#قصه آشتی با صدای بانو مریم نشیبا https://eitaa.com/Higuyss

غذای مقوی برای کودکان کم وزن؛ هلیم گوشت یا بوقلمون یک ماده غذایی بسیار مهم برای کودک، گوشت است. گوشت مرغ و ماهی و گوشت قرمز را در برنامه غذایی کودک‌تان قرار دهید. اگر کودک‌تان به سختی گوشت می‌خورد، برایش با بلغور گندم حلیم درست کنید یا اینکه برای تهیه سوپ او از گوشت استفاده کنید و سوپ را میکس کنید تا یکدست شود. نکته‌ بسیار مهمی که می‌توانید رعایت کنید این است که از گوشت‌های استخوان‌دار داخل غذای کودک‌تان استفاده کنید. چون گوشت‌های استخوان‌دار حاوی منابع معدنی و چربی بیشتری هستند. مثل ران مرغ، گوشت بوقلمون، قلم گوساله، ماهیچه. برای تهیه سوپ و حتی برنج هم می‌توانید از آب همین گوشت‌ها استفاده کنید. کمک گرفتن از غذاهای مقوی که میزان کمی از آنها فواید زیادی را به بدن کودک می‌رسانند، راهی برای جلوگیری از چاقی کودکان به شمار می‌رود. #صبحانه_کودکان https://eitaa.com/Higuyss

#کارتون پسر_شجاع https://eitaa.com/Higuyss

#بازیگوشی درخت https://eitaa.com/Higuyss

دعای سلامتی امام زمان🤲 #امام_زمان https://eitaa.com/Higuyss