سلام ناناهای خالههه، تا حالا شده کلییی درس بخونی ولی آخرش حس کنی هیچی یادت نمونده؟𐨆🤍 امروز میخوام درباره‌ی روش‌های درس خوندن باهاتون حرف بزنم و چندتا تکنیک بهتون یاد بدم که میتونید امتحانشون کنید و ببینید کدومش بیشتر بهتون کمک میکنه𐨆 🍓𖹭𖹭𖹭🍓 𐨆 پومودورو چیه؟ توی این روش، ۲۵ دقیقه با تمرکز درس میخونی و بعد ۵ دقیقه استراحت میکنی. بعد دوباره شروع میکنی. این روش برای وقتایی که حوصله‌ی شروع درس رو نداری خیلی میتونه کمک‌کننده باشه. 𐨆 اکتیو ریکال چیه؟ بعد از اینکه یه مبحث رو خوندی، کتاب رو ببند و سعی کن هرچی یادت مونده رو بدون نگاه کردن به کتاب برای خودت توضیح بدی. اینطوری متوجه میشی کدوم قسمت‌ها رو واقعاً یاد گرفتی و کدوم قسمت‌ها نیاز به مرور دارن𐨆🤍 𐨆 روش فاینمن چیه؟ یه مبحث رو طوری توضیح بده که انگار داری اون رو برای یه بچه کوچیک یا دوستت توضیح میدی. هرجایی که نتونستی ساده توضیحش بدی، برگرد و دوباره همون قسمت رو بخون. 𐨆 مرور فاصله‌دار چیه؟ مطالب رو فقط یه بار نخون و ولشون نکن! بعد از یادگیری، در فاصله‌های زمانی مختلف مرورشون کن تا بهتر توی ذهنت بمونن. 𐨆 نقشه‌ی ذهنی چیه؟ اسم موضوع اصلی رو وسط صفحه بنویس و بعد مطالب مرتبط رو به شکل شاخه‌های مختلف اطرافش قرار بده. برای درس‌هایی که مطالب زیاد و مرتبط دارن، میتونه خیلی کاربردی باشه𐨆 ݁ ‌ ‌‌ִׄ⏝‌࣪ି‌🤍ି‌⏝‌࣪‌ ִ ۫ 𐨆 مهم‌ترین نکته: نانااا لازم نیست همه‌ی این روش‌ها رو باهم انجام بدی😭 چندتاشونو امتحان کن و ببین کدوم روش با خودت و نوع درست خوندنت بیشتر جور درمیاد. یادت نره درس خوندن زیاد همیشه به معنی بهتر درس خوندن نیست؛ مهم اینه که با تمرکز و روش درست درس بخونی𐨆🤍

 🤍  ⏝ྀི❀𝅥𓏺ׅׄ ‌‌  𝖳𝖺𝗉 𝖳𝖾𝗉 𝗍𝗈 𝗌𝖾𝖾‌ؚ᷒᩹ິ ꯭ ⃘݄᳟݁ꨪ݁ꨲᩛꥋٌِꨭ𐇽ᩛᩛ݁ꨲ               ‌ ͜ ᷼ ׁ  درس خوندن به سبک هرماینی، هری پاتر

‌‌ ‌ ‌ 𝗒ꥇּ𝗈𝗎 𝗇ꥇּ𝖾ꥇ𝖾𝖽 𝗀ꥇּ𝗅𝗈𝗐 𝗎ꥇ𝗉 ꯭ ⃘݄᳟݁ꨪ݁ꨲᩛꥋٌِꨭ𐇽ᩛᩛ݁ꨲ❀⃧㌺꙽꙽꙽ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ִ۫‌⏝︡‌۫ׄᭂ࿔ ﹙ داشتن روزی مفید ﹚

برای𐨆 تبدیل یه روز𐨆 بی‌حوصله به یه روز مفید چیکار کنیم ؟‌ ‌     🍓𖹭𖹭𖹭🍓 𖹭 تختت رو مرتب کن و پنجره رو باز کن 𖹭 صورتت رو بشور و لباس راحت بپوش 𖹭 یه لیوان آب بخور و یه صبحانه یا میان‌وعده داشته باش 𖹭 اتاقت رو فقط ۱۰ دقیقه مرتب کن 𖹭 ۳ کار مهم امروزت رو بنویس 𖹭 اول از آسون‌ترین کار شروع کن 𖹭 گوشی رو برای مدتی کنار بذار 𖹭 ۱۵ تا ۲۰ دقیقه کتاب بخون یا یه کار آروم انجام بده 𖹭 کمی کشش یا پیاده‌روی سبک داشته باش 𖹭 یه موسیقی موردعلاقه‌ات بذار و فضا رو عوض کن ‌݁ ‌ ‌‌ִׄ⏝‌࣪ି‌🤍ି‌⏝‌࣪‌ ִ ۫ ‌ کارهہایی𐨆 که روزت رو بدتر میکنن     ‌݁ ‌ ‌‌ִׄ⏝‌࣪ି‌🤍ି‌⏝‌࣪‌ ִ ۫ ‌ 𖹭 موندن طولانی‌مدت توی تخت بدون استراحت واقعی 𖹭 اسکرول کردن بی‌هدف با گوشی 𖹭 عقب انداختن همه‌ی کارها 𖹭 نوشتن یک لیست خیلی طولانی و غیرواقعی 𖹭 مقایسه کردن خودت با بقیه 𖹭 سرزنش کردن خودت به خاطر بی‌حوصلگی 𖹭 تلاش برای انجام دادن همه‌چیز در یک روز 𖹭 نادیده گرفتن نیاز به استراحت و خواب 𐨆𖹭 یادت باشه: لازم نیست یه روز بد رو تبدیل به یه روز فوق‌العاده کنی؛ فقط کافیه یکم بهترش کنی.

‌‌ ‌ ‌ 𝗒ꥇּ𝗈𝗎 𝗇ꥇּ𝖾ꥇ𝖾𝖽 𝗀ꥇּ𝗅𝗈𝗐 𝗎ꥇ𝗉 ꯭ ⃘݄᳟݁ꨪ݁ꨲᩛꥋٌِꨭ𐇽ᩛᩛ݁ꨲ❀⃧㌺꙽꙽꙽ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ִ۫‌⏝︡‌۫ׄᭂ࿔ ﹙ مطالعه پاییزی ﹚

برای𐨆 داشتن یه𐨆 مطالعه‌ی پاییزیِ مفید و لذت‌بخش چیکار کنیم ؟‌ ‌     🍓𖹭𖹭𖹭🍓 𖹭 محیط مطالعه قبل از شروع، میزت رو یه کوچولو مرتب کن و وسایلی که لازم نداری کنار بذار. وقتی محیطت خلوت باشه، شروع کردن و تمرکز کردن هم راحت‌تر میشه. 𖹭 برنامه‌ریزی به‌جای اینکه برای خودت یه لیست خیلی طولانی بنویسی، چندتا هدف کوچیک برای امروز تعیین کن. اینطوری هم کمتر تحت فشار قرار می‌گیری، هم احتمال اینکه برنامه‌ات رو کامل انجام بدی بیشتره. 𖹭 روش مطالعه فقط کتاب رو چندبار پشت سر هم نخون! بعد از هر قسمت، کتاب رو ببند و سعی کن مطلب رو با زبان خودت توضیح بدی. این کار کمک می‌کنه بفهمی واقعاً مطلب رو یاد گرفتی یا نه. 𖹭 استراحت اگه مدت زیادی درس خوندی، چند دقیقه استراحت کن. آب بخور، یه کم راه برو و بعد دوباره برگرد سر درست. استراحت کردن تنبلی نیست! 𖹭 گوشی موقع درس خوندن گوشی رو از خودت دور کن. حتی یه چک کوچیک می‌تونه باعث بشه دوباره حواست پرت بشه و برگشتن به درس سخت‌تر بشه. 𖹭 وایب پاییزی یه نوشیدنی گرم، لباس راحت، هوای خنک و یه میز مرتب می‌تونه فضای مطالعه رو دلنشین‌تر کنه؛ ولی لازم نیست همه‌چیز دقیقاً aesthetic باشه تا بتونی خوب درس بخونی! ‌݁ ‌ ‌‌ִׄ⏝‌࣪ି‌🤍ି‌⏝‌࣪‌ ִ ۫ ‌ چیزهایی𐨆 که باعث میشن درس خوندنت سخت‌تر بشه      ‌݁ ‌ ‌‌ִׄ⏝‌࣪ି‌🤍ି‌⏝‌࣪‌ ִ ۫ ‌ 𖹭 شروع کردن بدون اینکه بدونی دقیقاً قراره چی بخونی 𖹭 چک کردن مداوم گوشی وسط مطالعه 𖹭 حفظ کردن مطالب بدون اینکه مفهومشون رو بفهمی 𖹭 گذاشتن هدف‌های خیلی زیاد برای یک روز 𖹭 حذف کردن استراحت برای اینکه «بیشتر» درس بخونی 𖹭 مقایسه کردن ساعت مطالعه‌ات با بقیه 𖹭 کم کردن خواب برای جبران درس‌ها 𐨆🍓 یه نکته‌ی کوچولو: قرار نیست از همون روز اول تبدیل به یه دانش‌آموز فوق‌العاده منظم بشی! حتی اگه امروز فقط یه ساعت مفید درس بخونی، از هیچی شروع نکردن بهتره. کم‌کم عادتش رو بساز و به خودت زمان بده. 𖹭

 🤍  ⏝ྀི❀𝅥𓏺ׅׄ ‌‌  𝖳𝖺𝗉 𝖳𝖾𝗉 𝗍𝗈 𝗌𝖾𝖾‌ؚ᷒᩹ິ ꯭ ⃘݄᳟݁ꨪ݁ꨲᩛꥋٌِꨭ𐇽ᩛᩛ݁ꨲ               ‌ ͜ ᷼ ׁ  دلیل اجرا نشدن، برنامه هامون