. ⭕️ کارگاه اول از سلسله کارگاه‌های "روان قــدرتـــمـــند" کمـک‌های اولیه روانشناختی در شرایط بحران ✨ محورهای برنامه: ▫️ اقدامات لازمه در شرایط بحرانی ▫️ چه جملاتی را در شرایط بحرانی نبایستی بگوییم؟ با ارائه استاد ارجمند 👤 استاد حسن روشن ریاست سابق دانشکده پرستاری شهید بهشتی (وابسته به دانشگاه علوم پزشکی بقیة الله) روانشناس بالینی پژوهشگر،محقق و مدرس مدیریت بحران 📅 پنجشنبه ۱۴ اسفند ماه ۱۴۰۴ ⏰ ساعت ۱۳ تا ۱۵:۳۰ 📍 مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی راه بهتر ⭕️رایـــــــگـــــــان | ظرفـــیت محـــدود⭕️ 📝 جهت ثبت نام پیام دهید یا تماس بگیرید 📞 09373405875 🆔 @rahbeh_admin 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی 🌐 دریافت نوبت مشاوره حضوری و مجازی: www.rahbeh.ir 🆔 ارسال سوال متنی از اساتید: @rahbeh_admin کانال موسسه در ایتا، تلگرام و اینستاگرام ⬇️ @rahbeh_ir .

سخنران امشب من هستم با موضوع : « شجاعت و سرسختی»

. ⭕️ کارگاه دوم از سلسله کارگاه‌های "روان قــدرتـــمـــند" مواجهه با اضطراب مـــــــ☠️ــــــــرگ ▫️در شرایط بحرانی چگونه اضطراب مرگ را مدیریت کنیم؟ با ارائه استاد ارجمند 👤 دکتر جعفر یونسی نژاد - دکتری روانشناسی و قرآن - مدرس دانشگاه - روان‌درمانگر بالینی - گروه درمانگر 📅 شنبه ۱۶ اسفند ماه ۱۴۰۴ ⏰ ساعت ۱۳ تا ۱۶ 📍 مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی راه بهتر ⭕️رایـــــــگـــــــان | ظرفـــیت محـــدود⭕️ ⭕ پخش زنده از کانال | حــــضــــوری⭕ 📝 جهت ثبت نام پیام دهید یا تماس بگیرید 📞 09373405875 🆔 @rahbeh_admin 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی 🌐 دریافت نوبت مشاوره حضوری و مجازی: www.rahbeh.ir 🆔 ارسال سوال متنی از اساتید: @rahbeh_admin کانال موسسه در ایتا، تلگرام و اینستاگرام ⬇️ @rahbeh_ir .

. ⭕️ کارگاه سوم از سلسله کارگاه‌های "روان قــدرتـــمـــند" ذهــــن رادارگــــــریــــ📡ــــز ▫️کنترل افکار منفی و ضعیف کننده در شرایط بحران ✨ سرفصل‌ها: 🔻 قبل از بحران چگونه با نشخوار های فکری مقابله کنیم ؟ 🔻 برای مقابله با افکار منفی در شرایط بحران و جنگ چه کنیم ؟ 🔻وظایف والدین در کنترل افکار فرزندان چیست ؟ با ارائه استاد ارجمند 👤 محمد مومن - مدرس مهارت‌های توسعه فردی - مشاور و مدرس مباحث روانشناسی و تحکیم خانواده 📅 دوشنبه ۱۸ اسفند ماه ۱۴۰۴ ⏰ ساعت ۱۳ تا ۱۶ 📍 مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی راه بهتر ⭕️رایـــــــگـــــــان | ظرفـــیت محـــدود⭕️ ⭕ پخش زنده از کانال | حــــضــــوری⭕ 📝 جهت ثبت نام پیام دهید یا تماس بگیرید 📞

09373405875

🆔 @rahbeh_admin 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی 🌐 دریافت نوبت مشاوره حضوری و مجازی: www.rahbeh.ir 🆔 ارسال سوال متنی از اساتید: @rahbeh_admin کانال موسسه در ایتا، تلگرام و اینستاگرام ⬇️ @rahbeh_ir .

📣📣📣 در شب قدر، دسته و گروه خود را برترین گروه انتخاب کنیم و به خداوند اعلام کنیم و اصرار کنیم و التماس کنیم که ما را در همان برترین گروه قرار دهد. و هم قول تلاش دهیم و هم از او استعانت کنیم که شایستگی ها و الزامات برترین گروه شدن را به لطف خودش ارزانی ما دارد. ان شاءالله #یادداشت_۸۰ ✍ محمود یزدانی ✅ از مرحوم آیت‌الله فاطمی نیا کلیپ سخنرانی کوتاهی درباره اعمال شب های قدر وجود دارد که ایشان توصیه موکد میکنند که در این سه شب، حتما یکبار سوره واقعه، یک بار سوره توحید و سپس هفت مرتبه یا الله گفته شود. ایشان در توضیح این دستورالعمل می فرمایند سری در این عمل است که نمی توانم بگویم ولی انجام دهید. 🤔🤔 خود من هم نمی دانم چه سری در این اعمال است ولی یک برداشت اولیه ای از خواندن سوره واقعه پیدا کردم که حیفم آمد آن را به اشتراک نگذارم. ⏪ اما قبلش لازم است یک مقدمه کوتاهی عرض کنم. شب قدر را شب تقدیرات گفته اند. یعنی اندازه هر چیزی به لحاظ کمی و کیفی مشخص میشود. بنظر میرسد رویکرد خداوند در شب قدر، در خیلی موارد، مشارکتی باشد. چون اگر مشارکتی نبود، اعمال شب قدر و همچنین دعاکردن در شب قدر موضوعیت نداشت. 🤝 مشارکتی یعنی اینکه خداوند بر اساس گذشته ما، خلق و خوی ما، حال و احوال ما، و اتفاقات قطعی و احتمالی که در سال آتی می افتد، یک تقدیراتی می کند که فی المثل در سال آینده شما مجموعا ۴۸ بار مسجد می روید ( مثلا در سال قبل شما ۴۳ بار مسجد رفته اید ). حالا با فرض اینکه این تعداد مسجد رفتن در تقدیر شما هست، سوال این است که با این تقدیر موافقید ؟ به نظرتون خوبه ؟ یا کمه؟ یا زیاده ؟ مشارکتی بدین معناست که اگر فکر می کنید این تعداد مسجد رفتن رو می خواهید بیشتر کنید، اگر پای کار هستید که افزایش دهید، خداوند هم حاضر است افزایش دهد. ⏺ حالا این یک مثال فرضی برای روشن شدن مطلب در زمینه تقدیرات جزئی بود. اما سطح برخی تقدیرات کلی و کلان تر است. مثلا اینکه در سال آینده شما خوش خلق تر خواهید بود یا نه و یا فلان صفت و ویژگی را به چه مقداری خواهید داشت، کلی تر و کلان تر است. 🟢 اما کلان ترین سطح تقدیر این است که شما در چه دسته و گروهی قرار بگیرید. سوره واقعه سوره ای است که تمام انسان ها را در سه دسته کلان قرار می دهد. و اوصاف هر سه دسته را در آخرت بیان می کند. این سه دسته عبارت اند از : ۱ - مقربان (السابقون السابقون) ۲ - اصحاب یمین ( اصحاب المیمنه) ۳ - اصحاب شمال (اصحاب المشئمه) 🔷در این سوره، مردم سه دسته می شوند: یک دسته جهنمی و دو گروه بهشتی هستند. نکته مهمی که وجود دارد تفاوت های بسیار بسیار زیاد هر گروه با گروه دیگر است‌. فارغ از تفاوت های بسیار زیاد اصحاب جهنم با اهل بهشت - که خداوند ما را از آتش جهنم به لطف خودش محفوظ دارد - تفاوت های خیلی خیلی زیادی هم بین این دو گروه بهشتی وجود دارد و وقتی وصف جایگاه و نعمات مقربان را در این سوره انسان می خواند، هوش از سرش می رود. و مثل من که پر از ایراد و خطا هستم، ممکن است به ذهنم هم خطور نکند که شایستگی ورود به این دسته را داشته باشم و با خودم بگویم همینکه اهل جهنم نباشم خودش خیلی لطف بزرگی است. 🔔🔔 اما هر چقدر ما ممکن است به کم راضی شویم و خودمان را دست کم بگیریم، اما گویی با توصیه ای که برای خواندن این سوره در شب قدر وجود دارد، گویی خداوند می خواهد بگوید که دارم دسته و گروه تان را تعیین می کنم. و این سه دسته هم وجود دارد، کدامیک را بنویسم؟ ❗️شب قدر، شب تعیین قدر و منزلت انسان هاست که شایسته چه جایگاهی هستند. قدر و ارزش ما نیز وابسته به قدر و ارزشی است که خودمان برای خودمان قائل هستیم. آیا اینقدر برای خودمان ارزش قائل هستیم که به خداوند بگوییم که ما رو جزو دسته مقربان قرار دهد ؟ ممکن است بگوییم نه اما یکبار دیگر وصف این  دسته را در سوره واقعه بخوانیم ! آیا دلمون راضی میشه از اون همه ناز و نعمت و از اون همه کرامت - که مهمترین کرامت، کرامت تقرب است - چشم بپوشیم و بگیم همون اصحاب یمین هم برامون خوبه ؟ پس عقل مون کجاست ؟ پس برای چی قرآن داریم می خونیم؟ پس برای چی قرآن به سر می گیریم ؟ پس برای چی خود خداوند و تمام ۱۴ معصوم(ع) را قسم می دهیم ؟ خب ما که داریم این کار رو می کنیم، چرا خوب خوبش و بهترینش رو نخواهیم ؟ 😔😔 اگر مثل من باشید احتمالا دست و دل تون می لرزه که هوس جایگاه مقربان را داشته باشید. اما بیاییم از دیوانگی در بیاییم و عاقل شویم تا بزرگ شویم. درسته که گفته اند : تکیه بر جای بزرگان نتوان زد به گزاف / مگر اسباب بزرگی همه آماده کنی. اما اولین اسباب بزرگ شدن، بزرگ خواستن است‌ . آرزوهای بزرگ داشتن است. درست است که به صرف آرزوهای بزرگ انسان به جایی نمی رسد، اما با آرزوهای کوچک که قطعا و قطعا به جایی نخواهد رسید. ✅ @aghazy_no ✅ @islamic_psycho ادامه متن 👇👇

ادامه متن 👆 ❇️‌شب قدر شب شناخت قدر و منزلت خیلی چیزهاست که از جمله آنها، یکی شناخت قدر و منزلت خودمان، که به کمتر از مقرب بودن راضی نشویم و دیگری شناخت قدر و منزلت خداوند است که قرآن فریاد می زند: و ما قدروا الله قدره ؛ کسی قدر و منزلت خداوند را نشناخت و یکی از قدر و منزلت هایی که خوب است درباره خداوند بدانیم این است او دنبال مقرب و همنشین می گردد واگر کسی داوطلب شود، و پای کار باشد، بقیه اش را خداوند درست می کند. «وَ إِذَا سَأَلَك‌َ عِبَادِي‌ عَنِّي‌ فَإِنِّي‌ قَرِيب‌ٌ أُجِيب‌ُ دَعْوَة‌َ الدَّاع‌ِ إِذَا دَعَان‌ِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي‌ لَعَلَّهُم‌ْ يَرْشُدُون‌َ (بقره:186) و هنگامى كه بندگان من، از تو در باره من سؤال كنند، (بگو:) من نزديكم! دعاى دعا كننده را، به هنگامى كه مرا مى‌خواند، اجابت می کنم! پس اونها هم دعای و خواسته مرا اجابت کنند و باورم کنند، تا رشد و ارتقاء یابند» 😔درست است نه بزرگیم و نه اسباب بزرگی را آماده کرده ایم. اما شب قدر برای همین بزرگ شدن است. و قدم اول برای بزرگ شدن، بزرگ شدن دعاها و خواسته هاست.☺️☺️ برای بزرگ شدن هم دعا کنیم 🤲 ✍ محمود یزدانی ✅ @aghazy_no ✅ @islamic_psycho

✍️ «سلامم به آن شمع تا صبح روشن!» 💗 #روز_دهم؛ اندوهنامۀ شاعران برای وداع با رهبر شهید انقلاب رضوان‌الله‌علیه. ▪️الا ای بزرگان! بزرگ جهان رفت سران را بگو سرور سروران رفت ▪️به جانان بگویید کاو جان ما بود به جانان بگویید کآن جان جان رفت ▪️بجز آسمان هیچ راهی نمانده‌ست در این خاکدان تا کجا می‌توان رفت؟ ▪️سلیمان ما بود و با فرشی از جان به معراج، صبحی سوی آسمان رفت ▪️نشستیم در خویش و کاری نکردیم دریغا دریغا که آن کاروان رفت ▪️سلامم به آن شمع تا صبح روشن به دیدار پروانگان ناگهان رفت ▪️یکی روح عاشق سفر کرد از این جسم یکی مرد عرشی از این خاکدان رفت ▪️تویی شعله گر شعله افتاد در دل تویی آتش ار آتشی بر زبان رفت ▪️خبر مثل یک تیر مغز مرا سوخت خبر مثل یک تیغ بر استخوان رفت ▪️تهمتن‌ترین رستم داستان بود که پیروز تا آخر هفت‌خوان رفت ▪️دلی داشت دلتنگ جمع شهیدان  سحرگاه وصل آمد و شادمان رفت ▪️کم از خشم صور قیامت نبود آن خروشت، صدایت که تا بیکران رفت ▪️سرش خم نگردید در پیش بتها   خلیل سرافراز، آن غیب‌دان رفت ▪️دریغا گلستان ما شد سیه‌پوش دریغا سهی سرو این بوستان رفت ▪️غریبا دل من، غریبا دل ما که آن آشنا با علوم جهان رفت ▪️همه فیلسوفان عزادار اویند دریغا که آن عارف نکته‌دان رفت ▪️سحرگه سری سود بر آسمان‌ها که آن سرو، آن سایه، آن سایه‌بان رفت ▪️دلم دست‌بوس دو چشمان او بود که اشکم ز پی کاروان کاروان رفت ▪️بگو مهربانی از این پس یتیم است مگر باورت نیست آن مهربان رفت؟ ▪️یکی فرصتی بود و یارش نگشتید بمویید یاران که تیر از کمان رفت ▪️الا خیل خفاش، خورشید، او بود چرا حرمت عشق از یادتان رفت؟ ▪️به خورشید تابان چه دشنام دادید؟ سیه رو بمانید کآن جاودان رفت ▪️بمویید ای لاله‌های عزادار که سرو سرافراز باغ جنان رفت ▪️یکی یار قرآن، یکی فخر دوران یکی صاحب قرن و صاحب‌قران رفت ▪️بخندید بر قاتل مردۀ او خیالش که خورشید ما از میان رفت ▪️به صاحب‌زمان تسلیت‌گوی باشید بزرگ جهان، یار صاحب‌زمان رفت ✍️شاعر: «آقای علیرضا قزوه» @khamenei_poems

❇️ آیات الهی و گربه رقصانی برخی از ماها #یادداشت_۱۸ ✍ محمود یزدانی ⏪ یکی از راهبردهای اصلی خداوند در قرآن، نشان دادن آیات الهی است و راهکار خداوند هم آشنایی زدایی است. یعنی همین چیزهایی که هر روزه جلوی چشم مان ه‍ست را خدا میگه اینو میبینی ، همینی که میبینی کار منه یا مال منه. مثلا میگه شب رو می بینی، اینکه شب، شب شده و تاریک هست، کار منه . یا روز رو می‌بینی، این که روز، روشنه، کار منه. یا میگه همین آبی که داری میخوری رو من فرستادم، همین آتشی که روشن کردی را من فراهم کردم. همین میوه ای که دارای میخوری رو من پرورش دادم، جالب تر اینکه میگه همین همسری که هر روز داری میبینی، یکی از نشانه های منه و قس علیهذا. 🙈 خلاصه همینطور خدا جلو میره و همه چیز رو تصاحب می‌کنه و میگه اینها همش مال منه یا کار منه. خلاصه اینقدر این پیشروی رو ادامه میده تا اینکه میرسه به خود ما و میگه نگاه کن همین چیزهایی که داری، اینها هم مال منه و من بهت دادم. و تیر آخر رو هم می‌زنه و میگه خودت رو هم که می‌بینی، خودت هم مال منی 🔴 اما قصه همینجا تموم نمیشه، سختی کار اینجاست که خداوند بعد اینکه این همه نشونه از خودش میده، بعدش میگه حالا درباره اینها که بهت گفتم چی میگی ؟ تصدیق می‌کنی یا تکذیب می‌کنی ؟ 🙊 اینجاست که گربه رقصانی ما شروع میشه و خیلی از ماها نمی‌خواهیم به این سوال پاسخ بدیم، چون کلی دردسر برای ما داره، چون هر طرف را بخواهیم پاسخ بدیم کلی تبعات داره. اگر بخواهیم تصدیق کنیم که کلی مسئولیت میاره، و اگر بخواهیم تکذیب کنیم که کلی دردسر داره. 🔶 خیلی از ماها تا خداوند از نشانه های آسمون و زمین و کوه و دریا میگه مشکلی نداریم و میگیم قبوله، اما همینکه کار رو به مال و جون خودمون می‌رسونه و میگه اینها هم مال منه، با زبون بی زبانی میگیم دیگه اینقدر پررو نشو. اینها دیگه مال خودمه، کار خودمه.‌ 💰قصه قارون در قرآن یک سبک تفکر است که وقتی بهش گفتند ببخش از آنچه که خداوند به تو بخشیده، برآشفته شد و گفت: چی چی گفتین ؟ کار خدا؟ مال خدا ؟ کی همچین ادعایی داره ؟ «انما اوتیته علی علم عندی»، این ثروتی که من دارم خودم با تلاش و کوشش خودم به‌دست آوردم و مال خودمه و هر جور هم دلم بخواد خرجش میکنم و به هیچ کسی هم مربوط نیست. ❗️❗️قارون شدن نزدیک تر از آن چیزی است که ما فکر میکنیم. قصه قارون، قصه خساست و نبخشیدن نیست، بلکه قصه قبول نکردن نشانه های خداوند است. قصه پررو شدن در برابر خداوند است که به خداوند میگیم دیگه اینقدر پررو نشو !!! ✅ @islamic_psycho

. ⭕️ کارگاه چهارم از سلسله کارگاه‌های "روان قــدرتـــمـــند" انسان آرام در روزهای ناآرام ✨ سرفصل‌ها: 🔻تفاوت احساس و واقعیت 🔻راهکارهای مواجهه با اخبار 🔻تکنیک های سریع تنظیم هیجان و آرام سازی 🔻ساختن گفتگوی درونی سالم در شرایط دشوار با ارائه استاد ارجمند 👤 سرکار خانم دکتر ذوالفقاری دکترای تخصصی مشاوره، مدرس دانشگاه، درمانگر هیجان مدار فردی، کوچ سطح یک 📅 شنبه ۲۳ اسفند ماه ۱۴۰۴ ⏰ ساعت ۱۳ تا ۱۶ 📍 مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی راه بهتر ⭕️رایـــــــگـــــــان | ظرفـــیت محـــدود⭕️ ⭕ فــــــــــقــــــــــط حـــــــــــضــــــــــــوری⭕ 📝 جهت ثبت نام پیام دهید یا تماس بگیرید 📞 09373405875 🆔 @rahbeh_admin 〰️〰️〰️〰️〰️ 💟 راه بهتر | مرکز تخصصی خانواده و سبک زندگی اسلامی 🌐 دریافت نوبت مشاوره حضوری و مجازی: www.rahbeh.ir 🆔 ارسال سوال متنی از اساتید: @rahbeh_admin کانال موسسه در ایتا، تلگرام و اینستاگرام ⬇️ @rahbeh_ir .

📩 #جزوه | متن کامل اولین پیام حضرت آیت‌الله سیدمجتبی حسینی خامنه‌ای رهبر معظّم انقلاب اسلامی ✏️ ۱۴۰۴/۱۲/۲۱ 📲 @rahbar_enghelab_ir

- با خواطر شیطانی چه کنیم؟ - با خواطر نفسانی چه کنیم؟ - با گرفتاری ها چه کنیم؟ ✅ @islamic_psycho

📣📣 حدیثی برای تصمیم‌گیری های راهبردی اگر هنوز تصمیم نگرفته اید، در تظاهرات و تجمعات این روزها شرکت کنید، خواندن این حدیث همراه با تدبر می‌تواند شما را در تصمیم‌گیری یاری نماید. (يُؤتىٰ بِعَبدٍ مُحسِنٍ في نَفسِهِ لايَرىٰ أنَّ لَهُ ذَنباً، فَيَقولُ لَه: هَل كُنتَ تُوالي أولِيائي‌؟ قالَ‌: كُنتُ مِنَ النّاسِ سِلماً) 🔺پيامبر خدا(ص): در روز قیامت، بنده‌اى را براى حسابرسى مى‌آورند كه خود را نيكوكار و #بى‌گناه مى‌داند. آن گاه، خداوند به او مى‌فرمايد: «آيا با دوستانم دوستى مى‌كردى‌؟» پاسخ مى‌دهد: كارى به كسى نداشتم. 🔺خداوند مى‌فرمايد: «آيا با دشمنانم، دشمنى مى‌كردى‌؟» پاسخ مى‌دهد: ميان من و كسى، هيچ دشمنى‌اى نبود. (قالَ‌: فَهَل كُنتَ تُعادي أعدائي‌؟ قالَ‌: يا رَبِّ‌، لَم يَكُن بَيني و بَينَ أحَدٍ شَيءٌ‌) 🔺پس خداوند مى‌فرمايد: «كسى كه با دوستانم #دوستى و با دشمنانم #دشمنى نكند، به #رحمتم دست نمى‌يابد». (فَيَقولُ اللّٰهُ عزوجل: لا يَنالُ رَحمَتي مَن لا يُوالي أولِيائي و يُعادي أعدائي.) 📚 المعجم الكبير، ج 22، ص 59 ح 140. این همان روایت امام جواد علیه السلام در منابع شیعی است که فرمود: 👈امام جواد عليه السلام : خداوند به يكى از پيامبران وحى فرمود: دل بركندن تو از دنيا مايه آسودگى زودرس خود توست و دل بستنت به من موجب ارجمندى تو نزد من است. 👈اما آیا به خاطر من با دوستانم دوستی کردی و با دشمنانم دشمنی؟ (تحف العقول : 455) ✍ محمود یزدانی ‌ ✅ @islamic_psycho