ارزش_گرا باشید✌️ راه‌حل تنبلی: کنارگذاشتن کمالگراییِ. اونم نه یهویی، کم‌کم، باید ارزش گرایی رو تمرین کنید💎 و یواش یواش کاملگرایی رو بندازید دور. #روانساز #کاملگرایی @jariansaz

#پیام_مخاطب #سوالاتون سلام شرمنده مزاحمتون میشم من راستش به کارها یه خونه و آشپزی و اینها خداروشکر میرسم ولی ولی من وقت نمیکنم حتی یه کتاب بخونم یا من شاید جمعا ده دقیقه وقت میکنم فضای مجازی را ببینم من خداروشکر خدا به من فقط یه پسر داده که الان هفت سالش هستش من دوتا یا سه تا بازی هم با پسرم انجام می‌دهم ولی وقت برای خودم ندارم و ناراحتم شرمنده مزاحمتون شدم اگر میشه لطفا راهنمایی کنید

کارام اونقدر زیاده که اصلا نمیتونم کتاب بخونم😞:) . . اگر شبیه به این مشکل رو دارید توی این ویس توضیح دادم برای حلش چه کار کنید🙂 . . #روانساز @jariansaz

. . وقتی نصف روزتون بی برنامه گذشت و برباد رفت...با ما بقی روزتون چه کار می کنید؟😅 . . بقیه روزتون هم بر باد می دین؟ یا از بقیش استفاده می کنید؟ 👇🏻👇🏻👇🏻اینجا بگین👇🏻👇🏻👇🏻 @jariansaz_admin 👈🏻 @jariansaz_admin 👈🏻

سلام ونور😁 بریم جوابتون رو ببینیم🥰👇🏻 . .

بعضیا اینجوری گفتن🚶‍♂️ . .

بعضیا هم این شکلی🥰 قبلا کل روزم بر باد میرفت اما بعد از آشنایی با شما نه😁😍 . .

از مابقیش استفاده میکنم و شب حس خوبی میگیرم🥰 . .

. . این اتفاقیه که بعضی روزا برام میوفته و تاظهر نه تنها، کار خاصی نمیکنم بلکه حالمو هم خراب میکنم😤😑🚶‍♂️🍀 . .

. . یه ذهن کمالگرا اینجا به لحظه نمی‌کشه که خودشو با سرزنش های زیادی تیرباران میکنه و اگه ته مونده ای از انگیزه مونده باشه، همون ته مونده رو هم نابود میکنه . .

. . یه کمال‌گرا به خودش فرصت کوچک ترین اشتباهی رو نمیده و در صورت بروز اولین اشتباه، خودش رو بازنده میبینه... به قول معروف، آب کا از سر گذشت چه یک وجب، چه صد وجب😅 . .

. . مادر کمال‌گرا، وقتی دید نصف روزو از دست داده، آنقدر تو سر خودش میزنه که دیگه هیچ انگیزه ای براش نمیمونه و در نتیجه باقی روز رو هم از دست میده🙂✋🏻 . .