💢چی با چی جوره؟ بعضی خوراکی‌ها هستند که با بعضی فصل‌های سال بيش‌تر جور هستند. بر اساس رواياتی از امام رضا(ع)، خوب است که با اين مواد غذايی آشنا شويم. ⛈فصل زمستان فصل غلبه‌ی بلغم (سرد مزاجی) در بدن است. 🔥برای همين بايد با مصرف غذاهايی که طبيعت گرم دارند، با بلغم مبارزه کرد. 😋خوردن سير و گوشت پرندگان مفيد است. خشکبار مثل پسته، بادام، فندق، گردو، سنجد و غيره مصرف کنيد و از شيرينی‌جات کم‌تر استفاده کنيد. آشاميدن آب گرم در ناشتا هم توصيه شده است. 📕منبع: معارف اسلامی، ج۸۷، ص۳۸ #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 🍎۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▪️علّامه حسینی طهرانی: 👨‍👩‍👧‍👦کاهش جمعیت، ضربه‌ای سهمگین بر پیکر مسلمین۸: ➖ايالات متّحده آمريكا طىّ‌ دهه پنجاه ميلادى متوجّه اين مسأله شده كه اگر سطح تكنولوژى بين كشورها به‌خصوص در زمينه نظامى مساوى بشود افزايش جمعيّت عامل قطعى خواهد بود. ▫️به‌همين خاطر اين كشور با مسأله تنظيم جمعيّت در جهان بر اين اساس رفتار كرد كه يكى از نويسندگان غربى در توضيح آن می‌گويد: «با توجّه به اينكه ممكن است شرائط‍‌ يكسان بشود، بنابراين تمركز جمعيّت بسيارى تحت يك حاكميّت سياسى، ما را وادار می‌كند تا آنها را به تعدادى از واحدهاى سياسى تقسيم كنيم!» آمريكا بر اين مسأله باور دارد كه بالاخره كشورهاى در حال توسعه به تكنولوژى غرب، بخصوص تكنولوژى نظامى آن دست خواهند يافت. 🔹اين باور در نتيجه عملكرد آن در چين و هند و پاكستان و كشورهاى ديگر بوده است. به‌همين خاطر اين كشور در سياست خارجى‌اش در مورد عامل جمعيّت بر اساس اين دو استراتژى عمل مى‌كند: ١- سياست تبديل كشورهاى پر جمعيّت به كشورهاى كم‌جمعيّت (كوچك). هدف از اين سياست در درجه اوّل اينست كه كشورهاى در حال توسعه محتاج كشورهاى غربى بشوند. اين در حالى است كه غرب مانع وحدت و يكپارچگى كشورهاى عربى شده است، حال آنكه اين كشورها خود شاهد تجزيه هند‌ و چين هستند. ٢- فشار بر سران كشورهاى در حال توسعه، از جمله كشورهاى اسلامى، به‌منظور كاهش ميزان رشد طبيعى جمعيّت در كشورشان. 📚منبع: رساله نکاحیه، ص۹۰ ⏬ادامه دارد... #نفوذ #کنترل_جمعیت #جنگ_جمعیتی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃👶🏻👼🏻✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

┅ ════✾●✾════┅ 🔵مراقبت از خوراک و ارتباط آن با نفوس➀ ✨زهد در عاجل دنیا عنوان سیره ی عملی ائمه صلوات الله علیهم اجمعین است ➟روزی در مسجد قبا برای رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم مخلوطی از شیر تازه و عسل آوردند حضرت یکی دو جرعه نوشیدن و ظرف را زمین گذاشتند. ❖ گفتند آیا حرام است که نمی نوشید فرمودند؛ ➲ لا، اللهم انی أَدعه تواضعاً لله (بحارالانوار جلد ۶۳ باب التواضع) 🍃 نه، بار پروردگارا، این نوشیدنی را برای تواضع در برابر خداوند ترک می کنم و نیز روزی برای امیرالمومنین علیه السلام ظرفی فالوده آوردن حضرت نگاهی به صبا و طراوت آن کرده و انگشت مبارک خود را در پالوده زدند و مزه آن را چشیده و فرمود ⭕️إن الحلال و ما هو بخرامٍ و لکنی أکرهُ أن ٱعود نفسب ما لم ٱدعوها ارفعوا عنی! فرفعوا( بحارالانوار ص ۳۲۳، ح ۳) 🍱 غذای حلال پاک و گوارا بوده و حرام نیست، اما دوست ندارم نفس خود را به چیزی که عادت ندارد عادت دهم این ظرف فالوده را ببرید! 📚منبع؛ نور مجرد ص ۶۹۴ #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ➀

تدریس رایگان دوره چاقی و لاغری 👆 درس اول مجدداً فردا بارگزاری میشود. قصد داریم بحث چاقی و لاغری و راههای درمانی را به صورت یک دوره آموزشی در همين کانال یعنی کانال طبیبِ جان آموزش بدیم😊👌 #تهزیل #تسمین #مکمل 👤ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher

🏃‍♂تـمـرینـات پـویا ☄فعال نمودن عضلات میانه کمر شکم، پهلو، تقویت عضله مولتی فیلوس، راست شکمی #تقویت_عضلات 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

✴️ 🎥 درمان چاقی شکمی 👤 استاد #ضیائی ویدیویی که این روزها باید خیلی از ماها ببینیم. چاقی شکمی معضلی هست که اگر درمان نشه، ممکن هست منجر به افسردگی و ضعف اراده هم بشود. لطفا این کلیپ را برای کسانی که سلامتی شون براتون مهم هست ارسال کنید❤️ ➕پ.ن: ان شاء الله میخوایم درباره انواع چاقی و روشهای لاغری صحبت کنیم😊 #تغذیه #تهزیل #اصول_تغذیه @Javaher_Alhayat ࿐❁☘❒◌🍉◌❒☘❁࿐

#تهزیل #تسمین #درس اول 1⃣ ▪️سلام وقتتون بخیر. حسینی هستم در خدمتتون با تدریس بحث چاقی و لاغری در کانال طبیبِ جان 😊 🔹 سَمَن. سمان، سمین، به معنای چاقی در طب استفاده میشود. این واژگان در قرآن کریم هم استعمال شده است که به عنوان نمونه در آیه ۷ سوره غاشیه آمده : لایسمن و لایغنی من جوع 🔅چاقی یک کاربرد طبعی داره و یک کاربرد مزاجی: 👈 چاقی طبعی یعنی شخصی که حجم زیادی از بافتهای ماهیچه ای (گرم) و بافتهای دنبه ای (سرد) دارد. این نوع چاقی مربوط به طبع است یعنی شخص ذاتا بر این نوع ساختمان جسمی استوار است و طبق این بنای جسمی رشد میکند و تشخیص این نوع چاقی به نسبت به بقیه طبایع سنجیده میشود. چاقی طبعی به خودی خود اصلا خطرناک نیست و عارضه و بیماری هم نیست! ➕ پراکندگی بافتها در طبایع چاق یکسان و متناسب است. در برخی طبایع چاقی در بالاتنه یا پایین تنه است و این هم اشکالی ندارد. اگر این پراکندگی بافتی نامتناسب و نامتوازن شود، میشود بیماری و علت! که باید درمان شود. 🏷 دو نمونه #چاقی_طبعی: افراد دموی و بلغمی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━━━━━.•🌸•.━━━

🔸چاقی مزاجی ↩️ چاقی مزاجی همانطور که از اسمش پیداست یعنی اضافه وزن و بافتهای اضافه بر سازمان. مقدار بافتی که معمولا نامتناسب رشد میکنند و پراکندگی نامنظم دارند. در هر قسمتی که پتانسیل و قوه رشد ماهیچه یا دنبه است، آن قسمت چاق میشود که چاقی شکمی، ران، باسن از مرسوم ترین نوع چاقی های مزاجی است 🌾 نــــکتــــه مـــهــــم: چاقی طبعی باید مدیریت شود و چاقی مزاجی باید درمان شود ✍ در بین این چاقی ها آن نوع چاقی که بافتها از جنس سرد و دنبه ای باشند، لاغر کردن یا به اصطلاح آب کردن آنها بیشتر زمان میبرد و سخت تر است نسبت به چاقی که بافتها ماهیچه ای و گرم باشد. گرمی و سردی نوع بافت از طریق لمس قابل تشخیص است. 👈 قسمت چاقی را در دست بگیرید اگر گرما دارد چاقی ماهیچه‌ای و اگر سرد است چاقی دنبه ای. البته باید ببینید بیشتر اوقات این حالت دمایی را داشته باشد. در کتب طبی به چاقی دنبه ای، چاقی بلغمی هم گفته میشود. #پایان درس اول 😊 👤ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━━━━━.•🌸•.━━━

👆درس اول رو خوب بخونید، نکته های مهمی داره هر روز یک جلسه ارائه میکنیم💐

┅ ════✾●✾════┅ 🍞 احترام نان 🍃رسول خدا صل الله علیه و آله می فرمایند: إيّاكُم أن تَشَمُّوا الخُبزَ كَما تَشَمُّهُ السِّباعُ ؛ فَإِنَّ الخُبزَ مُبارَكٌ ، أرسَلَ اللّه ُ عز و جل لَهُ السَّماءَ مِدرارا ، ولَهُ أنبَتَ اللّه ُ المَرعى ، وبِهِ صَلَّيتُم ، وبِهِ صُمتُم ، وبِهِ حَجَجتُم بَيتَ رَبِّكُم . 🌾زیرا نان مورد برکت است خداوند به خاطر نان باران را از آسمان فرو فرستاده و گیاهان زمین را رویانیده است و به واسطه آن شما توفیق نماز و روزه و حج خانه پروردگارتان را یافته اند. ➲حتی سفارش شده است که انسان هنگام غذا با یاد خدا همچون عبد و بنده بر روی زمین نشسته ➟ و برای رعایت ادب در محضر خداوند حتی از تکیه دادن هنگام غذا اجتناب نماید و دستور داده‌اند که با غذا انس بگیرد و با محبت با آن برخورد کند. ➟غذا را با سه انگشت و یا بیشتر بخورد. «بحارالانوار ج ۶۳، ص ۳۸۵ ح۴» منبع: نورمجرد ص ۶۲۸ #نان #تغذیه #معرفت_النفس 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬

👨‍⚕اخلاق پزشکی وقداست انسان امام رضا (ع) فرمودند: نسبت تغذیه با سلامت بدن را در نظر بگیرید، موادی که در بدنتان هست با موادی که در عالم طبیعت موجود است باید در تناسب باشد➠ 🍱 رژیم غذایی باید مناسب با بدن باشد. معادله ای بین عناصر بدن و طبیعت برقرار است که باید درست کشف شود ضرورت غذاشناسی از نظر پیامبر اکرم صل الله علیه و اله و سلم: ۱۲ نکته است که مردم باید رعایت کنند ولی ۴ نکته واجب است؛ ❶➠شناخت آنچه که می خورند. ➁➠ شناخت خود تغذیه ❸➠بهداشت و آراستگی ➃➠زیبایی خداوند زیبایی را دوست دارد پیامبر صل الله علیه و آله و سلم فرمودند: کسی که موهای بلند دارد باید مدیریت و رسیدگی کنند؛ و گرنه موهایتان را کوتاه کنید. ✍ادامه دارد.... 🎙سخنرانی استاد رحیم پورازغدی-روزپزشک- رمضان- نشست با پزشکان آبان ۱۳۸۲ 6⃣ https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ●◍⃟🎼○▬▬▬▬▬▬▬▬▬

جلسه اول تدریس راهکارهای کاهش وزن👆 👤ارسال نظرات: @Rahnama_Javaher

🚶‍♂راه‌کارهایی برای دریافت کالری کم‌تر 2⃣بشقاب اضافی، حرفش را هم نزن. 💯این به ما ربطی ندارد که قدرت «نه» گفتن به زن و بچه‌ی‌تان، دوست و همکار، فامیل و حتی غریبه را ندارید؛ 🤷‍♂ 💪ولی این‌بار مرد و مردانه بیایید یک «نه» محکم بگویید 🥄 و جلوی این کفگیر اضافی برنج لااقل، کم نیاورید! 📕منبع: معارف اسلامی، ج۴، ص۳۲ #طنز #اصول_تغذیه 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣۰•●◍ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

┅ ════✾●✾════┅ 🔴 مفهوم مزاجِ روان مزاج یکی از مفاهیمی است که در پزشکی و طبیعیات و همچنین مباحث روان شناسی و فلسفی در حوزه نَفْس شناسی، نقش مهمی دارد. فیلسوفان بر اساس طبیعیات قدیم، جهان هستی را متشکّل از چهار رکن یا کیفیت دوتایی گرمی - سردی و خشکی - رطوبت می دانند. 🎓ابن سینا در تعریف مزاج می گوید:«مزاج ، چنان کیفیتی است که از واکنش متقابل اجزای ریز متضاد به وجود می آید.» در حین این واکنش متقابل، بخشی از یک یا چند ماده با بخش زیادی از ماده یا مواد متخالف با هم می آمیزند، بر هم اثر می کنند ➲ و از این آمیزش، کیفیت متشابهی حاصل می شود که آن را مزاج نامیده اند. منبع: فصلنامه مطالعات معرفتی در دانشگاه اسلامی ۷۶/ سال بیست و دوم شماره سوم / پاییز ۱۳۹۷ #مزاج_تخصصی #روانشناسی 🏡 خانواده بزرگ طبیبِ جان 👉 ❣•••●◍•◍•▬▬▬▬▬▬▬▬▬❶

🔰 ان شاء الله تو این دوره ای که در پیش داریم راهکارهای جزئی تر ارائه میکنیم 👈اما نکته مهم این هست که رعایت اصول اصلاح تغذیه برای همه عزیزان لازم هست. یعنی برای چاق شدن یا لاغر شدن لازم هست به یکسری اصول #اولیه غذایی و مزاجی پایبند باشید. مثل همین مخاطب محترم که همسرشون علاوه بر استفاده از مکمل، اصلاح تغذیه هم انجام دادن می پرسید چی هست این اصول؟! بفرمایید:👇 https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/13717 روی این👆 لینک بزنید و 11 مورد رو روی کاغذ یادداشت کنید #تهزیل #اصلاح_تغذیه

سلام خدمت شما میدونستید که فهمیدن همین نکته ساده، زندگی خیلی ها رو نجات داده و باعث شده خیلی ها آرامش بگیرن یک مورد ساده ش این بود که یکی از مراجعین ما تماس گرفتن و با طبع دم بلغمی دوست داشتن به اصطلاح قلمی 😊 بشن، وقتی ماجرا رو براشون توضیح دادیم، یک گره ذهنی بزرگ ازشون باز شد و فقط به فکر تناسب اندام و تعادل وزن رفتن

#تهزیل #تسمین #درس دوم 2⃣ ⤴️ در جلسه قبل درباره دو حالت مهم چاقی صحبت کردیم، مهمترین نکته جلسه قبل این بود که چاقی طبعی و مزاجی را با هم اشتباه نگیریم☝️ 🍃 در چاقی مزاجی نیز دو گونه مختلف داشتیم، حالتی که تجمع بافتهای ماهیچه ای و حالتی که تجمع بافت‌های سرد و دنبه ای داریم. مهمترین تفاوت بین این دو حالت، حجم خون عبوری و عروق آن است. در حالتی که تجمع بافت ماهیچه ای داریم رگهای خونی این بافتها در حالت عادی هستند و عبور خون در این بافت‌ها جریان طبیعی دارد. 🔸 اما رگهای خون در بافتهای دنبه ای ریز و نازک و حتی بعضاً بدون عروق خونی هستند. یعنی عبور و جریان خون در بافتهای دنبه ای بسیار کم است. 🔺خب شاید از خودتان بپرسید این مطلب چه فایده ای دارد؟! و نتیجه این دو نوع بافت چیست؟! ➕ خون نقش مهمی در طب دارد. وظیفه خون در طب غربی صرفا انتقال مواد مغذی به اندام ها و بافتهای بدن است و رگ بستری است برای انتقال خون در سرتاسر بدن. اما در طب بر مبنای #حکمت ، خون نقش حیات را در بدن ایفا میکند و نقش واسط و موثری را در تصییر (حرکت جوهری) جسم و نفس دارد. یعنی علاوه بر حیات جسمانی(نباتی)، رشد و استکمال نفسانی را نیز عهده دار است. https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ━━━━━━━━━.•🌸•.━━━