📚 هفتاد نکته از نکاتِ کتب روانشناسی بدانید، که اگر کل کتب روانشناسی را بخوانید به این 70 جمله می‌رسید: 1- روزِ تولد دیگران را به خاطر داشته باش. 2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن. 3- برای فردایت برنامه ریزی کن. 4- از عبارت «متشکرم» زیاد استفاده کن. 5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی. 6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان. 7- احمقانه رفتار مکن. 8- برای هر مناسبتِ کوچکی جشن بگیر. 9- اجناسی که بچه‌ها می‌فروشند را بخر. 10- همیشه در حال آموختن باش. 11-آنچه می‌دانی به دیگران بیاموز. 12- روز تولدت یک درخت بکار. 13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر. 14- از مکانهای مختلف عکس بگیر. 15- راز دار باش. 16- فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن. 17- به دیگران متکی نباش. 18- هیچ‌وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن. 19- اشتباه‌هایت را بپذیر. 20- بدان که تمام اخباری که می‌شنوی درست نیست. 21- بعد از تنبیه بچه‌هایت، آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن. 22- گاهی برای خودت سوت بزن. 23- شجاع باش، حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی، هیچکس نمی‌تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد. 24- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن. 25- به کسی کنایه نزن. 26- از بین کتاب‌هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد. 27- به بچه‌هایت بگو که آنها فوق العاده‌اند. 28- سحر خیز باش 29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی، شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می‌زند. 30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش. 31- کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن، شاید تنها داروی او باشد 32- وقتی با بچه‌ها بازی می‌کنی، سعی کن آنها برنده شوند 33- هیچگاه در دستگاه پیغام‌گیر تلفن پیامِ بی معنی و نامفهوم نگذار 34- وقت‌شناس باش 35- از افراد ناشایست دوری کن 36- در پول دادن به بچه‌هایت خسیس نباش 37- اصالت داشته باش 38- هیچ‌وقت به رقیبت اعتماد نکن 39- از حدی که لازم است، مهربان‌تر باش 40- وقتی عصبانی هستی به هیچ‌کاری دست نزن 41- بهترین دوستِ همسرت باش 42- تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده‌ای، شغلِ فِعلیت را از دست مده 43- سعی کن مفیدترین و با احساس‌ترین آدم روی زمین باشی 44- از کسی کینه به دل نگیر 45- برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو 46- شکست را به راحتی بپذیر. 47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن. 48- خودت را در گیر مسائل بی‌اهمیت نکن. 49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می‌آید. 50- همیشه به قولت وفادار باش. 51- تا می‌توانی جدایی‌ها را به وصل تبدیل کن. 52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی، خودت را سرحال نشان دهی. 53- زندگی را سخت نگیر. 54- هیچ وقت قمار بازی نکن. 55- وقتی با کار سختی روبرو شدی، به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است. 56- از وسایلت به خوبی محافظت کن. 57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد. 58- برای تغییر دادن دیگران، بیش از حد تلاش نکن. 59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش. 60- پُلها را از بین نبر، شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی. 61- خودت را دست کم نگیر. 62- متواضع و فروتن باش. 63- گاهی فراموش کن. 64- قدرتِ بخشندگی را از یاد مبر. 65- نسبت به مردمی که به تو می‌گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش. 66- دوستی‌های قدیم را دوباره تازه کن. 67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد. 68- کتاب مورد علاقه‌ات را برای بار دوم بخوان. 69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ‌چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود. 70- بدان در چه وقت باید سکوت کنی ... 🆔 @Javadpanahi 🌺

جملاتی ناب از موفق ترین افراد : بیل_گیتس: اگر فقیر به دنیا آمده‌اید، این اشتباه شما نیست. اما اگر فقیر بمیرید، این اشتباه شما است!   سوآمی_ویوکاناندن: در یک روز اگر شما با هیچ مشکلی مواجه نمی‌شوید، می توانید مطمئن باشید که در مسیر اشتباه حرکت می‌کنید. ویلیام_شکسپیر: سه جمله برای کسب موفقیت: ۱- بیشتر از دیگران بدانید. ۲- بیشتر از دیگران کار کنید. ۳- کمتر از دیگران انتظار داشته باشید.   آلن_استرایک: در این دنیا خود را با هیچ کس مقایسه نکنید! در این صورت به خودتان توهین کرده‌اید.   تونی_بلر: برنده شدن همیشه به معنی اولین بودن نیست. برنده شدن به معنی انجام کاری بهتر از دفعات قبل است.   توماس_ادیسون: من نمی‌گویم که ١٠٠٠ شکست خورده‌ام؛ من می‌گویم فهمیده‌ام ١٠٠٠ راه وجود دارد که می‌تواند باعث شکست شود.   لئو_تولستوی: هر کس به فکر تغییر جهان است. اما هیچ کس به فکر تغییر خویش نیست.   آلبراهام_لینکلن: همه را باور کردن خطرناک است. اما هیچکس را باور نکردن خیلی خطرناکتر است. 🆔 @Javadpanahi 🌺

💠"زن نظافتچى" 💠من دانشجوى سال دوم بودم. يک روز سر جلسه امتحان وقتى چشمم به سوال آخر افتاد، خنده‌ام گرفت. فکر کردم استاد حتماً قصد شوخى کردن داشته است. 💠سوال اين بود: «نام کوچک زنى که محوطه دانشکده را نظافت می‌کند چيست؟» من آن زن نظافتچى را بارها ديده بودم. زنى بلند قد، با موهاى جو گندمى و حدوداً شصت ساله بود... امّا نام کوچکش را از کجا بايد می‌دانستم؟ 💠برگه امتحانى را تحويل دادم و سوال آخر را بی‌جواب گذاشتم. درست قبل از آن که از کلاس خارج شوم دانشجويى از استاد سوال کرد آيا سوال آخر هم در بارم‌بندى نمرات محسوب می‌شود؟ 💠استاد گفت: حتماً و ادامه داد: شما در حرفه خود با آدم‌هاى بسيارى ملاقات خواهيد کرد. همه آن‌ها مهم هستند و شايسته توجه و ملاحظه شما می‌باشند، حتى اگر تنها کارى که می‌کنيد لبخند زدن و سلام کردن به آن‌ها باشد."من اين درس را هيچگاه فراموش نکرده‌ام." 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌 تلنگر هیچ کس تو را در غل و زنجیر نمیکند جز نا آگاهی خودت پس آگاه باش و ذهنت را از بردگی افکار منفی رها کن چرا که تو شایسته بهترینها هستی ومیتوانی همیشه رها ودر آرامش باشی. 🆔 @Javadpanahi 🌺

این میوه  کمک می کند بهتر بخوابید! 🍒 ◽️آب گیلاس ترش یکی از شناخته شده ترین کمک های خواب است. محققان دریافته اند که سطح ملاتونین را در بدن افزایش می دهد و خواب را افزایش می دهد. به خاطر داشته باشید که آب گیلاس قند زیادی دارد. ◽️نوشیدن آن در شب می تواند به میزان قابل توجهی کالری دریافتی شما را افزایش دهد. خوردن گیلاس به جای نوشیدن آب آن، راه سالم تری برای دریافت ملاتونین است.  🆔 @Javadpanahi 🌺

آیا عوامل عمده غلظت خون را میدانید؟ ◽️علت های غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چیپس و پفک ، روغن مایع و جامد، دل قلوه و جگر سیاه ، سوسیس و کالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ کردنی ، مصرف بیش از حد برنج ، مصرف زیاد چای سیاه کم تحرکی و استرس 🆔 @Javadpanahi 🌺

💎ترخون خشک را نرم بساييد و جای نمک در غذا بريزيد !🌿 ❤️با این کار هم طعم نمک را احساس می‌كنيد، هم فشارخون را تنظيم می‌كند و هم چاقی ايجاد شده در اثر تجمع آب در بافت‌های بدن را بر طرف می‌سازد 🆔 @Javadpanahi 🌺

اِنَّ اللهَ یُحِبُّ الَّذینَ یُقاتِلونَ فی سَبیلِهِ صَفَّاََ کَاَنَّهُم بُنیانُُ مَّرصُوص. خدا آن مؤمنان را که در راه او در صف جهاد با کافران، مانند بنیان و سدّی آهنین همدست و پایدارند بسیار دوست می دارد. 💠سوره صف آیه ۴ 🆔 @Javadpanahi 🌺

🌷 امام زین العابدین (علیه السلام) : ✍ معاشِرَ شيعتِنا ،أمّا الجنّةُ فلَن تَفوتَكُم سَريعا كانَ أو بَطيئا ، ولكنْ تَنافَسُوا في الدَّرَجاتِ. 🖌 ای شیعیان ما! شما بهشت را هرگز از دست نمی‌دهید ، چه شتاب کنید و چه کندی ، اما برای رسیدن به درجات آن با هم رقابت کنید. 📔 بحار الأنوار 74/308/61 🆔 @Javadpanahi 🌺

💗امام محمدباقر(ع): سه خصلت است که دارنده اش نمی میرد تاعاقبت شوم آن را ببیند ۱-ستمکاری، ۲-ازخویشان بریدن، ۳-و قسم دروغ که نبرد با خداست. 📚کافی،ج 75ص174 🆔 @Javadpanahi 🌺

👌 تلنگر 💠آن روز كه آخرين زنگ دنيا مي‌خورد، ديگر نه مي‌شود تقلب كرد و نه مي‌شود سر كسی را كلاه گذاشت. 💠آن روز تازه مي‌فهميم دنيا با همه بزرگي‌اش، از يك جلسه امتحان مدرسه هم كوچكتر بود! و آن روز تازه مي‌فهميم كه زندگي عجب سوال سختي بود...سوالي كه بيش از يكبار نمي‌توان به آن پاسخ داد.. 💠خدا كند آن روز كه آخرين زنگ دنيا مي‌خورد، روی تخته سياه آخرت، اسم ما را در ليست خوب‌ها بنويسند. 💠خدا كند حواسمان بوده باشد و زنگ‌های تفريح آنقدر در "حياط" نمانده باشيم كه "حيات" را از ياد برده باشيم. 💠خدا كند كه دفتر زندگيمان را زيبا جلد كرده باشيم، و سعي ما بر اين بوده باشد نيكي‌ها و خوبي‌ها را در آن نقاشي كنيم و بدانيم كه دفتر دنيا چرك‌نويسي بيش نيست و ترسيم عشق حقيقی، در دفتر ديگری است.. 💠امروز با خودمان عهد كنيم، جوری روزمان را به شب برسانيم كه گویی آخرين روز زندگيمان است. آن وقت خواهيم ديد كه زيباترين روز زندگيمان می‌شود. 🆔 @Javadpanahi 🌺