⭕️مثبت گرایی سمی 🔘مثبت اندیشی سمی یا Toxic Positivity نوعی نگرش است که افراد در آن به طور افراطی و غیرمنطقی روی خوش‌بینی و مثبت‌اندیشی تمرکز دارند. آن‌ها هر گونه احساسات منفی یا تجربه‌های ناخوشایند را نادیده گرفته یا سرکوب می‌کنند. به خاطر فشار شدید، مشکلات روانی زیادی در آینده برای آن‌ها به وجود می‌آیند. بسیاری چنین تصور می‌کنند که این رویکرد باعث بهبود وضعیت روحی کمک می‌کند، در صورتی که اثرات منفی طولانی مدتی روی سلامت روان خواهد گذاشت. ❌فرض کنید شغلی را از دست داده‌اید و در این باره با دوست مثبت گرای خود صحبت می‌کنید. او اعتقاد دارد که همه چیز درست می‌شود و تنها باید مثبت فکر کنید. و تمرکزش بجای تلاش درست همراه با امید و حرکت روی فقط این نکته است. ☑️این در حالیست که یک دوست در رویکرد واقعی، فرد مقابل را درک کرده و از هیچ حمایتی دریغ نمی‌کند. #روانشناسی #تربیتی https://eitaa.com/Higuyss

🔵 علایم اضطراب شبانه 🔰به طور کلی، افراد مبتلا به اضطراب شبانه اغلب علائم فیزیکی مانند افزایش تپش قلب، مشکل در تنفس، افزایش تعریق یا حتی سرگیجه را تجربه می کنند. 🛑 نشخوار فکری زمانی است که فرد نسبت به چیزهایی که باعث نگرانی یا ناراحتی او می شود وسواس پیدا می کند. بیشتر اوقات، این افکار حول نگرانی در مورد پول، روابط یا یک آسیب خاص می چرخند. 🌀پریشانی شبانه نیز می تواند به شروع افکار کنترل نشده کمک کند. این عدم کنترل در نهایت می تواند منجر به افزایش احساس اضطراب شود. ☣ افراد ممکن است به دلیل تنش عضلانی ناشی از ناراحتی بیش از حد در شب دچار بدن درد شوند. این نوع درد می تواند به شکل سردرد، درد فک و حتی احساس سفتی در قفسه سینه باشد. #روانشناسی #تربیتی https://eitaa.com/Higuyss

نام قصه: خرس کوچولوی بهانه گیر #قصه_صوتی 🎶با صدای بانو مریم نشیبا https://eitaa.com/Higuyss

شب بخیر کوچولو https://eitaa.com/Higuyss

🌟شبتون آرام و پرستاره 🌟 #شب_بخیر

آش گوشت و لوبیا🍲 آش گوشت و لوبیا را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت آش گوشت و لوبیا برای کودکتان آشنا شوید. مواد لازم سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است: گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد تخم‌مرغ یا ۲ قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده یک قاشق مرباخوری یک نوع لوبیا، یعنی لوبیا سفید، قرمز یا لوبیا چیتی یک قاشق مرباخوری عدس یک قاشق مرباخوری برنج یک عدد پیاز کوچک یک قاشق غذاخوری سبزی آش شامل شوید، جعفری، گشنیز و تره یک قاشق مرباخوری کره طرز تهیه برای پختن این غذا به ترتیب زیر عمل کنید: عدس و لوبیا را بپزید. گوشت را هم با کمی پیاز و آب بپزید. گوشت و حبوبات را مخلوط کنید. سپس برنج را به آن اضافه کنید. وقتی جا افتاد، سبزی و کره را به آش اضافه کنید. پس از چند دقیقه جوشیدن، حبوبات پخته‌شده را هم اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند. حواستان باشد حبوبات آش باید کاملاً پخته شوند که با پشت قاشق بتوانید راحت له و نرم کنید. برای خوشمزه‌تر کردن آش، می‌توانید دو قاشق غذاخوری ماست یا چند قطره آب نارنج یا آب‌لیموی تازه اضافه کنید. #غذای_کودک https://eitaa.com/Higuyss