آش گوشت و لوبیا🍲
آش گوشت و لوبیا را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت آش گوشت و لوبیا برای کودکتان آشنا شوید.
مواد لازم
سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است:
گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد تخم‌مرغ یا ۲ قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده
یک قاشق مرباخوری یک نوع لوبیا، یعنی لوبیا سفید، قرمز یا لوبیا چیتی
یک قاشق مرباخوری عدس
یک قاشق مرباخوری برنج
یک عدد پیاز کوچک
یک قاشق غذاخوری سبزی آش شامل شوید، جعفری، گشنیز و تره
یک قاشق مرباخوری کره
طرز تهیه
برای پختن این غذا به ترتیب زیر عمل کنید:
عدس و لوبیا را بپزید.
گوشت را هم با کمی پیاز و آب بپزید.
گوشت و حبوبات را مخلوط کنید.
سپس برنج را به آن اضافه کنید.
وقتی جا افتاد، سبزی و کره را به آش اضافه کنید.
پس از چند دقیقه جوشیدن، حبوبات پخته‌شده را هم اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند.
حواستان باشد حبوبات آش باید کاملاً پخته شوند که با پشت قاشق بتوانید راحت له و نرم کنید.
برای خوشمزه‌تر کردن آش، می‌توانید دو قاشق غذاخوری ماست یا چند قطره آب نارنج یا آب‌لیموی تازه اضافه کنید.
#غذای_کودک
https://eitaa.com/Higuyss
سلام خوشگلا صبح بخیر 😊❤️
رفع فیلتر واتساپ مبارک باشه😬🤦♀😂
بگذریم .....😬
زمستون بچه ها از صبحانه ی گرم بیشتر استقبال میکنن ، کاچی هم یکی از صبحانه های گرمه حتما براشون درست کنید
کاچی ها واسه وزن گیری نی نی ها و تقویت بدن مادر شیرده خیلی عالیه.
مواد لازم
خرما 5 عدد
ارد گندم 2 قاشق غذاخوری
کره 1 قاشق غذا خوری
اب یا شیر یا شیربادام 1 لیوان
.
طرز تهیه:
پوست خرما رو بگیرید و له کنید
.
ارد رو تو قابلمه یک الی دو دقیقه تفت بدین در حدی که عطرش بیاد
.
تند تند بهم بزنید و زیر گاز کم باشه تا نسوزه
.
کره و خرماها رو به ارد اضافه کنید
.
اون یک لیوان اب یا شیربادامی که دارین رو
حالا کم کم به موادتون باید اضافه کنید
.
و بهم بزنید
.
حتما اب رو کم کم اضافه کنید
.
اگه یک دفعه کل لیوان رو اضافه کنید
.
کاچی تون شل میشه و اصلا خودشو نمیگیره
.
پس کم کم اب یا شیربادام رو اضافه میکنید و بهم میزنید.
.
به همین اسونی کاچی خوشمزه شما اماده اس😋
#صبحانه
#کودک