🍁از سرمای پائیز دوری کنید... #تدابیر_محیط #طب_المعصومین ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁🍂❒◌🌷◌❒🍂❁࿐

🔰 مرحوم مولوی در مثنوی در شرح این حدیث تعبیر زیبایی دارند: گفت پیغمبر ز سرمای بهار/تن مپوشانید یاران زینهار زانکه با جان شما آن می‌کند/کان بهاران با درختان می‌کند لیک بگریزید از سرد خزان/کان کند کو کرد با باغ و رزان راویان این را به ظاهر برده‌اند/ هم بر آن صورت قناعت کرده‌اند بی خبر بودند از جان آن گروه/ کوه را دیدند ندیدند کان بکوه آن خزان نزد خدا نفس و هواست/ عقل و جان عین بهارست و بقاست مر ترا عقلیست جزوی در نهان / کامل العقلی بجو اندر جهان جزو تو از کل او کلی شود/ عقل کل بر نفس چون غلی شود پس به تأویل این بود کانفاس پاک/چون بهارست و حیات برگ و تاک... 🔅ایشان سرمای پاییزی را به هوای نفس و انسانهای با غلبه و فساد سودا که مایوس و ناامیدند و این حس بد را در اثر همنشینی به اطرافیان منتقل می‌کنند تشبیه کرده اند که باید از این افراد که دائما آیه یاس می خوانند دوری کرد. اما در عوض از عقل بهره ببریم و با کسانی که مانند سرما و باد بهاری باعث رویش و دل انگیزی و سرزندگی میشوند، همنشین و هم صحبت بود. خیلی زیباست😊👌 #معرفت_النفس #مهندسی_طبایع #روانشناسی_طبایع https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🎥 آیا حاضرید 40 روز برای سلامتی تون وقت بگذارید؟! 🔸دنبال یک برنامه منظم و موثر هستید؟! ⬆️لطفا این کلیپ را ببینید #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬❁🍱❁▬▬▬▬▬

🗓در یک دوره ۴۰ روزه باید چه مواردی را رعایت کنیم؟! 🔅☝️ هر یک از این موارد نقش مهمی در سلامت جسمی و روحی شما دارد #اصول_تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ••◦••◦•◦❈❀.♥️⃝⃡ 💎.❀❈••◦••◦•◦

🍲جويدن غذا 📚در روايات تأكيد فراوانى بر خوب جويدن و خرد كردن غذا شده است. اگر غذا خوب جويده شود با موادّ ميكروب كشى كه در بزاق است ضدّ عفونى مى‏شود. ❀در حين جويدن معلوم مى‏شود غذا با مخاط دهان چه مى‏كند. ☜گرم و سرد را معتدل مى‏سازد ☜كمك به بلع مى‏كند ☜هضم موادّ نشاسته‏اى را آسان مى‏سازد ☜ اگر لقمه كوچك باشد 95% پروتئين به اسيدهاى آمينه تبديل و قابل جذب مى‏شود هر چه اعضاى جوندگى، بيشتر حركت كند، تهيّه بزاق با برداشت از خون آسان‏تر خواهد بود ✍️ادامه دارد... دائرة المعارف بزرگ طب اسلامى، ج‏7، ص:141📚 ———————————————————— #جویدن_غذا #سالم_بمانیم https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ▬▬▬▬▬✿🥗✿▬▬▬▬▬

➕نظراتتون درباره اجرای مجدد این طرح چله اصلاح تغذیه، برای ما بفرستید: 👤 @Rahnama_Javaher

✨ای تمامِ وصیتِ حاج قاسم... دوستت دارم... ❤️ جان ناقابل ما فدای شما ای رهبر عزیزمان ... #ولایت_فقیه #انتشار_عمومی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ❀ ⃟⃟ 🦋 ⃟ ⃟ ⃟✤══════════

🛑🎥نفوذ بهائیت در صداوسیما 🎙 #استاد_رائفی_پور @Javaher_Alhayat •••••••➖⃟●⃟📡 ⃟●⃟━━ ••••••

🍎 راهکارهای کاهش وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود. #تهزیل #تغذیه #چاقی #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐