💐 سلام. شبتون بخیر 🔸ان شاءالله موفق باشید. نتایج و تغییرات مزاجی تون در مدت این چهل روز را حتما برای ما بفرستید ☺️ 🔅👈هر غذایی که خواستید میل کنید، فقط سعی کنید سرخ کردنی نباشه و این چندتا اصول کلی را هم رعایت کنید: 1.سعی کنید غذا بدون روغن باشه 2.بین غذا و بعد از غذا، مايعات و میوه و لبنیات نخورید 3.در وعده صبحانه پنیر نخورید 4. از شیرینیهای طبیعی استفاده کنید 5. سس و رب را حذف کنید آیدی ارسال نظرات : 🆔 @Rahnama_Javaher #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

◦•●◉✿ ۴٠ روز اصلاح تغذیه ✿◉●•◦ ✅ کارهایی که در مدت چهل روز باید انجام دهیم👆 ▪️این موارد را جایی یادداشت کنید یا پرینت بگیرید تا مرتب براتون یادآوری شود. #اینفوگرافیک #مزاج #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

یا اباالمهدی مددی .. عشقِ من سامراتِ؛ قبله‌ی من خاکِ پاتِ .. #سامرا #امام_حسن_عسکری ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁▪️❒⚫️ ❒▪️❁࿐

🔰 دانستنی های نمکی ❶ 🔸 نمک طعام طبيعی مورد تایید طب، دو نوع است: پودر نمک دریا و يا سنگ نمک که 70 تا 90 املاح دارد. 🔹پودر سنگ نمک(نمک معدنی) شوری بیشتری دارد و شاید در هنگام مزمزه برخی را اذیت کند. اما از لحاظ خواص چندان تفاوتی با نمک دریا ندارد 👈از نظر طب، غذا باید بی نمک یا کم نمک باشد. همچنین باید کم ادویه و کم چرب باشد. همچنین در بیست و چهار ساعت نباید بیش از ۵ تا ۷ گرم نمک مصرف کرد! ✍ادامه دارد... #نمک #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

سلام و خداقوت به شما. ان شاء الله تنتون همیشه سالم باشه😊 🔹اگر کسی واقعا اصلاح تغذیه بکند و موارد طبیعی مصرف کند، به دکتر و دارو احتیاج پیدا نمیکند! 🔸مطلب بعد درباره فریز کردن مواد غذایی هست. بله قطعا مصرف مواد تازه بهتر از فریزری است. متاسفانه سبک زندگی راحت طلبانه مردم را به سمت انبار و فریز میبرد که ما باید این سبک را تغییر بدیم #نظرات_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔅سلام خدمت شما 🔹از نظر طب، این موارد ۱۱ گانه خیلی اولیه و ساده هست. رعایت تمامی موارد تغذیه و مزاج بر اساس طب خیلی مشکل هست😊 بخاطر همین داریم قدم به قدم پیش میریم و مرحله به مرحله انجام میدیم👌 #نظرات_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🍀گرفتن ناخن و شستن سر با پودر گل خطمی #احادیث_طبی #طب_المعصومین #مزاج_شناسی #تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💥ان شاء الله در روزهای آینده یک طرح خیلی خوب برای شما مخاطبین عزیز، درباره اصلاح تغذیه داریم 🔸با این طرح خیلی از ابهامات و سوالات شما درباره اصلاح تغذیه حل میشود. 🔹لطفا با ما همراه باشید... #اصلاح_تغذیه #مشاوره

🔰 دانستنی های نمکی ❷ 🔸مصرف نمک باید بدین صورت باشد که غذا را بی نمک درست کنیم، اما اول و آخر غذا نمک بخوریم. يک گرم قبل غذا و يک گرم بعد از غذا. 🔹کسى که بيمارى زمينه اى دارد، درصد نمکش کم شود نه اينکه کلا نمک از سفره ها برداشته شود! اينکه به ديابتی ها ميگويند اصلا نمک نخورید، اينها در اثر قطع مصرف نمک، ۹ تا بيمارى ميگيرند که يکى از آنها تپش قلب است. در اصطلاح پزشکى ميگويند آريتمی قلب يا ضربان نامنظم قلب ▫️همچنین کسانى که دلپیچه و نفخ می‌گیرند، يکی از علتهایش نخوردن نمک است. ✍ادامه دارد... #نمک #تغذیه #چله_اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥مناجات با امام زمان علیه السلام آیت‌الله #ناصری #جمعه_های_دلتنگی ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐