫️ چرا آمریکا ، در طول بیست سال گذشته در این منطقه این همه آدم کشته است؟ ✅ چرا قبل از انقلاب شاه ما و سران کشور برای استماع به رادیو ، از انگلیس باید اجازه می گرفتند؟؟ ✅ حوزه علمیه توانسته در محقق سازی آرمان انقلاب اسلامی در جهان نقش موثری ایفا کرده باشد. 🎤 #موسی_آقایاری 🆔 @Myidea 🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨

🌍 کـانـال « هـیـدج نـو » 👇 •••✾•🌿🌺🌺🌺🌿•✾••• ✨@HidajeNoo ✨