✴️ امام خامنه ای (حفظه الله) : 🔹ما ملتی هستیم که سابقه‌ی بسیار کهنی داریم. ما برای خودمان یک نوع سلام و علیک داریم؛ یک نوع معاشرت داریم؛ یک نوع نشست و برخاست داریم؛ یک نوع غذا داریم؛ یک نوع پوشش داریم. اینها مال ماست. چرا باید سلام علیک ما مطرود شود و سلام علیک فرنگی جای آن را بگیرد؟! خورد و خوراک خود ما مطرود شود و خورد و خوراک فرنگی جای آن را بگیرد؟! لباسِ بومی ما مطرود شود و لباس فرنگی جای آن را بگیرد؟! https://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=4040 #سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

😴 مبارزه با بدخوابی 🔹چرا اول شب خوابمان نمیبرد و تا آخر شب بیدار هستیم؟ 🔸قدم اول: 👈گاهی باید #سبک_زندگی مان را عوض کنیم. مثلاً: ۱. شبها به مهمانی نرویم و مهمان دعوت نکنیم ۲. بعد از غروب آفتاب در منزل باشیم ۳. کارهای شب را روزها انجام دهیم مثل خرید ۴. عادت کنیم صبح زود موقع اذان صبح بیدار بشیم. وقتی صبح زود بیدار بشید، شبها زود خوابتون میبرد ۵. در طول روز نخوابیم، وقتی در طول روز بخوابید، شبها بیخواب میشید😊 ✍ادامه دارد... #خواب #تدابیر_خواب #اصول_مزاجی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ═══🦋 ⃟❖═══════════

─━━⊱⋆🏴✣✦﷽✦✣🏴⋆⊰━━─ 🎥والدین محترم ببینند👆 🍃اهمیت سبک زندگی در نماز خوان شدن فرزند🍃 🎙حجت الاسلام پناهیان #سبک_زندگی #تربیت_فرزند #پناهیان #هشت_تا_چهارده_سال @Bandeyeamin_man ─━━━✣✦━🖤━✦✣━━━─

✴️ امام خامنه ای (حفظه الله) : 🔹ما ملتی هستیم که سابقه‌ی بسیار کهنی داریم. ما برای خودمان یک نوع سلام و علیک داریم؛ یک نوع معاشرت داریم؛ یک نوع نشست و برخاست داریم؛ یک نوع غذا داریم؛ یک نوع پوشش داریم. اینها مال ماست. چرا باید سلام علیک ما مطرود شود و سلام علیک فرنگی جای آن را بگیرد؟! خورد و خوراک خود ما مطرود شود و خورد و خوراک فرنگی جای آن را بگیرد؟! لباسِ بومی ما مطرود شود و لباس فرنگی جای آن را بگیرد؟! https://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=4040 #سبک_زندگی #اصلاح_تغذیه ◣@Javaher_Alhayat ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

. 🪴 امروز بازهم درباره این مطلب صحبت میکنیم یکسری ترفندهایی برای از بین بردن ضررهای مواد غذایی ناسالم و بدست آوردن سلامتی میگیم مثلا جاهایی که مجبور شدیم و راه چاره ای نبود مثل مهمانی ها و...یک غذای ناسالم خوردیم ، بعدش باید چکار کنیم؟!🤔 امروز حتماً این ترفندهای مهم سلامت ساز رو خواهیم گفت 👌 #سبک_زندگی #سالم_بمانیم

🎥 چهار عامل بی برکت شدن زندگی #همسرداری #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

. 🎥شانزده علت فقر 🔺حتماً ببینید و برای بقیه بفرستید 👌 #سبک_زندگی https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍃❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🟡 ستون فقرات شما هفت دشمن دارد. #سبک_زندگی به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ╰┈➤❀🤕•۰▬▬▬▬▬▬▬

‌ ⤴️ چوب مسواک این شکلی دیده بودین؟! #سبک_زندگی #چوب_مسواک به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba 🍁✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬

. 🎥 پیشگیری از بیماریها و داشتن سلامت جسمی 🔺نکات مهمی گفته میشه، حتماً یکبار گوش بدین #سبک_زندگی #اصول_تغذیه به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat 🍁●•▬▬▬▬▬▬

🌋عوامل محیطی و روانی؛ ماشه سرطان 📍اما داستان اینجا تموم نمی‌شه. عوامل محیطی و روانی هم تو ایجاد سرطان نقش مهمی دارن. مثلاً: تغذیه نادرست، مصرف مداوم غذاهای سرد و خشک مثل گوجه و سیب زمینی، یا غذاهای فرآوری‌شده مثل فست‌فود، بدن رو پر از اخلاط ناسالم می‌کنه. همچنین استرس و اضطراب مداوم، صفرا و سودا رو تحریک می‌کنن و بدن رو از تعادل خارج می‌کنن. آلودگی هوا، سموم شیمیایی، یا مصرف غذاهای پر از نگهدارنده، بدن رو پر از اخلاط فاسد می‌کنه. اشعه‌های مضر یکی دیگه از عوامل ایجاد سرطانه، مثل اشعه ایکس یا فرابنفش یا پرتوهای یونیزه‌کننده که با ایجاد التهاب، محیط بافت‌ها رو برای تغییرات سرطانی آماده می‌کنن. ✅همه این عوامل مثل یه زنجیره به هم وصلن و وقتی کنار هم جمع بشن، بدن رو به سمت بیماری‌های سختی مثل سرطان سوق می‌دن. #سبک_زندگی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba